✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Cậu Bé Mặc Váy

Sách - Cậu Bé Mặc Váy

Combo Sách Du Ký Hay : Đi Bộ Xuyên Việt Với Cây Đàn Guitar + Du Ký Xanh - Hành Trình Cứu Biển

Đi Bộ Xuyên Việt Với Cây Đàn Guitar Đi bộ xuyên Việt với hành trang là cây đàn guitar và không đồng trong túi là một quyết định hẳn nhiều người sẽ cho là điên

Những Bài Học sâu sắc Triết Lí Từ Truyện Ngôn Tình Diệp Lạc Vô Tâm: Chân Trời Góc Bể + Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến ( Tập 2)

Những Bài Học sâu sắc Triết Lí Từ Truyện Ngôn Tình Diệp Lạc Vô Tâm: Chân Trời Góc Bể + Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến 1. Chân Trời Góc Bể Bốn năm trước, quá

Hiểu về cảm xúc và hành vi của trẻ (Bộ 8 cuốn)

Đôi khi một đứa trẻ đơn thuần lại có nhiều cảm xúc hơn ta tưởng. Có những cảm xúc bộc lộ ra ngoài qua các hành vi hoặc trực tiếp qua lời nói. Có những

ComBo Tử tế (Tử tế đáng giá bao nhiêu + Sức mạnh của sự tử tế + Cho đi là còn mãi)

Tử tế cũng cần phải học Sống tử tế có lợi cho trái tim của bạn, vì nó góp phần tạo ra hoóc-môn oxytocin trong não và khắp cơ thể. Oxytocin giải phóng oxit nitric

Phân Tâm Học Nhập Môn

Là một trong những công trình nổi tiếng và được phổ biến rộng rãi nhất của vị bác sĩ thần kinh người Áo gốc Do Thái Sigmund Freud. Mang tính dẫn nhập về phân tâm

Tâm Lý Chiến Trong Bán Lẻ

Tâm Lý Chiến Trong Bán Lẻ Từ một người không có chút kiến thức nào trong ngành bán lẻ, không có kỹ năng đặc biệt hay một chứng chỉ cụ thể nào, thậm chí còn

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh Phát Triển Chỉ Số Thông Minh Sáng Tạo CQ T2 - Dành Cho Trẻ 2-10 Tuổi (Tái Bản 2018)

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh Phát Triển Chỉ Số Thông Minh Sáng Tạo CQ T2 - Dành Cho Trẻ 2-10 Tuổi (Tái Bản 2018) Đây là cuốn sách được tuyển chọn và những trò

Bốc Án

Trường An, những năm đầu thời Đường, gạt đi lớp vỏ hào nhoáng chỉ còn lại vẻ bình thường của một thành trấn sau chiến tranh. Nơi ấy có một chàng thanh niên lạ đời,

Giáo Trình Chuẩn HSK 4 Bài Học (Tập 1)

Giáo Trình Chuẩn HSK 4 Bài Học (Tập 1) Giáo Trình Chuẩn HSK chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, có những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và

Chơi Cùng Momo - Đợi Chút Đợi Chút ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Momo chạy lon ton, lon ton. Momo chạy đi đâu thế nhỉ? Mưa đen ùn ùn, ùn ùn kéo tới. Những hạt mưa rơi bộp, bộp và cố bắt lấy Momo. Momo nhảy phốc, phốc.

Bộ Sách - Lũ Trẻ Làng ồn ào + Làng ồn ào Vui ơi Là Vui

GIỚI THIỆU NỘI DUNG: Các bạn còn nhớ 6 “ông tướng, bà tướng” tinh nghịch, đáng yêu trong Lũ trẻ làng Ồn Ào của Astrid Lindgren do Nguyễn Bích Lan dịch không? Đó là Lisa

Yêu Thương Và Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Năng Lượng Tái Tạo

Tóm tắt nội dung Năng lượng tái tạo ít gây sức ép lên môi trường hơn các dạng năng lượng không tái tạo. Nhưng năng lượng tái tạo là gì? Tại sao năng lượng này

Sách - Vở Bài Tập Tiếng Việt 1 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Tiếng Việt 1 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) – Vở bài tập Tiếng Việt 1 (gồm 2 tập) gồm các bài tập/hoạt động thực hành tương tự như các bài

Trên Đỉnh Phố Wall (Tái bản 2021)

Trên Đỉnh Phố Wall . “Trên Đỉnh Phố Wall” là một trong những cuốn sách kinh điển nhất về đầu tư chứng khoán dành cho nhà đầu tư cá nhân. Peter Lynch – nhà quản

Tâm Lý Dân Tộc An Nam

Công trình nghiên cứu Tâm lý dân tộc An Nam (Psychologie du Peuple annamite) được Paul Giran - một quan chức cai trị thuộc địa Pháp, xuất bản vào năm 1904 sau hơn ba năm

NGÀY CUỐI CÙNG CỦA NGƯỜI BỊ KẾT ÁN – Victor Hugo – Đặng Thị Hạnh dịch – Nhã Nam - NXB Văn Học

THÊM MỘT KIỆT TÁC VĂN CHƯƠNG NỮA CỦA NHÀ VĂN VICTOR HUGO! “Cơ cấu xã hội trong quá khứ dựa trên ba trụ cột, linh mục, nhà vua, đao phủ. Cách nay đã lâu có

Combo 4 cuốn: CHO LÀ NHẬN – Tâm thanh tịnh, đời ắt an yên – Đại Sư Tinh Vân – Lê Minh Châu dịch – Bizbooks – NXB Hồng Đức (Bìa mềm)

Tiểu sử của Đại sư Tinh Vân - Tác giả bộ sách Cho Là Nhận Đại sư Tinh Vân (1927-2023) người Giang Đô, Giang Tô. Năm 12 tuổi xuất gia tại chùa Đại Giác (Nghi

Quân Dân Nam Kỳ Kháng Pháp Trên Mặt Trận Quân Sự Và Văn Chương (1859 - 1885)

Quân Dân Nam Kỳ Kháng Pháp Trên Mặt Trận Quân Sự Và Văn Chương (1859 - 1885) Trong 26 năm (1859 - 1885) lật qua trang sử vẻ vang trong sự đấu tranh bền bỉ,

Combo 2 cuốn: Lãnh Đạo Bằng Câu Hỏi + 7 Câu Hỏi "Thần Kỳ" Của Mọi Sếp Giỏi

Lãnh Đạo Bằng Câu Hỏi Sự khác biệt giữa nhà lãnh đạo và nhà quản lý là các nhà lãnh đạo đặt đúng câu hỏi, và các nhà quản lý có nhiệm vụ trả

Yêu nhau như chó với mèo - Tập 4

Jo Young Woo, cô gái trong sáng, ấm áp, sinh ra trong một gia đình truyền thống mẫu mực, vẫn hằng tin vào tình yêu cổ tích. Mo Seul Woo, chàng diễn viên, người mẫu

Combo 2 cuốn: Dế Mèn Phiêu Lưu Ký, Xóm Bờ Giậu

Dế Mèn Phiêu Lưu Ký (Tạ Huy Long Minh Họa) Dế mèn phiêu lưu ký là truyện dài của nhà văn Tô Hoài kể về cuộc phiêu lưu của chú Dế Mèn cùng các bạn

Sách Bán Hàng - Kỹ Năng Bán Hàng (Tái Bản 2018)

Sách Bán Hàng - Kỹ Năng Bán Hàng (Tái Bản 2018) Đối với mọi doanh nghiệp, doanh số luôn là một mục tiêu quan trọng và, trong nhiều trường hợp, là mục tiêu quan trọng

Sách Thiếu Nhi Song Ngữ | Chú Cáo Da Hổ - Fox the Tiger | Sách Song Ngữ Cho Bé.

Năm xuất bản: 2022 Kích thước: 15.5 x 23cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Tác giả: Corey R. Tabor Dịch giả: Hà Trang Mã sản phẩm: 8 935333 710017 Nhà xuất bản: NXB

Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh

Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh Kỹ năng bán hàng tuyệt đỉnh sẽ cho bạn đọc biết được những quy tắc bán hàng, vốn là điều kiện tiên quyết để gặt hái thành công trong

Phát Triển Khả Năng Ngôn Ngữ (4 - 6 Tuổi) - Tái Bản 2019

Bộ sách Phát triển khả năng bao gồm 4 cuốn, dành cho các bé từ 4 đến 6 tuổi. Bộ sách góp phần thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, tạo cho trẻ niềm say mê, hứng

Tận Thế Nếu Không Bận, Anh Cứu Chúng Em Nhé? - Tập 3 - Tặng Postcard nhân vật cho những đơn hàng đầu tiên

Cô muốn nghe câu “Mừng em đã về”. Muốn thốt lên rành rọt “Em về rồi đây”. Muốn ăn bánh bơ. Những mong mỏi ấy đều đã thành hiện thực. Cô trở về nhà như

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Môn Toán Và Tiếng Việt - Cơ Bản Và Nâng Cao - Lớp 1 - Megabook

1. Bài tập bổ trợ Tiếng Việt – lớp 1 (cơ bản và nâng cao) Tập 1 - Tác giả Vương Thị Vân - Dương Thị Thảo - 136 trang - Nhà xuất bản ĐHQG

12 Phương Pháp Khích Lệ Nhân Viên Tiền Không Làm Được

12 Phương Pháp Khích Lệ Nhân Viên Tiền Không Làm Được Không có nhân viên kém, chỉ có nhân viên không được đào tạo bài bản; không có doanh nghiệp kém, chỉ có doanh nghiệp

Sách - Những Đề Và Bài Văn Nghị Luận Văn Học Theo Hướng Mở - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Những Đề Và Bài Văn Nghị Luận Văn Học Theo Hướng Mở (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)- HA Những Đề Và Bài Văn Nghị Luận Văn Học Theo Hướng Mở

Hát Mãi Một Mình

HÁT MÃI MỘT MÌNH nằm trong bộ HÀ NỘI TRONG MẮT MỘT NGƯỜI, gồm có 4 phần: Chuyện PHỐ, chuyện NHÀ, NẾP NHÀ, chuyện ĂN - CHƠI, VÀ chuyện MÙA. Trục Hà Nội, vẫn là

36 Mưu Kế Và Thuật Xử Thế (Toàn Tập)

Lịch sử văn minh 5.000 năm Hoa Hạ đã lưu giữ lại cho kho tàng tri thức nhân loại những tài sản cực kỳ quý giá. “36 mưu kế và thuật xử thế” chính là

Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền

Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền Một quốc gia có thể tồn tại như thế nào nếu việc dạy trẻ con quản lý tiền bạc vẫn

Gieo Mầm Tính Cách - Kiên Trì ( Tái Bản )

Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử của những người xung quanh. Nhưng ở độ

Bộ Sách 365 Truyện Kể Hằng Đêm: Xuân Hạ Thu Đông (Bộ 4 Cuốn)

Bộ Sách 365 Truyện Kể Hằng Đêm: Xuân Hạ Thu Đông (Bộ 4 Cuốn) Trẻ nhỏ thường nhận thức thế giới qua những điều đơn giản. Chính vì thế, những quan điểm chuẩn mực về

Xứ Nevermoor Diệu Kỳ - Morrigan Và Lời Triệu Hồi Của Wundersmith

Morrigan Crow đã thoát khỏi lời nguyền chết chóc của mình; cô gia nhập Hiệp hội Wundrous và nhận lấy huy hiệu chữ W danh giá. Vai trò mới mẻ cùng những đặc quyền đáng

Kinh Nghiệm Khởi Nghiệp Và Làm Giàu Của Người Do Thái

Kinh Nghiệm Khởi Nghiệp Và Làm Giàu Của Người Do Thái Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất, bí ẩn nhất, giàu có nhất thế giới. Dân tộc Do Thái trong hàng ngàn

Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật (Tặng Kèm Bookmark Sáng Tạo)

Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật Sức khỏe luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của con người. Trong đó, ung thư được xem là căn bệnh đáng sợ không ai

Sách Giao Tiếp Tiếng Hàn Dành Cho Những Người Đi Công Tác, Du Lịch

Giao Tiếp Tiếng Hàn Dành Cho Những Người Đi Công Tác, Du Lịch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : NXB Thanh Niên. Tác giả : Phạm Phương

Cơ Thể Phi Tuổi Tác - Tâm Trí Phi Thời Gian

Cơ Thể Phi Tuổi Tác - Tâm Trí Phi Thời Gian Có một điều thú vị về lão hóa, đó là chưa ai từng chứng minh nó là cần thiết. Khoảng 20 năm trước,

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Lá 2

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Lá 2 Bộ sách Toán học cho trẻ mẫu giáo mỗi cuốn có lý thuyết (đơn giản) và các bài tập thực hành về số đếm, hình dạng,

Tuyển Tập Truyện Hay Dành Cho Thiếu Nhi 1 (Tái Bản 2020)

Tập hợp truyện cổ tích và những câu chuyện mang màu sắc thần tiên của nhiều nước trên thế giới. Nó sẽ mở ra trước mắt các em một thế giới tốt đẹp với những

Combo Bí Ẩn Của Não Phải + Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn (Bộ 2 Cuốn) _FN

Combo Bí Ẩn Của Não Phải + Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn (Bộ 2 Cuốn) 1. Bí Ẩn Của Não Phải Cuốn sách Bí Ẩn Của Não Phải do tác

Lịch Sử Văn Minh Thế Giới Phần IX: Thời Đại Voltaire - Will Durant (trọn bộ 4 tập)

Phần IX: Thời Đại Voltaire Tác giả: Will và Ariel Durant Biên dịch: Phạm Viêm Phương Bìa cứng: 1770 trang Khổ sách: 14 x 22cm Viện IRED phát hành | Nhà xuất bản Khoa học

Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ ( Tái Bản )

Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ ( Tái Bản ) Trong xã hội thông tin hiện đại, sự im lặng không còn là vàng nữa, nếu không biết cách giao tiếp thì dù

Xắn Tay Áo Lên... Làm Bố Mẹ

Cách đây gần bốn năm, tác giả bắt đầu viết những bài viết đầu tiên chia sẻ câu chuyện làm mẹ trên trang Facebook cá nhân có tên là Tee Bros. và đến nay, nó

Sách Bài tập trải nghiệm Âm nhạc 3 Tập 2 (Sách dùng chung)

GIỚI THIỆU SÁCH Âm nhạc là loại hình nghệ thuật sử dụng âm thanh để diễn tả cảm xúc, tư tưởng và tình cảm của con người. Âm nhạc là một phần thiết yếu của

Sách Tham Khảo Vật Lí Lớp 10 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935092819723 Nhà Cung Cấp CÔNG TY CỔ PHẦN SÁCH VÀ VĂN HÓA PHẨM MIỀN NAM Tác giả Phạm Đức Cường, Lê Thế Nhiên, Thân Thanh Sang, Phạm Diên Thông,

Tự Học Hán Văn (Nguyễn Khuê)

Hán văn có quan hệ mật thiết với ngôn ngữ, học thật nước nhà và là phương tiện tiện tiếp thu văn chương, tư tưởng Trung Quốc. Bởi những lẽ đó, môn Hán văn đã

Bi Kịch Ba Hồi - Three Act Tradegy _TRE

Bi Kịch Ba Hồi - Three Act Tradegy Hercule Poirot là một trong mười ba vị khách được mời đến dự tiệc tối tại nhà ngài Charles Cartwright, một diễn viên kịch nổi tiếng. Buổi

Combo 2 cuốn: Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Vũ trụ trong vỏ hạt dẻ

Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí Theo Vanga và Agni Yoga, cuộc sống của con người không chỉ có thế giới vật chất này. Thế giới vô hình của những người đã

Combo sách hỗ trợ ôn thi môn Ngữ văn (Bí kíp chinh phục điểm 8,5+ môn Ngữ văn + Tuyển tập những bài viết của HSGQG)

TUYỂN TẬP NHỮNG BÀI VĂN CỦA HỌC SINH GIỎI QUỐC GIA TỪ NĂM 2018 - 2024 “Tuyển tập những bài văn của Học sinh giỏi Quốc gia từ năm 2018 – 2024” là cuốn sách

24 Nhân Cách Của Billy Milligan

24 Nhân Cách Của Billy Milligan Billy Milligan có thể là bất cứ ai anh ta muốn… ngoại trừ chính bản thân mình Bị giày vò bởi 24 nhân cách khác nhau cùng tồn tại,

TRANG TRÍ TRÊN ÁO, LỄ PHỤC CUNG ĐÌNH TRIỀU NGUYỄN

TRANG TRÍ TRÊN ÁO, LỄ PHỤC CUNG ĐÌNH TRIỀU NGUYỄN Tác giả: Vũ Huyền Trang NXB Thế giới 2022, sách bìa mềm, khổ lớn, dày 271 trang Giới thiệu sách: Từ đầu thế kỷ XX

Sách - Làm Quen Với TOEFL ITP Listening

Làm quen với TOEFL ITP Listening đưa ra lộ trình học tập từng bước cho phép người học xây dựng các kỹ năng nghe cơ bản để phục vụ bài thi TOEFL ITP một

Combo Sách Văn Học: Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) + Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo - (Cuốn Sách Chữa Lành Cho Hàng Triệu Người Trẻ / Tặng Kèm Bookmark Greenlife)

Combo Sách Văn Học: Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) + Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo - (Cuốn Sách Chữa Lành Cho Hàng Triệu Người Trẻ

Dominic O’Brien - Siêu Trí Nhớ

Mã hàng 8935251406061 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Dominic O’Brien Người Dịch Thảo Trâm NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5

Trạm Đọc | Power Pricing - Chiến Lược Định Giá Đột Phá Thị Trường

Cuốn sách gồm 3 phần: nền tảng, phân tích từng chiến lược trong định giá và áp dụng chiến lược định giá trong tổ chức - Phần 1: Tập trung giải quyết vấn đề lý

Bất Chấp Tai Ương (Full Catastrophe Living) - Jon Kabat- Zinn - PACE Books

Sử dụng trí tuệ của cơ thể và tâm trí để đương đầu với căng thẳng, khổ đau và bệnh tật. "Nói rằng cuốn sách sâu sắc, thông thái này chỉ có ích đối với

Sách Giáo Khoa Bài Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 12 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bài Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 12 (Kết Nối) (Chuẩn) Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối