✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

HẠNH PHÚC TỪ BỮA ĂN - SỨC KHOẺ TỪ TRÁI TIM: Liệu trình dinh dưỡng + Động mạch vành

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh

Ứng Dụng AI Trong Y Tế: Học Máy, Học Sâu và Tương Lai Y Học

Trong vài năm trở lại đây, trí tuệ nhân tạo (AI) không còn là khái niệm viễn tưởng, mà đã trở thành công cụ then chốt định hình tương lai của ngành y tế toàn

Tìm Hiểu Sự Kỳ Diệu Của Tạo Hóa - Tìm Hiểu Sự Già Yếu Và Sự Già Hóa

Tìm Hiểu Sự Kỳ Diệu Của Tạo Hóa - Tìm Hiểu Sự Già Yếu Và Sự Già Hóa Từ khi được sinh ra cho đến cuối đời, cơ thể con người là một quá trình

Benito - Sách - Sinh lý bệnh học - NXB Y học

BENITO giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách Sinh lý bệnh học của Trường Đại học Y Hà Nội - Bộ môn Sinh lý bệnh - Miễn dịch. Cuốn sách "Sinh lý bệnh học" được

Có Nên Khám Sức Khỏe Định Kỳ -

Có Nên Khám Sức Khỏe Định Kỳ Ở Nhật, thường có ba loại khám sức khỏe: khám sức khỏe tại nơi làm việc, khám sức khỏe tổng quan, khám ung thư tập trung. Nhưng theo

Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc (Tái Bản 2020)

Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc (Tái Bản 2020) Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung

Sách - Đánh Thức Khả Năng Tự Chữ Lành Bệnh Của Cơ Thể ( bc)

Sách - Đánh Thức Khả Năng Tự Chữ Lành Bệnh Của Cơ Thể - Lê Quang Cơ thể chúng ta là một hệ thống kết nối hoàn hảo, tinh vi, nhịp nhàng mà không có

DƯỢC ĐỘNG DƯỢC LỰC HỌC VÀ SỬ DỤNG KHÁNG SINH HỢP LÝ Ở TRẺ EM (Bản in màu)

Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (Bộ 2 Cuốn) Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.

Combo 2 cuốn : Tương Lai Sau Đại Dịch Covid + Dịch Bệnh- Kẻ Thù Nguy Hiểm Nhất

1. Tương Lai Sau Đại Dịch Covid Tương lai sau đại dịch Covid được viết ra trong bối cảnh một đại dịch ở tầm mức thảm họa toàn cầu đang bắt đầu làm lung lay

Hướng Dẫn Quy Trình Kỹ Thuật Khám Bệnh, Chữa Bệnh Chuyên Ngành Phụ - Sản

Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám bệnh, chữa bệnh là tài liệu hướng dẫn chuyên môn kỹ thuật, là cơ sở pháp lý để thực hiện tại các cơ sở khám bệnh, chữa

Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Quy Trình Chuẩn + Kaizen + Lập Sơ Đồ Chuỗi Giá Trị Lâm Sàng + Phòng Tránh Lỗi + Phương Pháp Vừa Đúng Lúc

Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Quy Trình Chuẩn + Kaizen + Lập Sơ Đồ Chuỗi Giá Trị Lâm Sàng + Phòng Tránh Lỗi + Phương Pháp Vừa Đúng Lúc Bộ Công cụ

Hiểu Biết Để Phòng Và Trị Bệnh Tim Mạch

Hiểu Biết Để Phòng Và Trị Bệnh Tim Mạch "Từ phát hiện sớm đến trị sớm các bệnh tim mạch đã được nhiều thầy thuốc nội ngoại khoa tim mạch quan tâm từ trên hai

Combo 2 cuốn sách hấp dẫn giải đáp về bệnh tật: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn và Phương Cách Điều Trị Dứt Điểm

Combo 2 cuốn sách hấp dẫn giải đáp về bệnh tật: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn và Phương Cách

Sách - Chụp cắt lớp vi tính phổi độ phân giải cao (Phiên bản thứ 5)

Nội dung sách: Phần 1: Kỹ thuật chụp Cắt lớp vi tính độ phân giải cao và giải phẫu bình thường Phần 2: Chẩn đoán HRCT và các dấu hiệu bệnh phổi Phần 3: HRCT

Bệnh Học (Sách đào tạo Dược sĩ Đại học) - Tái bản lần thứ hai có sửa chữa và bổ sung (năm 2021)

"Bệnh là bất kỳ sự sai lệch hoặc tổn thương về cấu trúc và chức năng của bất kỳ bộ phận, cơ quan, hệ thống nào của cơ thể, biểu hiện bằng một tập hợp

Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác

Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Là một trong những liệu pháp điều trị ung thư thay thế đầu tiên, Liệu pháp

Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường

Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường ------------ Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và

Chữa răng nội nha, tập 2

Tiếp nối theo thành công của bộ sách Chữa răng nội nha tập 1, 2 xuất bản lần thứ nhất và sự tiến bộ trong khoa học chẩn đoán. Bộ môn Chữa răng nội nha

Vitamin & Khoáng chất (Tái bản)

Vitamin & Khoáng chất (Tái bản) ------------ Xây dựng cơ thể khỏe mạnh từ vitamin và khoáng chất! Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức

Sách Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động (TB)

SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN – HÃY BẮT ĐẦU TỪ DINH DƯỠNG! Bạn có biết? Mỗi năm, Việt Nam có: - 115.000 người tử vong vì ung thư - 200.000 người tử vong vì bệnh

Combo 2 cuốn sách: Thực Phẩm Ngừa Ung Thư + Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (Bìa Cứng )

1. Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất,

Sách - Phòng Và Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Rối Loạn Chuyển Hóa

Đúng như tên của mình Phòng và hỗ trợ đt các bệnh rối loạn chuyển hóa là một bản tổng hợp kiến thức về các căn bệnh phổ biến như béo phì, đái tháo đường,

Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (TB), tặng sách: Tro của hoa hồng

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Dinh Dưỡng Xanh+ Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế

Combo 2 Cuốn Sách Sức Khỏe Hay: Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện + Giải Thoát Ung Thư - Hành Trình Của Bác Sĩ John Kelly

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản Lần Thứ 2 ) “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách

Combo 4 sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện (TB) + Toàn Cảnh Dinh Dưỡng - Thức Tỉnh Và Hành Động + Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn

- Combo 2 Cuốn Cơ Thể Tự Chữa Lành (Giải Cứu Gan + Phục Hồi Tuyến Giáp)

Công ty phát hành: Huy Hoàng Bookstore Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 1032 Khổ giấy: 18x23 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sách: Trong thế

Để Đời Không Bốc Hỏa

Giới thiệu sách Với nhiều kiến thức về các huyệt đạo đặc biệt hiệu quả trong việc trừ hỏa từ các cơ quan nội tạng, các chương trình thực hành chữa bệnh và duy trì

Sách dinh dưỡng hiện đại: Enzyme chống lão hoá (TB)

Enzyme Chống Lão Hóa – Bí Quyết Trẻ Lâu & Sống Khỏe Tự Nhiên từ Bác Sĩ Hiromi Shinya Bạn có biết, mỗi năm Việt Nam có tới 70.000 người tử vong vì ung thư

Sách Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi động mạch vành - Sách trưng bày, có vết xước nhẹ

BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH – PHƯƠNG PHÁP MANG TÍNH ĐỘT PHÁ DỰA TRÊN KHOA HỌC DINH DƯỠNG Bạn có biết: Tại Mỹ, cứ 3 người chết thì 1

Combo Sách Sống Khỏe: Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa (Tái Bản) + Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại

Combo Sách Sống Khỏe: Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa (Tái Bản) + Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Nhân Tố Enzyme -

Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ

Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ

Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh

Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh "Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm

Combo Chất Xơ Diệu Kỳ + Giải Mã Gen Bẩn

COMBO CHẤT XƠ DIỆU KỲ + GIẢI MÃ GEN BẨN CHẤT XƠ DIỆU KỲ Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto

Phục Hình Răng Tháo Lắp (Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt) - bản in năm 2018

Quyển sách “PHỤC HÌNH RĂNG THÁO LẮP” gồm 3 chương trong đó có 27 bài: - Chương I: hàm giả tháo lắp từng phần nền nhựa. - Chương II: hàm khung. - Chương III: hàm

TedBooks - Nghe Theo Cái Bụng

TedBooks - Nghe Theo Cái Bụng

Bài Giảng Bệnh Học Ngoại Khoa (Dùng cho sinh viên năm thứ tư) (Xuất bản lần thứ 6 có sửa chữa, bổ sung) - Chủ biên: GS.TS.BS Đoàn Quốc Hưng, GS.TS.BS. Hà Văn Quyết, PGS.TS.BS. Phạm Đức Huấn

Những Cuộc Trò Chuyện Thú Vị Với Ohsawa 2

Mỗi năm thường là vào các dịp hè, tiên sinh Ohsawa hay tổ chức các trại giảng để dạy triết học Đông Phương về lý thuyết lẫn thực hành . Nhân đó, những môn đồ tham dự có

Bộ công cụ tinh gọn trong y tế - Sơ Đồ Chuỗi Gía Trị Lâm Sàng

Mặc dù các cơ sở khám chữa bệnh đã không ngừng nỗ lực, nhưng những sai sót y khoa vẫn xảy ra, gây tổn hại cho người bệnh. Điều này đặt ra yêu cầu cấp

Sách: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ------------ Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh”? Và ta đã làm những gì cho

Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Phòng Tránh Lỗi - Mistake Proofing For Lean Healthcare (Medinsights)

Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Phòng Tránh Lỗi - Mistake Proofing For Lean Healthcare (Medinsights) NỘI DUNG CUỐN SÁCH Cuốn sách bạn đang cầm trên tay hướng đến mục đích cung cấp

BENITO - Giải phẫu người (2023)

BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách "Giải phẫu người (Dùng cho sinh viên hệ bác sĩ)" của Trường Đại học Y Hà Nội. Cuốn Giải phẫu người dành cho Chương trình Đào

Hướng Dẫn Chẩn Đoán Và Điều Trị Một Số Bệnh Về Tai Mũi Họng

“Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị một số bệnh về tai mũi họng” được xây dựng với sự nỗ lực cao của các nhà khoa học đầu ngành về tai mũi họng của Việt

Combo 2Q Sách Y Học/ Chăm Sóc Sức Khỏe: Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Làm Sạch Mạch Và Máu

1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp ------------ “Theo ý kiến chuyên môn của tôi, có lẽ, cứ 10 người Mỹ thì có 7 người mắc bệnh tuyến giáp. Bằng cách đọc cuốn

Sức khoẻ toàn diện (TB)

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số

Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thanh Lọc Để Phục Hồi

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Anthony William Dịch giả: Liêu Nguyên & Xanh Va Nhà xuất bản: Thanh Niên Số trang:

Combo Hỏi Đáp Cùng Bác Sĩ Bùi Chí Thương + Thai Kỳ Khỏe Mạnh (Bộ 2 Cuốn) _TRE

Combo Hỏi Đáp Cùng Bác Sĩ Bùi Chí Thương + Thai Kỳ Khỏe Mạnh (Bộ 2 Cuốn) 1. Hỏi Đáp Cùng Bác Sĩ Bùi Chí Thương Hỏi Đáp Cùng Bác Sĩ Bùi Chí Thương là

(TB) Sách Toàn cảnh dinh dưỡng- Thức tỉnh và hành động

TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG – THỨC TỈNH & HÀNH ĐỘNG Cuốn sách có thể thay đổi cả sức khỏe và tư duy ăn uống của bạn! Bạn có biết: Mỗi năm, Việt Nam có hơn

Sách - Báo cáo điều tra về bệnh hoang tưởng (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Phương Dương Dịch giả: Đặng Hồng Quân Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 352 Năm phát hành: 2024 GIỚI THIỆU SÁCH Tôi

Cẩm Nang Y Tế Học Đường Hướng Dẫn Thực Hiện Công Tác Phòng Chống Dịch Bệnh Trong Tình Hình Hiện Nay

Cẩm Nang Y Tế Học Đường Hướng Dẫn Thực Hiện Công Tác Phòng Chống Dịch Bệnh Trong Tình Hình Hiện Nay Công tác y tế trường học và công tác phòng, chống dịch bệnh là

Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi động mạch vành, tặng sách: Vượt lên những chuyện nhỏ

Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện

Sách - 3 Phút Sơ Cứu (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: BS. Ngô Đức Hùng - Khổ sách: 15 x 20.5 cm - Số trang: 204 - Nhà xuất bản: Thế Giới

Bí Quyết Để Có Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2017 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 208 Giá bìa: 58.000VND

Sách - Hội chứng kích thích ruột IBS (Sách in mầu, giấy couche)

NỘI DUNG SÁCH: Chương 1: Đường tiêu hoá Chương 2: Lịch sử - Định Nghĩa Chương 3: Dịch tễ Chương 4: Nguyên nhân Chương 5: Triệu chứng Chương 6: Chẩn đoán Chương 7: Chẩn đoán

Trạm Đọc|Lắng Nghe Cơ Thể: Những Câu Hỏi Về Sức Khỏe Bạn Chưa Hề Nghĩ Đến

Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng dẫn Vận hành Cơ thể người (giả tưởng đấy!). Chỉ có điều nó vui vẻ

Sách - COVID 19: Đại dịch đáng lẽ không bao giờ xảy ra (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Debora Mackenzie Dịch giả: Trịnh Vĩnh Lộc Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 380 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 08-2021 GIỚI THIỆU SÁCH Trong suốt sự nghiệp

Tự Học Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Hô Hấp (VL)

Tự Học Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Hô Hấp GIỚI THIỆU SÁCH: Tự Học Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Hô Hấp của tác giả Đỗ Đức Ngọc là một cuốn sách

Từ Đau Lưng Đến Thấp Khớp - Vanlangbooks

Từ đau lưng đến thấp khớp I. Giới Thiệu Sách "Ngày nay, có tới một phần ba dân số mắc bệnh thấp khớp và phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng. Tuy nhiên,

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối