✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Tiếng Việt Dành Cho Người Hàn Quốc T1 + 2CD

Tiếng Viết Dành Cho Người Hàn Quốc T1 + 2CD Điểm mạnh của giáo trình này là song ngữ, rất dễ học, dễ hiểu. Nội dung đầy đủ các câu hội thoại từ đơn giản

Bộ sách Marketing – Bán Hàng Đỉnh Cao

Một doanh nghiệp chỉ có hai chức năng chính đó là sản xuất và bán hàng, nếu bạn tạo ra những sản phẩm chất lượng nhưng không biết cách quảng bá để bán nó thì

Combo 3Q: Ba Người Thầy Vĩ Đại + Nhà Giả Kim + Hành Trình Về Phương Đông (Top Sách Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại)

1/ Ba Người Thầy Vĩ Đại “Cuốn sách này là một tác phẩm hư cấu. Đây là câu chuyện về một người đàn ông có tên Jack Valentine mà đường đời có nhiều điểm giống

Sách - Nắm Bắt Xu Thế Chọn Nghề Phù Hợp - Randall Stross

TÁC GIẢ: Randall Stross Dịch giả: Hoàng Thiện THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x18 Số trang: 264 Mã EAN: 8936066 698092 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty

Thần Số Học- Thấu Hiểu Nhân Tâm

Bạn có từng tự hỏi bạn là ai và sinh ra trong cuộc đời để làm gì không? Bạn có từng đi tìm sứ mệnh của cuộc đời mình mà vẫn chưa thấy không? Bạn

Stem – Toán Học Siêu Ứng Dụng

Stem – Toán Học Siêu Ứng Dụng STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một

Hồ Biểu Chánh - Hai khối tình

Tác gải: Hồ biểu chánh NXB Văn Hoá - Văn Nghệ Năm xuất bản 2017 Kích thước: 13.0 x 19.0 cm Số trang: 159 trang Hai Khối Tình Tiểu thuyết Hồ Biểu Chánh Hồ Biểu

Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi

Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi bao gồm hai tác phẩm là Đắc Nhân Tâm và Quẳng Gánh Lo Đi sẽ giúp các

Tây Du Hí 3

Tây Du Hí 3 Bạn đã bao giờ được chứng kiến một phiên tòa kiểu “nhà giời” với những bản án “ngàn dấu hỏi chấm”? Bạn đã bao giờ uất nghẹn cổ nhưng chả thể

Cùng Con Vào Bếp

Cùng con vào bếp! Cách tốt nhất giúp trẻ học kỹ năng sống Nấu ăn không đơn thuần chỉ là việc nhà, mà nó còn là những bài học về kỹ năng sống, về tình

Trạm Đọc Official | Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký + Hành Trình Thức Tỉnh ( Tạ Minh Tuấn )

1.Khởi nghiệp phiêu lưu ký Cuốn sách kể về đôi bạn thân Thành Toàn và Thành Nhân từ những ngày đầu chân ướt chân ráo khởi nghiệp, tiền không có, kinh nghiệm cũng không, gia

Câu đố tư duy cho trẻ tập nói - tập đọc (Bìa cứng)

Sách - Câu đố tư duy cho trẻ tập nói - tập đọc Giới thiệu sơ lược hình thức và nội dung: Sách dành cho các bé từ 1-3 tuổi Đây là cách giúp bé

Hướng Dẫn Sử Dụng AutoCAD Bằng Hình Ảnh - STK

Hướng Dẫn Sử Dụng AutoCAD Bằng Hình Ảnh AutoCAD là một trong những phần mềm đã và đang được đưa vào giảng dạy tại nhiều trường kỹ thuật. Để học và thực hành AutoCAD bạn

Lý thuyết và thực hành Phân tích báo cáo tài chính

Cuốn Lý thuyết và thực hành Phân tích báo cáo tài chính nội dung gồm các chương như sau: Chương 1: Tổng quan về phân tích báo cáo tài chính Chương 2: Hệ thống báo

Ngựa Lùn Giữa Đàn Kỳ Lân

Ngựa Lùn Giữa Đàn Kỳ Lân Câu chuyện của “những kỳ lân” khởi nghiệp Hầu hết những nhà khởi nghiệp đều được truyền cảm hứng bởi câu chuyện của những "con kỳ lân" như Airbnb,

Mặn Béo Chua Nóng

Mặn Béo Chua Nóng ------------ Một cuốn sách dạy nấu ăn mới lạ, độc đáo và ý nghĩa, với hàng chục năm kinh nghiệm nấu ăn chuyên nghiệp được đúc kết thành bốn yếu tố

[Bìa cứng] NIETZSCHE VÀ TRIẾT HỌC - Gilles Deleuze - Viện IRED (sách mới phát hành 2022)

Viện IRED ra một loạt sách Tinh hoa, quan trọng là họ đã tái bản nhiều đầu sách lâu rồi chưa in lại. Ta tiếp tục với Nietzsche. Deleuze là cái tên không xa lạ

Sách - Bậc Thầy Coaching – Bí Quyết Nâng Tầm Hiệu Suất Cá Nhân Và Đội Nhóm

Sách - Bậc Thầy Coaching – Bí Quyết Nâng Tầm Hiệu Suất Cá Nhân Và Đội Nhóm Hiệu suất không chỉ đến từ nỗ lực – mà đến từ cách bạn khai phá tiềm năng.

Sách - Tomato TOEIC Compact Part 1 & 2 (Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Nhiều Tác Giả Năm Xuất Bản: 09-2014 Kích thước: 18.5 x 26 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 254 GIỚI

Quách Lâm Kiều Gia - Tập 2: Chọn Lựa Cuối Cùng

Quách Lâm Kiều Gia - Tập 2: Chọn Lựa Cuối Cùng

Tội Ác Dưới Ánh Mặt Trời

Arlena Marshall là một nữ diễn viên xinh đẹp, luôn liếc mắt đưa tình những người đàn ông hấp dẫn đối với cô. Cô đến Khách sạn Hải Tặc cùng chồng Kenneth Marshall, và con

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản - Kanji (Tái Bản 2023)

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản - Kanji Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm ------------ Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Tại sao sẽ có lợi nếu trau dồi “năng lực tính toán” ngay từ sớm. Tại

5 Phương Thức Ghi Nhận Nỗ Lực Của Nhân Viên - Bản Quyền

Hầu hết các rắc rối trong mối quan hệ tại nơi công sở đều quy về một vấn đề: Nhân viên (cũng như đồng nghiệp) có cảm thấy họ được trân trọng với những đóng

Combo Chữa Lành Bằng Năng Lượng; Món Quà Của Cái Chết

CHỮA LÀNH BẰNG NĂNG LƯỢNG & MÓN QUÀ CỦA CÁI CHẾT - Tác giả: Abby Wynne & Phạm Hải Yến - Khổ sách: 13,5cm x 20,5cm - Số trang: 256 trang & 212 trang -

Gió Đầu Mùa ( Bản Đặc Biệt) - Việt Nam Danh Tác

BẢN ĐẶC BIỆT Là bản đặc biệt có đánh số, áp triện Nhã Nam Thư Xã, giới hạn 100 bản. - Ruột: in giấy mỹ thuật 100gsm (giấy Village thượng hạng màu kem), giấy ruột

Combo sách Tự Học Viết Tiếng Nhật - 200 Chữ Kanji Căn Bản Tâp 1 và 2

Tự Học Viết Tiếng Nhật 200 Chữ Kanji Căn Bản (Tập 1) Bất cứ người học tiếng Nhật nào cũng gặp khó khăn khi phải ghi nhớ và học viết chữ Kanji. Tự Học Viết

Cái Đuôi Dài

Cái Đuôi Dài Với tác phẩm Cái Đuôi Dài, tác giả đã đưa ra một lộ trình tương lai cho ngành thương mại, một lộ trình có thể làm sáng tỏ băn khoăn của nhiều

Sapiens Lược Sử Loài Người

Sapiens là một câu chuyện lịch sử lớn về nền văn minh nhân loại – cách chúng ta phát triển từ xã hội săn bắt hái lượm thuở sơ khai đến cách chúng ta tổ

NGƯỜI THÁI VIỆT NAM - TRUYỀN THUYẾT VÀ LỄ HỘI

Tác phẩm: Cuốn sách Người Thái Việt Nam - Truyền thuyết và lễ hội gồm 2 phần: Phần 1: Người Thái Việt Nam cội nguồn và bản sắc là những tri thức mang tính khái

Câu Chuyện Nghệ Thuật

Câu Chuyện Nghệ Thuật Câu Chuyện Nghệ Thuật - cẩm nang về các trào lưu, các tác phẩm, chủ đề và kĩ thuật chính yếu trong nghệ thuật. Cuốn này là một bước dạo đầu

Thảm Họa Tự Nhiên - Sự Thật Hoang Tàn Về Núi Lửa, Động Đất Và Sóng Thần

Giới thiệu Bộ sách "Khoa học diệu kì" với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng

Sách - Phong Trào Minh Tân - Ở Nam Kỳ Đầu Thế Kỷ XX - DTBooks

Trong thập niên đầu của thế kỷ XX, phong trào Minh Tân bùng lên mạnh mẽ ở Nam kỳ. Đây là một phong trào yêu nước diễn ra cùng thời, vừa có tính độc lập

Người Rỗng

Người rỗng là tác phẩm đỉnh cao của John Dickson Carr trong thể loại “mật thất án mạng”. Xuyên suốt truyện là bí ẩn của hai vụ giết người: một vụ xảy ra trong căn

Quản Trị Học_KT

Quản Trị Học Giả thử rằng bạn làm việc để sống và hầu như chắc chắn bạn sẽ phải làm việc trong một tổ chức, thì khi đó bạn sẽ là một nhà quản trị

Việt Nam Sử Lược (Ấn Bản Kỉ Niệm 100 Năm Xuất Bản Lần Đầu) (Tái Bản)

Việt Nam sử lược (ấn bản kỉ niệm 100 năm xuất bản lần đầu) - Tác giả: Trần Trọng Kim - Kích thước: 18,5 x 26,5 cm - Số trang: 656 trang - Mã sản

Việt Nam Danh Tác - Gió Đầu Mùa

Việt Nam Danh Tác - Gió Đầu Mùa Văn học Việt Nam thời xưa có nhiều tác phẩm có giá trị to lớn về mặt nhân văn và nghệ thuật, đã được công nhận và

Sách - Sử Dụng Động Từ Tiếng Pháp - Hồng Ân

Sử Dụng Động Từ Tiếng Pháp Quyển sách Sử Dụng Động Từ Tiếng Pháp được biên soạn nhằm mục đích giúp học sinh và học viên có được tài liệu tham khảo với phương pháp

Bình Luận Khoa Học Luật Cư Trú

Bác Hồ Kể Chuyện Tây Du Ký (Tái Bản)

Bác Hồ Kể Chuyện Tây Du Ký (Tái Bản) Tác giả Trần Văn Giang là một vị tướng trong Quân đội Nhân dân, tham gia cách mạng từ thời bí mật, sau Cách Mạng Tháng

Sách Lãnh Đạo Bằng Sức Mạnh Trí Tuệ Cảm Xúc

Định kiến về sự phiền nhiễu của cảm xúc tại nơi làm việc đã cắm rễ quá sâu trong suy nghĩ của hầu hết chúng ta. Trên thực tế, mặc dù năng lực nhận thức

Sách Lịch Sử Thế Giới

Lịch sử thế giới hay còn gọi là lịch sử loài người, bắt đầu từ thời đại đồ đá cũ đến nay trong quá trình tiến hóa loài người. Đó là một hành trình lịch

How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học

How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học MỘT TRONG NHỮNG CUỐN SÁCH MỞ KHÓA HỮU ÍCH NHẤT VỀ TƯ DUY, KÝ ỨC VÀ CẢM XÚC CỦA CON NGƯỜI! Ám sợ là gì,

Sách - Truyền Sao Cho Thông - Andrew Macarthy - AZbook

Thông tin sách: Tên sách: Truyền Sao Cho Thông Tác giả: Andrew Macarthy Người dịch: Ngọc Nguyễn Thể loại: Kỹ năng Khổ: 15,7x24cm Số trang: 400 trang Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương

Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Chia Sẻ

Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Chia Sẻ Bộ sách Gieo mầm tính cách cho bé yêu được biên soạn dành cho độ tuổi nhỏ hơn, với hình ảnh 4 màu sinh động

Chuyện Kể Thành Ngữ

Giới thiệu Chuyện Kể Thành Ngữ Vì sao người nào ngoan cố, không chịu sửa chữa tính xấu, hay bị ví là "Chó đen giữ mực"? "Nắc nẻ" trong "Cười như nắc nẻ" là gì?

Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Không Thích Học - 5 Bước Khiến Con Nên Ham Học: Con Gái

Cha mẹ cần chú ý! Trẻ ham chơi chán học đều có nguyên do, càng sớm chú trọng tới, càng sớm giúp trẻ sửa đổi. Giải quyết triệt để vấn đề chán học, ham chơi,

Bí Ẩn Thế Giới Loài Vật: Thú (Tái Bản 2018)

Các thông tin hết sức bất ngờ & vô cùng thú vị về toàn bộ thế giới loài vật đều được “bật mí” trong bộ sách này. Bí ẩn thế giới loài vật gồm 4

Hoàng Lê Nhất Thống Chí (Bìa Cứng)

Hoàng lê nhất thống chí , An Nam nhất thống chí là tác phẩm văn xuôi viết bằng chữ Hán có giá trị nhất trong Bộ Ngô gia văn phái tùng thư trên cả phương

Sách - 612 Câu Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 3 - Có Đáp Án - Biên Soạn Theo SGK Tiếng Anh 3 - Global Success - Hồng Ân

Các em học sinh thân mến! Luyện tập luôn là phương pháp tốt nhất để trau dồi các kỹ năng ngôn ngữ, đặc biệt là tiếng Anh. Chính vì vậy, bên cạnh những cuốn sách

18 quy luật bất biến phát triển danh tiếng thương hiệu - Ronald J.Alsop

18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu Các nhà điều hành của những công ty có danh tiếng tốt hẳn đang cảm thấy khá cô đơn vào lúc này - bởi

Sách - Giáo Trình Tập Viết Chữ Hán - Trình Độ Trung Cấp - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Collins Năm Xuất Bản: 2023 Kích thước: 18.5 x 26 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 152 - Giáo trình

Thiệu Bảo Bình Nguyên 02: Trước Cơn Dông Tố

Thiệu Bảo Bình Nguyên 02: Trước Cơn Dông Tố Câu chuyện tập trung vào giai đoạn chống Nguyên Mông lần 2 của quân và dân Đại Việt, qua đó thể hiện lòng yêu nước, tinh

Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Nghệ Thuật Thăng Tiến Trong Sự Nghiệp - Tập 2

Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà mình đã đạt được thì bạn nhầm to rồi! Ngoài ra, để được thăng tiến, bạn cần lập chiến lược

Sách - Analogies for Critical Thinking - Tập 5 (1980)

Giới thiệu sản phẩm: Hiện nay, phụ huynh Việt Nam vẫn chủ yếu tập trung đầu tư cho con học thêm toán, văn, ngoại ngữ… mà quên đi cốt lõi của việc giáo dục sớm

KHỞI NGHIỆP TINH GỌN (The Lean Startup) - Eric Ries - Tái bản - (bìa cứng)

Cuốn sách "Khởi nghiệp Tinh gọn" (The Lean Startup) trình bày một mô hình khởi nghiệp vang danh toàn cầu, giúp thay đổi toàn bộ cách thức xây dựng công ty và tung ra sản

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc (Tái Bản 2018)

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay có

Sách - Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Thế Giới - Alphabooks

Sách - Timeline – Lược sử trực quan về thế giới (Timeline – A Visual History of Our World). Timeline – Lược sử trực quan về thế giới là một dòng thời gian hình ảnh

Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em - Câu Hỏi Và Trả Lời (Tái Bản)

Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em - Câu Hỏi Và Trả Lời (Tái Bản) Bạn đã bao giờ băn khoăn tự hỏi... Tại sao chim hồng hạc lại ăn ngược? Cái gì giữ một

Combo Sách Tham Khảo Hóa Học 11 + Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hoá Học 11 Theo Chuyên Đề (Bộ 3 Quyển)

Combo Sách Tham Khảo Hóa Học 11 + Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hoá Học 11 Theo Chuyên Đề (Bộ 3 Quyển) 1 - Sách Tham Khảo Hóa Học 11 (Dùng Chung Cho Các Bộ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối