Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.
Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.
Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.
TÁC GIẢ: Jeb Blount, Anthony Iannarino Dịch giả: Diệp Ngôn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 388 Mã EAN: 893623790 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công
Tác giả: GS. TS. Nguyễn Văn Tuấn Khổ sách: 14x21 cm Số trang: 576 trang Năm xuất bản: 2018 NXB Tổng hợp TPHCM Tôi rất vui mừng khi bạn đọc chọn cuốn sách này. Đây
Sách: Bảng Tuần Hoàn Hóa Học ( The Periodic Table ), tổng hợp kiến thức hóa học - Nhà Sách Á Châu Books, bìa cứng in màu Nội dung của cuốn sách : - Kiến
“Tôi rất hạnh phúc khi bạn đang cầm cuốn sách này. Cuốn sách này ghi lại hành trình cá nhân của tôi từ một sinh viên Bách Khoa bỏ học giữa chừng (tôi phải dành
Việt Nam Những Hình Ảnh Xưalà quyển sách sẽ cho các bạn được nhìn ngắm khung cảnh, cảnh vật, con người Việt Nam ta từ thời xa xưa. Trong cuốn sách có nhiều chủ đề
Động vật khủng long là một tập trong bộ Tủ sách Thế giới động vật. Với cuốn sách này, các em sẽ được tìm hiểu về khủng long khổng lồ, khủng long nhỏ, khủng long
Hỡi những tín đồ gia vị, những người ưa khám phá và những đầu bếp hiếu kỳ, hãy nâng tình yêu gia vị của các bạn lên một tầm cao mới với kiến thức chuyên
TÁC GIẢ: Philip Zimbardo Dịch giả: Huy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 289.000 Kích thước: 16x24 Số trang: 520 Mã EAN: 8936230470691 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH
1- Con người không bao giờ đủ trưởng thành để hiểu được cuộc sống là gì, đủ chín chắn để vui mừng trong nó ... đủ chín chắn để đi với nó toàn tâm đến
Bách Gia Tranh Minh - Bộ 8 Cuốn Sách Quý Hiếm Của Nguyễn Hiến Lê Góc sách quý - hiếm của Cụ Nguyễn Hiến Lê người có Tâm - Tầm - Trải - Ngẫm mới
CÁCH MẠNG LIỆU PHÁP THƯ GIÃN Tác giả: Herbert Benson, MD và William Proctor, JD (Phong Du dịch Thích Chân Pháp Khâm và Phạm Thị Vân Ngọc hiệu đính) Phanbook và NXB Lao Động trân
Sự Tiến Hóa Của Vật Lý - Từ Những Khái Niệm Ban Đầu Đến Thuyết Tương Đối Và Lượng Tử (Tái Bản 2022) Hoàn toàn không dùng đến sự phức tạp của toán học,
Đánh Thức Trí Thông Minh cuốn sách ghi lại những bài giảng và bài nói chuyện của Krishnamurti trên khắp thế giới, giới thiệu về tư tưởng của triết gia vĩ đại này. Trong các
CỔ HỌC TINH HOA Với tấm lòng mong muốn giữ gìn những gì gọi là hồn cốt của dân tộc, hai tác giả Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân đã
Công Nghệ Lên Men GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách Công Nghệ Lên Men của Nguyễn Lân Dũng là một tài liệu quan trọng giải thích về ứng dụng của công nghệ lên men trong nhiều
MỌI ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ VŨ TRỤ Cuốn sách giới thiệu tổng quan về vũ trụ, từ những thứ đơn giản trực quan nhất như bầu trời và các ngôi sao tới những thứ
Cuộc Chiến Kim Loại Hiếm - Mặt Tối Của Chuyển Đổi Số Và Năng Lượng Sạch “Cuộc chiến kim loại hiếm” - Một tác phẩm điều tra sâu sắc, đưa ra góc nhìn khác biệt
Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý ------------ NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ
Thiền Sư Nhật Bản Ryokan Taigu - Lương Khoan Đại Ngu Đây là câu chuyện cuộc đời của một bậc Hiền Ngu thánh thiện của miền đất Viễn Đông. Ryokan Taigu (Lương Khoan Đại Ngu)
Xây Dựng Nhà Cửa Theo Phong Thủy (Lý Thuyết Và Thực Hành) Tập hợp nhiều kiến thức cơ bản về phong thủy nhà ở của người phương Đông nhằm giúp người đọc hiểu biết thêm
Hành Trình Khám Phá - Vương Quốc Thực Vật Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Thanh Hà. Kích thước : 26 x 19 x 0.5
Bắt đầu từ nỗi lo lắng từ sâu thẳm về tương lai của rừng trên Trái Đất, Suzanne Simard – lúc bấy giờ chỉ là nhân viên của một công ty khai thác gỗ –
QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ và LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành ở các trường Tiểu học Việt Nam trong suốt những thập niên
Drawdown - 99 Giải Pháp Ngăn Chặn Thảm Họa Từ Biến Đổi Khí Hậu Biến đổi khí hậu là một vấn đề mang tính toàn cầu với những tác động mang tính hủy diệt đối
THỂ LOẠI: sách khoa học thường thức, sách tham khảo Đối tượng độc giả: học sinh cấp một trở lên “Nếu tôi nhìn thấy xa hơn, đó là bởi tôi đứng trên vai của những
Giới thiệu sách "Sự thật trần trụi về thống kê" của Charles Wheelan là một cuốn sách về thống kê dành cho người đọc không chuyên ngành. Cuốn sách này giúp độc giả hiểu và
Địa Ngục Biến Tướng Đồ Nền văn hóa Trung Hoa rộng lớn tinh vi sâu sắc liên miên kéo dài cho đến nay đã có 5 ngàn năm lịch sử, mà sự sáng tạo nghệ
#### Khoa học – Khái lược những tư tưởng lớn (Tái bản) - Nhà cung cấp: Đông A - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Tác giả: DK - Người dịch: Thanh Loan -
Tại Sao Phương Tây Vượt Trội Bằng nghiên cứu sâu sắc và lập luận một cách xuất sắc, cuốn sách kéo dài năm mươi nghìn năm lịch sử và cung cấp những hiểu biết mới
TÁC GIẢ: Oliver Niño Dịch giả: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 291 Mã EAN: 8936230471193 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty
Sách - Tính không của Vạn vật - Quán chiếu khoa học hiện đại bằng các nguyên lí của phật giáo Tác giả: NGUYỄN HOÀNG HẢI Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà
“Vì nguyên nhân sự hiện hữu của cái này hiện ra, cái kia hiện ra, “Vì nguyên nhân sự tạo tác của cái này, cái kia phát sinh” Quy luật mang tính cách toàn cầu
LEONARDO'S WORKSHOP: XƯỞNG NGHỆ THUẬT + XƯỞNG KHOA HỌC Bộ sách gồm hai cuốn: Xưởng Khoa học của Leonardo và Xưởng Nghệ thuật của Leonardo, được triển khai theo đúng tinh thần tò mò, sáng
Sách - Tham Vấn Tâm Lý Trên Nền Tảng Phật Giáo - Thái Hà Books
Sách - Nhận Diện 5 Tổn Thương Cuốn sách mô tả những quan sát của tác giả trong hình thể, ngôn ngữ và lời nói của những người đang tái diễn tổn thương (với tổn
Vật Lý Thật Dễ Hiểu - Điện Vật lý thật dễ hiểu là bộ sách đặc biệt dành cho lứa tuổi học sinh, giúp các em khám phá thế giới bên ngoài không chỉ qua
1/ Về vũ Trụ: Từ Trái Đất tới những nơi xa xôi nhất trong vũ trụ, ở đây bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần (và xa hơn nữa) về vũ trụ đầy ngạc
Combo 2 cuốn Khái lược những tư tưởng lớn (Chủ đề Sinh học, Thiên văn học) "Khái lược những tư tưởng lớn" là bộ sách được Đông A mua bản quyền và phát hành những
Nhiều người đang cố gắng xây dựng doanh nghiệp của mình bằng cách đi theo chiến lược của “những người có sức ảnh hưởng”, cố gắng kết nối với những người nổi tiếng trong ngành
Mở Cửa Tương Lai Với 6 Tuyệt Tác Của Michio Kaku – Nhà Vật Lý Huyền Thoại Đưa Khoa Học Đến Gần Công Chúng Nếu bạn từng tự hỏi: "Tương lai nhân loại sẽ ra
Canh bạc AI: ChatGPT và tương lai loài người là cuốn sách đầu tiên của một tác giả Việt Nam đi sâu phân tích ưu nhược của công cụ ChatGPT và đưa ra các nhận
(Bìa cứng) TỪ ĐIỂN CÀ PHÊ - Cà Phê Từ A Đến Z - Maxwell Colonna-Dashwood - Giá bìa: 295.000đ Phong trào cà phê đặc sản đã lan rộng khắp thế giới và Việt Nam
Âm Dương Và Nguyên Lý Vô Song Của Triết Lý Khoa Học Phương Đông Ở phương Đông, khoa học bị triết lý chi phối hoàn toàn từ căn nguyên. Bậc Thánh nhân, Chân nhân là
1/ Lược Sử Thiên Văn Học Trong rất nhiều lĩnh vực và phạm vi nghiên cứu về tự nhiên, dường như thật đáng ngạc nhiên khi mà thiên văn học - lĩnh vực nghiên cứu
Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
QCVN :2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng (Bộ Xây dựng) chủ trì, Cục Cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ (Bộ Công an) phối hợp biên soạn, Vụ
Bên Ngoài Chiếc Hộp Tác giả Ngô Cam Lâm Dịch giả Vũ Bích Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14x20,5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu TITAN Books Quà tặng kèm 1 bookmark
“Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục” của tác giả Phan Kế Bính là một nghiên cứu công phu, tỉ mỉ những phong tục, tập quán hàng nghìn năm của người Việt, tồn
- Nếu bạn cho rằng “mình chưa đến tuổi phải luyện não” - Nếu bạn có khuynh hướng suy nghĩ tiêu cực, bi quan - Nếu thời học sinh bạn từng đạt thành tích xuất
Dù bạn là người bắt đầu học hay đã có vốn tiếng Anh nhất định, cuốn sách này sẽ trang bị giúp bạn các kiến thức nền tảng để bạn nắm vững kỹ năng học
Sách Kích Thích Thị Giác Và Xúc Giác - Phương Tiện Giao Thông Bộ sách kích thích thị giác và xúc giác dành cho trẻ 0-3 tuổi được phát hành với 04 chủ đề: Gương
KHÁM PHÁ MỸ HỌC Cuốn sách khám phá các khía cạnh quan trọng của nghệ thuật và vẻ đẹp, giải mã thuật ngữ khoa học nghệ thuật thành ba khía cạnh chính. Tác giả tập
Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 “Viết lại mã sự sống” của Walter Isaacson từng là cuốn sách bán chạy số 1 New York Times và
An Tĩnh xưa (chuyên khảo lịch sử về vùng Nghệ An-HàTĩnh xưa) được Le Breton soạn thảo trong thời gian giảng dạy và làm hiệu trưởng ở trường Quốc học Vinh (Collège de Vinh, 1924-1928),
Mã hàng 8935251415155 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Robert Alan Mcnutt Người Dịch Tô Nguyễn Khánh Vân NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 320 gr Kích thước 23
Mã hàng 8935235241879 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc, Đỗ Thận NXB Dân Trí Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 600 Kích Thước Bao
THÔNG TIN XUẤT BẢN: Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 18-07-2019 GIỚI THIỆU SÁCH: Hướng dẫn Đơn giản nhất và Trực
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối