✨Thư Giãn Và Nhận Biết

Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một tiến trình khảo nghiệm bản chất của thực tại, không chỉ trong những thời ...

Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Thư Giãn Và Nhận Biết

Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một tiến trình khảo nghiệm bản chất của thực tại, không chỉ trong những thời thiền toạ hàng ngày mà còn trong mỗi khoảnh khắc của đời sống thường nhật.

“Thiền quan trọng tới mức mà chúng ta cần thực hành trong mọi lúc”, Sayadaw U Tejaniya thường nói như vậy. Vị thiền sư hiện đại đến từ Miến Điện này là người đang giảng dạy cách dùng chính những khoảnh khắc bình thường nhất của đời sống hàng ngày làm nhiên liệu cho sự tỉnh thức.

Thật là một cống hiến tuyệt diệu của Sayadaw U Tejaniya khi trao tặng một phương pháp rõ ràng và thiết thực để sống tỉnh thức, liên tục học hiểu thêm về bản chất tự nhiên của thân và tâm, và cho phép chúng ta, vào mọi lúc, soi xét tận nguồn gốc vi tế nhất của hạnh phúc và đau khổ của chính mình.

 

Đó là một phương pháp để khai sáng con người khi họ đang giặt đồ, đi thang cuốn, trò chuyện với người khác, uống trà, hay đơn giản chỉ là hít thở một hơi trong nhận biết. Theo cách này, mỗi một hoạt động sống, dù nhỏ đến đâu, cũng có thể soi tỏ cách chúng ta tự tạo ra đau khổ như thế nào và nhờ đó ta biết làm sao để dừng lại.

Ba mươi mốt bài hướng dẫn thiền hàng ngày trong sách này dựa trên các bài hướng dẫn mà Sayadaw dùng để bắt đầu một ngày mới trong các khoá thiền. Mục tiêu là làm thấm sâu các thói quen lành mạnh của việc nhận biết và thẩm sát liên tục để mọi người có thể mang chúng về nhà một cách tự nhiên sau khi khoá thiền kết thúc. Chính trong việc áp dụng quá trình này vào từng hoàn cảnh riêng biệt của từng đời sống cá nhân mà sự tiến bộ thực sự xảy ra.

_Doug McGill

 

Trích đoạn sách hay:

CON ĐƯỜNG CỦA TRÍ TUỆ

Nguyên tắc 1 - Nỗ lực đúng : Kiên trì một cách thư giãn

… Trong lời dạy của Đức Phật, suy nghĩ được coi là giác quan thứ sáu. Mỗi khi có một cảm giác được tiếp nhận, một “giác quan” — tức một “cánh cửa” cảm giác (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, tâm) — tiếp xúc với một đối tượng (cảnh tượng, âm thanh, mùi, vị, xúc chạm, suy nghĩ). Mỗi sự tiếp xúc ở mỗi giác quan khởi sinh một khoảnh khắc của ý thức, khi đó đối tượng được nhận biết.

 

Nỗ lực dành cho việc duy trì nhận biết không đòi hỏi quá nhiều năng lượng. Không khó để nhận biết, chỉ khó để nhận biết liên tục! Bạn không cần phải hay biết mọi chi tiết về trải nghiệm của mình. Chỉ cần tỉnh giác và hay biết về điều mà bạn đang nhận biết.

 

Có một điều quan trọng, là bạn không nên ráng sức, chẳng hạn như cố gắng để tập trung vào một đối tượng hay cố tạo ra một trạng thái tâm dễ chịu. Nỗ lực thái quá khiến chúng ta kiệt sức. Hãy bảo tồn năng lượng để bạn có thể duy trì thực hành trong suốt cả ngày…

 

Nguyên tắc 2 - Cái thấy đúng : Tâm là tự nhiên, không phải “Tôi”

… Tâm không phải là một bản thể (self). Tâm không mang tính cá nhân, không phải tôi, hay của tôi. Không có ai ở đó. Đây là góc nhìn đúng, và ta thực hành là để ngộ ra điều đó.

 

Góc nhìn đúng cần có mặt trong tâm thậm chí còn trước cả sự nhận biết, bởi nếu sự nhận biết thiếu góc nhìn đúng, bạn sẽ bị dính mắc vào tham, sân và si. Khi ta nhìn thật rõ vào “điều đang là” bằng cách thực hành nhận biết với góc nhìn đúng, trí tuệ bắt đầu nảy nở. Điều này khởi sự cho ta hình dung rõ ràng về cách mà mọi thứ đang là, vốn là bản chất của thực tại mà Đức Phật đã chỉ rõ. Đây là cách để phát triển góc nhìn đúng.

 

Thế giới quan đã bị điều kiện hoá và quán tính hoá của ta cho rằng tiến trình của tâm và thân này là “tôi”. Tôi đang nhìn “tôi”. Tôi biết “tôi”. Nhưng, ta không thể thiền để phát triển trí tuệ với góc nhìn này được. Nếu ta coi thân hay tâm là “tôi”, thì tham, sân và si sẽ khởi lên. Nếu ta nghĩ rằng mình đang có một trải nghiệm tốt đẹp, ta sẽ bắt đầu dính chấp vào trải nghiệm đó và cố tạo ra thêm những điều tương tự; đó là tham. Nếu ta cho rằng mình đang có một trải nghiệm tồi tệ, ta sẽ khởi sự chối bỏ nó, né tránh nó, hoặc đẩy nó ra xa; đó là sân. Nếu tâm bị phân tán và bỏ lỡ mọi thứ, hoặc bận rộn lý giải và bào chữa cho những ham muốn hay ghét bỏ của ta, đó là si…

 

Tác giả: Sayadaw U Tejaniya là thiền sư người Miến Điện nổi tiếng với phương pháp dạy thiền hiện đại và sáng tạo. Nhờ được học thiền vipassana từ nhỏ với cố thiền sư Shwe Oo Min, nên khi đến tuổi trưởng thành và phải đối diện với cá đợt sóng phiền não của đời sống thế tục, Ngài đã áp dụng thiền vào việc thẩm sát, thấu hiểu và vượt qua chúng. Các tiếp cận của Ngài vì thế không đặt nặng các hình thức thiền toạ hay thiền hành, mà nhấn mạnh vào tâm nhận biết nhẹ nhàng, liên tục trong mọi tình huống của đời sống thường nhật. Ngài chính thức xuất gia năm 1996 và hiện đang giảng dạy tại trung tâm thiền Shwe Oo Min tại Yangon, Myanmar.

 

Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
1. Muốn An Được An Ngày chủ nhật và cũng là ngày cuối cùng của tháng 11 năm 2014 tôi nhận được bản thảo cuốn sách Muốn an được an của thiền sư Thích Nhất
Từ Thuốc Tới Thiền (Tuệ Tri) “Những hiểu biết sâu sắc này đặc biệt hữu ích cho những ai đang khao khát học hỏi qua trải nghiệm thực tế để khám phá tiềm năng thuần
1/ Osho - À, Là Thế ! I. GIỚI THIỆU SÁCH Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều
Đế Chế Hải Ly - Khúc Tráng Ca Về Những Kỹ Sư Kiến Tạo Đồng Lầy • "Top 50 các tác phẩm phi hư cấu đáng chú ý" – Washington Post • "Top những cuốn
ĐỨC PHẬT SAKYA GOTAMA 150.000₫ – Tác giả: HT Minh Đức Triều tâm Ảnh – Hình thức: Bìa cứng – Số trang: 615 - SÁCH in năm 2017 – Kích Thước: 14*21cm ----- MỤC LỤC
Giới thiệu sách: “ĐỦ DUYÊN TA LẠI TƯƠNG PHÙNG” – THÍCH ĐỒNG TÂM Suốt nhiều năm tu học và giảng dạy Phật pháp, Đại đức Thích Đồng Tâm đã không ngừng dùng ngòi bút tự
Vở sổ chép kinh Địa Tạng bồ tát bổn nguyện chữ mờ loại cao cấp rõ nét - Anan Books THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Tô Tâm Quang - Năm xuất bản: 2023
Mã hàng: 8932000134701 Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Deepak Chopra Năm xuất bản: 2024 Số trang: 280 Trọng lượng: 300g Kích thước: 15.5 x 23.5 x 1.5 cm Thịnh Vượng - Con
Ý NGHĨA TÂM LINH CỦA CHÍNH TRỊ - Osho - Hà Nguyên dịch, Hà Thủy Nguyên hiệu đính (bìa mềm) - Giá bìa: 240.000đ Ý nghĩa tâm linh của chính trị của Osho đi sâu
Phương Pháp Ngồi Thiền ( Tái Bản ) Sách Phương Pháp Ngồi Thiền ( Tái bản ) : Pháp môn thiền định là cơ sở để khai triển trí tuệ, lại càng là phương tiện
Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công
1.Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1 Trong cuốn “Cẩm nang hạnh phúc” thầy Thích Nhất Hạnh và tác giả Katherine Weare sẽ chia sẻ chi tiết về chánh
Combo 2 Cuốn Tôn Giáo Tâm Linh Hay- Đường Về Tỉnh Thức+Từng Bước Nở Hoa Sen 1/ Đường Về Tỉnh Thức “Đường về tỉnh thức” là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với Chánh niệm
I. GIỚI THIỆU Vedanta - Bảy Bước Tới Samadhi Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Chương 1: Hướng tới sự thật Chương 2: Đạt được cái nhìn thực Chương 3: Với tất
Tác giả: Jules Verne NXB: NXB Văn Học Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2018 Dịch giả: Hoàng Duy Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 900 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm --------Giới
Ý NGHĨA TÂM LINH CỦA CHÍNH TRỊ - Osho Ý nghĩa tâm linh của chính trị của Osho đi sâu vào các khía cạnh cơ bản của những gì cấu thành nên quyền con người
SÁCH: 365 BÍ ẨN CHƯA ĐƯỢC LÍ GIẢI Mã sản phẩm: 16 Tác giả : OM Books Dịch giả :Nhóm Sóc Xanh (dịch ) NXB: NXB Thế giới Nhà Phát Hành: Minh Thắng Book Kích
Ý NGHĨA TÂM LINH CỦA CHÍNH TRỊ - Osho Hà Nguyên dịch Hà Thủy Nguyên hiệu đính Ý nghĩa tâm linh của chính trị của Osho đi sâu vào các khía cạnh cơ bản của
GIẢI MÃ BẢN ĐỒ SAO CÁ NHÂN Tính cách và vận mệnh của mỗi con người không chỉ phụ thuộc vào cung Mặt Trời (chính là cung hoàng đạo mà chúng ta vẫn thường hay
Trái Tim Của Bụt (THA) Trái tim của Bụt là những ghi chép tổng hợp những bài giảng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh trong Khóa học Phật Pháp Căn Bản tại Làng Mai, Loubes-Bernac,
Melanie Barnum là một cố vấn tâm linh, một diễn giả tại các hội thảo về đời sống tâm linh kiêm bác sĩ thôi miên đã hành nghề hơn 15 năm. Bà là thành viên
Quy Nguyên Trực Chỉ Quy Nguyên Trực Chỉ là một trong số rất ít tác phẩm văn học được truyền lại từ cách đây cả ngàn năm. Mặc dù mục đích chính của sách
Xã hội càng phát triển, con người càng có nhiều mối quan hệ phức tạp, vì thế muốn làm nên sự nghiệp lớn, tất yếu mỗi người phải cần có “tâm” và “thuật”. Nhìn vào
Hành trình và cuộc trò chuyện mật thiết với Đạt Lai Lạt Ma Victor Chan, sống ở Vancouver và làm việc tại Viện Nghiên cứu Châu Á của Đại học British Columbia, đã gặp Đạt
ĐẠO CỦA VẬT LÝ là một khám phá mới về sự tương đồng giữa vật lý hiện đại và đạo học phương Đông. Tác giả F. Capra là một giáo sư ngành vật lý tại
TÁC GIẢ: Karen Frazier Người dịch: Hoa Nguyễn Ngọc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19cm Giá bìa: 189.000đ Số trang: 272 Mã EAN: 8 936066 692847 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách
Trái Tim Của Bụt Trái tim của Bụt là những ghi chép tổng hợp những bài giảng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh trong Khóa học Phật Pháp Căn Bản tại Làng Mai, Loubes-Bernac, Pháp.
Sách Đối thoại với thượng đế ( Neale Donald Walsch ) - Thức tỉnh giống loài - Á Châu books, bìa mềm in màu NỘI DUNG SÁCH : Vào nửa đêm ngày 2 tháng 8
Sách là một công trình dịch thuật công phu của Hồng Nhuệ - Nguyễn Khắc Xuyên, một tác phẩm quan trọng của Alexxandre De Rhodes liên quan đến một giai đoạn lịch sử truyền giáo
Phật giáo nói chung cho rằng, tất cả chúng ta đều đã trải qua vô số lần tái sinh trước đây, và rằng ta sẽ tiếp tục được tái sinh, chừng nào còn chưa vượt
LỜI NÓI ĐẦU Cũng là lời tự thuật Thời gian qua, tôi từng tự nghĩ: Ta cùng thập phương chư Phật đồng một bản chơn giác tánh, Đức Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
PHƯƠNG NGOẠI KHÁN HỒNG TRẦN -Các vấn đề xã hội qua lăng kính Phật giáo -Thích Thánh Nghiêm –Thái Hà -NXB Lao Động ------------ Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm là đã tận dụng lợi thế
Sách - Cuộc Đời Đức Phật ------------ “Một con người phi thường đã xuất hiện trên thế gian này, vì lợi ích cho số đông, vì lòng bi mẫn, vì sự tốt đẹp, vì lợi
Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bướ thoát
Giao Tiếp Bằng Trái Tim Nằm trong bộ ba cuốn sách của Pháp sư Thánh Nghiêm, Giao tiếp bằng trái tim đúc kết lại nội dung của các buổi thuyết giảng có tên "Đại Pháp
Vị Phật ở chung nhà Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sarah Napthali Số trang: 276 trang Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 15x23cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Bước vào một cuộc
Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc
Khởi Chánh Nghiệp: Đưa Phẩm Chất Của Đức Phật Vào Sự Nghiệp Cuốn sách Khởi Chánh Nghiệp của tác giả Tạ Minh Tuấn được viết với ý nguyện tích hợp những trí tuệ tâm linh
Sách Tôn Giáo Triết Học Hay: Tịch Tịnh Ba cuốn sách “Đủ duyên ta lại tương phùng”, “Sát-na này là thiên thu”, “Tịch tịnh” là tập hợp những bài viết ngắn của Đại đức Thích
Cuốn Sách Về Tôn Giáo Hay- Tìm Lại Chính Mình Tìm lại chính mình là một trong những tác phẩm hay của Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm, liên quan mật thiết đến đời sống tâm
Nội dung giới thiệu cuốn Đạo Lộ Cuốn sách tập hợp các bài giảng trực tuyến của tôn sư Lama Thamthog Rinpoche về Tứ Diệu Đế; Chết, Thân trung gian và tái sinh; Mười hai
Cuốn sách này giới thiệu tập hợp các bài giảng của Tôn sư Lama Thamthog Rinpoche trong một số buổi thuyết Pháp và nhập thất tổ chức tại Viện Nghiên cứu Phật giáo Tây Tạng
Tôn giả Chogyam Trungpa sinh năm 1940 tại tỉnh Kham thuộc đông Tây Tạng. Khi mới mười ba tháng tuổi, Chogyam Trungpa đã được công nhận là một vị đại tolku, tức một bậc thầy
Quyển sách đang có trong tay quý bạn đọc là luận án Tiến sĩ của Nguyễn Văn Thoàn, một tu sĩ Phật giáo, đã có gần 10 năm sinh sống tại chùa Phật Tích
TRÍ TUỆ HOAN HỈ Nội dung sách được chia làm ba phần: Phần I: Những Nguyên Tắc Chung Khảo sát thực trạng căn bản của chúng ta: bản chất và nguyên nhân những dạng thức
Đức Phật Bên Trong Đức Phật Bên Trong được dịch giả Nguyễn Duy Nhiên sau nhiều năm tự mình thực hành con đường tu tập đóng góp rất nhiều trong việc chuyển dịch các tác
sẽ giúp bạn hiểu về bản thân và bắt đầu hành trình hiện thực hóa cuộc sống mơ ước.
Quyền năng vô hạn để giàu có là quyển sách thiết thực dành cho những người đang gặp khó khăn về tài chính, hay bất cứ ai mưu cầu một cuộc sống sung túc hơn.
Từ Bi Và Tính Không Trong Tư Tưởng Phật Giáo Sơ Kỳ Quyển sách là quá trình nghiên cứu kì công của thiền sư Anālayo. Nội dung tập trung vào phân tích kinh điển Pali
Diễn Trọn Vai Diễn Cuộc Đời - Tìm Lại Bản Thân Giữa Dòng Đời Tất Bật Cuộc đời tuy muôn màu muôn vẻ, nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ. Nhờ có niềm tin
Hành trình 12 năm trong đất Phật huyền bí Gần 100 năm kể từ ngày ra mắt, Mystyquet et Magiciens du Tibet, cuốn sách vang dội châu Âu của nữ tác giả người Pháp Alexandra
Có một sự giao thoa độc đáo giữa Đạo Phật và Chủ nghĩa khắc kỷ. Chúng ta không thể chắc chắn rằng liệu triết học Ấn Độ có ảnh hưởng trực tiếp đối với
Điểm quan trọng của tác phẩm này được trình bày rất cụ thể, thuật ngữa chuyên dùng chính xác và nội dung cân đối giữa các chương Đây là một tác phẩm vừa phải nhưng
Trạng thái tỉnh thức là trạng thái như thế nào? Làm sao để vượt qua cảm giác hoang mang, mất phương hướng khi bước vào quá trình chuyển hóa ý thức? Trong Bước Nhảy Tâm
Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Noah Rasheta Dịch giả: Nghiêm Nghiên Kích cỡ: 13.5 x 21cm Số trang: 168 Loại bìa: Bìa mềm ---------- Phật Giáo Dễ Hiểu “Thật vinh hạnh khi được
ĐẠO LỘ - ĐƯỜNG ĐẾN CHÂN HẠNH PHÚC - GIẢNG GIẢI TỨ DIỆU ĐẾ Tác giả Tôn Sư Lama Thamthog Rinpoche Tiếp nối sự lan tỏa của cuốn sách “Trí Tuệ Đức Phật – Cách
Sách Tôn Giáo Hay: Vị Phật Ở Chung Nhà Bước vào một cuộc hôn nhân, có lẽ nhiều người sẽ vỡ mộng. Cuộc sống hôn nhân và gia đình có thể có nhiều trắc trở,
Chư Kinh Tập Yếu Kinh Phật mênh mông như biển cả, dù có bỏ suốt đời nghiên cứu cũng không thể thông suốt hết. Tuy nhiên trong cái mênh mông đó vẫn có những chỗ
Tranh Van Gogh Mua Để Đốt Ông tỷ phú Nhật mua bức tranh của Van Gogh với giá 82,5 triệu đô la, mong muốn khi ông chết, bức tranh sẽ được đốt theo.Một doanh nhân
Trang đầu 2 3 Trang cuối
👁️ 1 | ⌚2025-09-20 12:16:11.246

QC Shopee
Cảm Ơn Bác Sĩ- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Người ta thường nói màn đêm mang tới nỗi lo sợ và choáng ngợp, nhưng nếu thế giới này chỉ toàn ánh sáng, đó
Combo 2 Cuốn Văn Học Kinh Điển Nhã Nam: Đèn Nhỏ Và Những Đứa Con Của Biển (Annet Schaap) + Rập Rờn Cánh Hạc 1. Đèn Nhỏ Và Những Đứa Con Của Biển (Annet Schaap)
“Cuốn sách hay nhất của Kurt Vonnegut. . . Ông không chỉ dám đặt câu hỏi tối thượng về ý nghĩa cuộc sống mà còn dám đưa ra câu trả lời.” - Tạp chí Esquire
[The King in Yellow] 'I read it and reread it, and wept and laughed and trembled with horror which at all times assails me yet'. With its strange, imaginative blend of horror, science fiction, romance
Gã Hề Chicot Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Huy Hoàng. Tác giả : Alexandre Dumas. Kích thước : 24 x 16 x 3.5 cm. Số trang
Cuốn Theo Chiều Gió Đến hôm nay, đã hơn 70 năm trôi qua, mỗi nămCuốn theo chiều gióvẫn đều đặn được in ra ngót 250.000 bản bằng 30 thứ tiếng, trên khắp thế giới.Cuốn Theo
Phố Dài Hướng Dụ và Cận Phù Bạch gặp nhau lần đầu trong con hẻm nhỏ nơi con phố Tú Xuân. Khi đó cô vừa mới chia tay người yêu cũ, anh vo tròn áo
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả: Haruki Murakami Người Dịch: Trần Tiễn Cao Đăng Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2020 Số trang: 719 Hình
Sách - Sherlock Holmes Toàn Tập (Tập 1-2-3) - Đinh Tị Books - Tác giả: Conan Doyle - Dịch giả: Mai Loan - Kích thước: 16x24 - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm
Trường An 12 Canh Giờ (Tập 1) " Quà tặng: 01 bookmark bồi bế Tác giả: Mã Bá Dung Dịch giả: Giang Lê Thể loại: Tiểu thuyết Thương hiệu: VIVABOOKS Công ty phát hành AZ
Ác Ma Triệu Hồi - Tập 1: Sói Đội Lốt Cừu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Linh Lan. Tác giả : Nhất Mai Đồng Tiền. Kích
The Origin Of Species - Nguồn Gốc Các Loài - Tập 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Moon Novels. Tác giả : Harusari. Kích thước :
Nhân Sinh Dù Rộng Lớn, Muôn Kiếp Vẫn Gặp Người - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : littlebbear96. Kích thước
Câu Chuyện Không Ai Biết Ấy - Tập 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Amun. Tác giả : Twentine. Kích thước : 20.5 x 14 x
Cái Chết Thứ Năm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Jonathan Dylan Barker. Kích thước : 16 x 24 cm. Số
Tôi Đến Từ Thế Giới Song Song - Tập 3 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Daisybooks. Tác giả : Tây Tây Đặc. Kích thước : 24
Nghịch Lý 13 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Higashino Keigo. Kích thước : 20.5 x 14 x 2.8 cm. Số trang
Bản Sao Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Higashino Keigo. Kích thước : 20.5 x 14 x 2.5 cm. Số trang :
Abel - Một Truyện Siêu Hình Học Cao Bồi Viễn Tây Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Alessandro Baricco. Kích thước :
Cuộc Chiến Trắng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Hương Giang Books. Tác giả : Vương Văn Kiệt. Kích thước : 24 x 16 x 2 cm.
Thư Giãn Và Nhận Biết - Pháp Thiền Chánh Niệm Cho Tâm Sáng Tỏ, Tự Tin Và Trí Tuệ Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo
Sách - Thư Giãn Và Nhận Biết Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một
1. Thư Giãn Và Nhận Biết Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một tiến
THƯ GIÃN & NHẬN BIẾT ● Nhà xuất bản: Dân Trí ● Đơn vị phát hành: Công ty Xuất bản Thiện Tri Thức ● Ngày xuất bản: 04/2023 ● Tác giả: Sayadaw U Tejaniya ●
Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một tiến trình khảo nghiệm bản chất của
Giày thảo dược Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo dược Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo dược Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo dược Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo mộc Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo mộc Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Giày thảo dược Ray cải thiện sức khỏe - tăng cường tuổi thọ - thư giãn và giảm stress - giảm đau chân, nhức mỏi - giúp ngủ ngon - an toàn và dễ sử
Túi 6 cuốn Bé tập tô màu và nhận biết thế giới xung quanh - Dành cho bé từ 2 tuổi - Tập tô màu là hoạt động yêu thích của các bé. Hoạt động
Bộ cờ caro trò chơi thông minh hỗ trợ trẻ phát triển tư duy khả năng ghi nhớ và nhận biết Sắp nghỉ hè rồi, các bậc phụ huynh hãy chuẩn bị cho bé yêu
MŨ HẤP TÓC CÁ NHÂN ĐA NĂNGBạn quá bận với công việc, con cái, gia đình nhưng vẫn muốn có thời gian thư giãn và đặc biệt là có thể vừa thư giãn vừa chăm
MŨ HẤP TÓC CÁ NHÂN ĐA NĂNGBạn quá bận với công việc, con cái, gia đình nhưng vẫn muốn có thời gian thư giãn và đặc biệt là có thể vừa thư giãn vừa chăm
Cặp dầu gội xã thư giản Spa đặc biệt hương cam dưỡng ẩm tạo sức sống mới cho tóc Label.m arganic orange blossom 1000mlDẦU GỘI XÃ HƯƠNG SẢ CHANH LABEL.M ORGANIC MOISTURISING LEMONGRASS 200MLCông dụng:Dầu
MŨ HẤP TÓC CÁ NHÂN ĐA NĂNGBạn quá bận với công việc, con cái, gia đình nhưng vẫn muốn có thời gian thư giãn và đặc biệt là có thể vừa thư giãn vừa chăm
Cặp dầu gội xã thư giản Spa đặc biệt hương cam dưỡng ẩm tạo sức sống mới cho tóc Label.m arganic orange blossom Dung tích: Dầu gội 1000ml Dầu xã 1000ml Công dụng: Dầu gội
Với mong muốn giúp các bậc cha mẹ đem đến cho con sự thư giãn, thoải mái, cuốn sách này sẽ giới thiệu đến các bạn 100 liệu pháp thư giãn và mát xa dành
Với mong muốn giúp các bậc cha mẹ đem đến cho con sự thư giãn, thoải mái, cuốn sách này sẽ giới thiệu đến các bạn 100 liệu pháp thư giãn và mát xa dành
Tập Tô Màu Và Nhận Biết Chữ Cái - Tập 2 Để chuẩn bị cho các bé mẫu giáo vào lớp 1 thì việc cho các bé làm quen với bảng chữ cái là vô
MÔ TẢ SẢN PHẨM Dưỡng thể trị liệu Bath & Body Works Aromatherapy chính là liệu trình spa tại gia của bạn giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài làm
thumbtime=6|nhỏ|_Original Films Of Frank B. Gilbreth (Part I)_ **Nghiên cứu thời gian và chuyển động** (hay **nghiên cứu chuyển động** **thời gian**) là một kỹ thuật hiệu quả kinh doanh kết hợp công việc Nghiên
Bạn có biết được, giấc ngủ sâu biết bao nhiêu là quý giá?Đôi mắt mỏi nhừ, mệt bã nhưng chẳng thể được sâu.Các cụ vẫn nói “ Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”,
Bạn có biết được, giấc ngủ sâu biết bao nhiêu là quý giá?Đôi mắt mỏi nhừ, mệt bã nhưng chẳng thể được sâu.Các cụ vẫn nói “ Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”,
Bạn có biết được, giấc ngủ sâu biết bao nhiêu là quý giá?Đôi mắt mỏi nhừ, mệt bã nhưng chẳng thể được sâu.Các cụ vẫn nói “ Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”,
Bạn có biết được, giấc ngủ sâu biết bao nhiêu là quý giá?Đôi mắt mỏi nhừ, mệt bã nhưng chẳng thể được sâu.Các cụ vẫn nói “ Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”,
MÔ TẢ SẢN PHẨM Dưỡng thể trị liệu Bath & Body Works Aromatherapy chính là liệu trình spa tại gia của bạn giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài làm
MÔ TẢ SẢN PHẨM Dưỡng thể trị liệu Bath & Body Works Aromatherapy chính là liệu trình spa tại gia của bạn giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài làm
Bộ Máy Massage Xung Huyệt Cao Cấp Hỗ Trợ Thư Giãn Và Cải Thiện Sức Khỏe Mẫu Mới Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn cơ thể
MÔ TẢ SẢN PHẨMThương hiệu: BNBG Xuất xứ: Hàn Quốc "Mặt nạ được xem như vị cứu tinh đối với làn da bạn"- Banobagi Vita Genic Jelly Mask chứa dưỡng chất Vitamin dạng gel đậm
Câu cá không chỉ là một hoạt động giải trí thú vị mà còn là cách giúp con người thư giãn và tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi.
Tổng quanTinh dầu thư giãn Tranquillity Blend là sản phẩm chủ đạo của Comfort Zone. Tranquility chính là dòng sản phẩm thế mạnh của Comfort Zone về hương thơm dịu nhẹ, thư giãn cơ thể.
Soap Cam, hương thơm đáng giá "bằng cả một mùa hè"Nếu có một hương thơm nào đáng giá “bằng cả một mùa hè”, đó nhất định phải là hương cam ngọt.Không phải ngẫu nhiên mà
Máy massage đấm lưng, máy mát xa cổ vai gáy trị liệu toàn thân 3 đầu xóa bóp đấm lưng, cổ vai gáy giảm đau thư giãn tại nhà (Bảo hành 6 tháng)Máy massage cầm
MÔ TẢ SẢN PHẨMMẶT NẠ HOA CÚC Làm Dịu, Cấp Nước Và Thư Giãn Làn Da KIEHL'S CALENDULA & ALONE SOOTHING HYDRATION MASQUE 14ml-Cảm nhận làn da tươi mát tức thì với mặt nạ làm
MÔ TẢ SẢN PHẨM Kem Chống Nắng Dưỡng Da Chống Thấm Nước Innisfree Intensive Long-lasting Suncreen Thông tin chung về sản phẩm:- Dung tích: 50ml- Xuất xứ: Hàn Quốc- Thương hiệu: Innisfree☘️ Công dụng và
Giúp con sáng tạo - 35 hoạt động dành cho trẻ từ 3 đến 10 tuổi Giới thiệu tác giả Tác giả Gilles Diederichs, một nhà trị liệu âm nhạc, chuyên gia thư giãn và
được biết nhiều hơn với cái tên là nhân vật chính trong Series Sailor Moon. Cô là kiếp sau của Princess Serenity và là hình dáng con người của Sailor Moon. Đây là nhân vật
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái