✨Hiệu Ứng Telomere: Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa

Tác giả: Elizabeth Blackburn - Elissa Epel

Dịch giả: Nguyễn Thị Kim Diệu

Khổ sách: 16 x 24 cm

Số trang: 464

Giá bán: 245,000 VNĐ

ISBN: 978-604-1-21005-9

In lần thứ 1 năm 2022

NXB: NXB Trẻ

NPH: NXB Trẻ

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả chính của cuốn sách, cùng hai đồng nghiệp đoạt giải Nobel sinh lý và y khoa năm 2009. Khi ta ra đời, tolomere ở đầu mút nhiễm sắc thể bắt đầu mòn dầ Chính mức độ cạn sạch telomere kiểm soát mức độ và tốc độ lão hóa của ta.

Từ đó, hai tác giả nói về chuyện sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trẻ trung hơn bằng cách bảo dưỡng tolomere sao cho trì hoãn quá trình hao mòn chậm hết mức có thể. Ước mơ lớn lao bao đời của nhân loại về trường xuân bất lão được viết hết sức hấp dẫn. Sợi tolomere vi diệu được hai tác giả soi từ đủ mọi tác nhân trong cuộc sống: stress ăn mòn tolomere thế nào, suy nghĩ tiêu cực đốt nhanh tolomere ra sao, rồi thì trầm cảm, lo â Nghệ thuật sống trở thành nghệ thuật nuôi dưỡng, chăm sóc và cả dạy dỗ tolomere trong cơ thể! Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học.

Bạn có tự hỏi tại sao có những người sáu mươi tuổi trông như bốn mươi tuổi và tại sao có người tuổi bốn mươi lại trông như người già sáu mươi? Mặc dù nhiều yếu tố góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật, nhưng tiến sĩ Elizabeth Blackburn đã phát hiện một chất chỉ thị sinh học gọi là telomerase, loại enzyme bổ sung telomere, cấu trúc bảo vệ di sản di truyền của chúng ta. Nghiên cứu của tiến sĩ Blackburn và tiến sĩ Elissa Epel chỉ ra rằng độ dài và sức khỏe telomere của một người là cơ sở sinh học cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đã được giả thuyết từ lâu. Họ và các nhà khoa học khác đã phát hiện chúng ta có thể thay đổi những thói quen hằng ngày để bảo vệ telomere và kéo dài số năm tháng sống khỏe mạnh, năng động và không bệnh tật.

Hiệu ứng telomere tiết lộ các phát hiện của Blackburn và Epel, cùng những nghiên cứu từ các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tích lũy lại cho thấy chất lượng giấc ngủ, tập luyện thể dục, các khía cạnh của chế độ ăn uống và thậm chí một số hóa chất nhất định ảnh hưởng sâu sắc đến telomere của chúng ta, và rằng stress triền miên, suy nghĩ tiêu cực, các mối quan hệ căng thẳng, và ngay cả nơi sinh sống cũng có thể bào mòn telomere.

Rút ra từ nguồn kiến thức khoa học này, họ chia sẻ danh sách các loại thực phẩm và đề xuất mức độ và loại hình tập thể dục có lợi cho sức khỏe telomere của chúng ta, các thủ thuật tâm trí mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ bản thân tránh tác hại của căng thẳng, và thông tin về cách bảo vệ con bạn thoát khỏi tình trạng telomere bị rút ngắn, từ khi mang thai đến tuổi vị thành niên. Và hai tác giả miêu tả cách chúng ta có thể cải thiện thời kỳ khỏe mạnh trong cuộc đời ở cấp độ cộng đồng, với các khu dân cư có sự tin cậy, không gian xanh, và đường phố an toàn.

Hiệu ứng telomere sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc đời mình hằng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cho thấy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta sống lâu hơn mà không bệnh tật và sống một cuộc đời chất lượng và giàu ý nghĩa.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

BƠM QUẠT MÁY NÉN Lý thuyết và thực hành

Bơm - Quạt - Máy Nén - Lý Thuyết Và Thực Hành Cuốn sách Bơm, Quạt, Máy Nén Lý Thuyết Và Thực Hành cung cấp lý thuyết cơ bản về các loại máy bơm chất

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui Mỗi ngày ta thức dậy, ấy là ta có trọn vẹn một ngày mới. Nhưng không phải ai cũng nhận ra hạnh phúc diệu kỳ này, để rồi lãng

Little stories - To help you relax - Bản Quyền

Little stories - To help you relax - Claire Luong Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập, công

Những Vấn Đề Của Xã Hội Học

NHỮNG VẤN ĐỀ CỦA XÃ HỘI HỌC - PIERRE BOURDIEU Đây là cuốn sách được dịch từ nguyên bản tiếng Pháp Questions de sociologie – Những vấn đề của xã hội học, của P. Bourdieu,

Kinh Vu Lan Bao Hiếu (Khổ Lớn, Bản Đẹp, Giấy Tốt)

Kinh Vu-lan Báo Hiếu là tên gọi tắt của Kinh Vu-lan và Kinh Báo Ân Cha Mẹ, dạy về đạo hiếu thảo của Phật giáo theo truyền thống Bắc tông. Hai tụng bản trong nghi

Một Số Vấn Pháp Lý Về Hộ Chiếu Vaccine (Sách chuyên khảo)

Sách gồm 23 bài nghiên cứu, trong đó có nhiều kiến nghị nhằm hoàn thiện khung pháp lý cho Việt Nam về hộ chiếu vaccine.

Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản Mới)

Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản Mới) Sách Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 – Hán Tự không những bổ

Sách Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người

Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người ------------ Sau 7 năm viết lách, với 7 cuốn sách, từ tản văn, truyện ngắn, đến du ký; lần này, cuốn sách thứ 8 của Anh Khang

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn ------------ PHẦN TIẾNG ANH: • THẢO CẦM VIÊN SÀI GÒN: On Loving the Saigon Zoo Despite Its Flaws • TẠP HÓA AND CONVENIENCE STORES: An Interesting Case for Coexistence

Thước Bộ SCM VC600 (Mẫu Bao Bì Giao Ngẫu Nhiên)

Thước Bộ SCM VC600 Gồm 4 loại thước: thước thẳng, thước đo 180 độ và 2 thước tam giác đo góc. - Thước thẳng: có 2 mặt đều được kẻ vạch phân chia trong phạm

Truyện đọc tiếng Anh - 8th Confession - James Patterson

Cuốn tiểu thuyết thứ 8 bán chạy nhất trong sê-ri Câu lạc bộ giết người của phụ nữ A MASSACRE OF ELITES Đằng sau cánh cửa đóng kín của những dinh thự hoành tráng nhất

Phương Pháp Học Tập Toàn Diện

Phương Pháp Học Tập Toàn Diện Trong cuốn sách Phương Pháp Học Tập Toàn Diện, Giáo sư David Perkin đã chỉ ra một lí luận thực tế và phổ thông về phương pháp dạy và

Hướng Dẫn Bài Bản Xây Dựng Và Chuyển Đổi Dữ Liệu Nền Tảng Thành Tiền: Tạo Ra Nội Dung Biến Người Hâm Mộ Trở Thành Khách Hàng

Hướng dẫn bài bản xây dựng và chuyển đổi dữ liệu nền tảng doanh nghiệp thành tiền Nếu bạn đang bắt đầu kinh doanh hoặc có một doanh nghiệp cần phát triển hơn và nhanh

World Of Science - Những Bí Ẩn Về Động Vật Trên Cạn

Giới thiệu CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore

Câu Chuyện Pháp Luật Và Hình Phạt Theo Dòng Thời Gian

Công lý là một trong nhưng giá trị cốt lõi và nền tảng để quản lý xã bội, duy trì lợi ích của người dân. Công lý cũng có tính giáo dục và phòng ngừa

Em bé hạnh phúc: Nuôi dạy con tại nhà theo phương pháp Montessori - Bản Quyền

Em bé hạnh phúc: Nuôi dạy con tại nhà theo phương pháp Montessori (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Susan Mayclin Stephenson Dịch giả: Trần Thy Lâm Hiệu đính: Nghiêm Phương Mai

Lọ Màu Nước 30ml Pentel WPU T28 - Black

Lọ Màu Nước 30ml Pentel WPU T28 - Black Màu vẽ bền màu, lâu phai, không chứa chất độc hại, đáp ứng các yêu cầu chất lượng của Nhật Bản,an toàn cho sức khỏe người

Sách Chicken Soup For The Soul: Quà Tặng Cuộc Sống Từ Những Câu Chuyện Xúc Động (Tái Bản)

Hạt giống yêu thương mang một thông điệp riêng, có thể thay đổi suy nghĩ, trái tim và cuộc đời của bạn. Nó truyền cảm hứng và chia sẻ niềm vui trong cuộc sống, về

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Katakana (Tái Bản 2022)

Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng Nhật là rất khó khăn đối với hầu

Nhật Ký Ghi Chép Pháp Y - Tập 2 - Thanh Âm Của Cái Chết

Nhật Ký Ghi Chép Pháp Y - Tập 2 - Thanh Âm Của Cái Chết HIỆN TRƯỜNG VỤ ÁN – KHÁM NGHIỆM TỬ THI - GIÁM ĐỊNH Y KHOA - TẤN CÔNG TÂM LÝ Một

Hỷ Lạc Từ Tâm

Hỷ Lạc Từ Tâm là quyển sách được chấp bút bởi Douglas Abrams nhằm truyền tải nội dung các cuộc đối thoại giữa hai nhà lãnh đạo tâm linh thế giới: Đức Đạt Lai Lạt

Thực Hành Chánh Niệm

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả? Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền? Hãy

Để Tớ Khóc - Tập 5 - Tặng Kèm 2 Bookmark Bế Hình + 1 Postcard 2 Mặt

Để Tớ Khóc - Tập 5 Sợ hãi cô đơn không hề bẽ mặt, mong được ba mẹ quan tâm cũng không bẽ mặt Thích một người, muốn người đó cũng thích m.ình nên lấy

Combo 2 cuốn : Thế Giới Ảo Tạo Dòng Tiền Thật+Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ

1. Thế giới ảo tạo dòng tiền thật Cuốn sách là sản phẩm bán chạy trên toàn thế giới của bậc thầy về marketing Philip Kotler và hai đồng tác giả Svend Hollensen và Marc

Combo 2Q Sách Làm Cha Mẹ : Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật + Để Con Được Ốm (Tái Bản 2018)

1. Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật Các bậc cha mẹ hiện nay đang bị quá tải bởi quá nhiều thông tin và kiến thức về nuôi dạy con cái. Mặc dù

Giải Mã Các Giấc Mộng Qua Ánh Sáng Phân Tâm Học

Giải Mã Các Giấc Mộng Qua Ánh Sáng Phân Tâm Học Những giấc mộng ban đêm luôn mê hoặc người ta, cho nên ta chẳng thấy lạ là từ xưa cho đến giờ con người

Sách Nhã Nam - Nuôi Con Khéo, Chăm Con Nhàn

Nuôi Con Khéo, Chăm Con Nhàn ------------ Nuôi Con Khéo, Chăm Con Nhàn Nuôi con có phải là một việc dễ dàng? Tiếng khóc giữa đêm của con có bao giờ là niềm vui với

Việc Hôm Nay (Cứ) Chớ Để Ngày Mai (Tái Bản)

Việc Hôm Nay (Cứ) Chớ Để Ngày Mai Tại sao có người luôn đứng đầu danh sách hoàn thành xuất sắc công việc? Họ giải quyết xong xuôi hàng đống giấy tờ, hoàn thành đúng

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2018)

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2018) Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một

Nuôi dạy con gái vị thành niên

Nuôi dạy con gái vị thành niên Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Christina Trujillo Sieren Số trang: 212 trang Khổ giấy: 14 x 20,5cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản:

Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số

Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số "Mục tiêu cuối cùng của việc dạy con chính là cha mẹ có thể an tâm rằng con sẽ sống thành công và hạnh

Thuật Đọc Tâm - Cẩm nang giúp nhìn thấu tâm lí đối phương -ALP

Thuật Đọc Tâm Cẩm nang nhìn thấu tâm lý đối phương Cuốn sách là một cẩm nang hướng dẫn chi tiết về việc sử dụng trí tuệ Enneagram cho sự phát triển của tâm linh

Lịch Sử Và Học Thuyết Của Voltare

Lịch sử và học thuyết của Voltaire “Lịch sử của ông Voltaire là cái lịch sử rất sung mãn, rất hoạt động, rất phong phú, rất ly kỳ, nổi chìm cũng lắm, trắc trở cũng

Combo Sách Tâm Linh Best-Seller: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Sự Sống Bất Tử (Luật Luân hồi và Nhân quả tạo nhân duyên để người này gặp người kia)

Combo Sách Tâm Linh Best-Seller: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Sự Sống Bất Tử Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ

Luật Phòng, Chống Bạo Lực Gia Đình Năm 2022

BỘ CỌ 15 CÂY MONT MARTE MPB0008

Văn phòng phẩm Nam Sơn là Đại lý ủy quyền phân phối sản phẩm Mont Marte Và Himi. Thông tin sản phẩm: - Thương hiệu: Mont Marte - Mã hàng: MPB0008 - Đặc điểm: MÔ

Cái Tên Khắc Sâu Trong Tim Người

Cái Tên Khắc Sâu Trong Tim Người

Sách - Thiên táng (Nhã Nam)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Hân Nhiên (Xinran) Dịch giả: Thanh Loan. Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 208 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 GIỚI THIỆU SÁCH Tây Tạng của

Mẫu Câu Thông Dụng Trong Tiếng Nhật

Mỗi mẫu câu được phân tích rõ ràng về cách thức sử dụng: trong ngữ cảnh thế nào, tại sao lại sử dụng mẫu câu này mà không phải mẫu khác, đối chiếu những điểm

Xây Dựng, Chỉnh Đốn Đảng - Theo Sự Chỉ Dẫn Của Tư Tưởng Hồ Chí Minh

Xây Dựng, Chỉnh Đốn Đảng - Theo Sự Chỉ Dẫn Của Tư Tưởng Hồ Chí Minh

Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng

TÔI GHÉT THỨ GỌI LÀ LO LẮNG Mỗi sáng thức dậy, chúng ta loạng choạng bước đi trên một quả bom hẹn giờ đang xoay được gọi là Trái Đất, mục tiêu cơ bản của

Tinh Vân Thiền Thoại

Thiền Thoại là quyển sách tập hợp, tuyển chọn và bình giải về các vấn đề liên quan đến thiền, Phật pháp của đại sư Tinh Vân Có thể nói, cuộc đời và sự nghiệp,

Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi ? (Tái Bản 2020)

Đây là một câu chuyện giản dị chứa đựng những triết lý sâu sắc về cách vượt qua những khó khăn và thay đổi trong cuộc sống. Câu chuyện kể về hai chú chuột và

Giáo trình Luật Hành chính Việt Nam (Dùng trong các trường đại học chuyên ngành Luật, quản lý hành )

Luật hành chính là ngành khoa học pháp lý cơ bản trong hệ thống các khoa học pháp lý. Đây là ngành luật chuyên nghiên cứu về cơ sở pháp lý của việc tổ chức

Tổ Chức Công Tác Kế Toán Doanh Nghiệp

Tổ Chức Công Tác Kế Toán Doanh Nghiệp Chương 1: Trình bày tổng quan về tổ chức công tác kế toán trong doanh nghiệp trong điều kiện ứng dụng phần mềm kế toán Chương 2,

5000 Từ Vựng HSK (Cấp độ 1-6)

Freelance Coach - Vén màn hậu trường của những bước chân 4.0

Mã hàng 8935244870756 Tên Nhà Cung Cấp NXB Kim Đồng Tác giả Trần Tiến Công - Bùi Thị Ngọc Thu NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250

Trạm Đọc | Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới

Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,

[ấn bản hoài cổ 2023 Thu Giang Nguyễn Duy Cần] ÓC SÁNG SUỐT - Thu Giang Nguyễn Duy Cần - NXB Trẻ - bìa mềm

Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy Cần. Thông qua cuốn sách này, tác giả hướng dẫn cho người đọc những phương pháp

Combo 2 cuốn sách Nghệ Thuật Sống Đẹp : Hygge – Hạnh Phúc Từ Những Điều Nhỏ Bé + Ho’Oponopono - Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ

1. Hygge – Hạnh Phúc Từ Những Điều Nhỏ Bé Cuốn sách giải mã bí mật giúp con người sống ở quốc gia có hơn một nửa thời gian của năm chìm trong mưa xám

Đắc nhân tâm cho nhà quản lý: Thu phục lòng người bằng nhân tài (The Best Manager) - Bản Quyền

ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: Thu phục lòng người bằng tâm và tài Tựa gốc: The Best Manager Tác giả: Dr. Craig Nathanson -- Cả thế giới nói chung đã và đang trải

Sống Đời Bình An

Sau sự thành công và được bạn đọc đón nhận, ủng hộ của tác phẩm Thả trôi phiền muộn, tác phẩm thứ hai của tác giả - Sư cô Suối Thông sẽ được phát hành

Bộ Màu Sáp Hiệu Mont Marte - 12/36 Màu/Bộ - Không Độc Hại

Bộ Bút Sáp Màu Cao Cấp Mont Marte 12/36 Màu LƯU Ý: Bao bì sản phẩm có thể thay đổi theo từng lô hàng về của hãng. MONT MARTE là hãng sản xuất các sản

Combo Tâm Lý Học Về Tiền + Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi (Bộ 2 Quyển)

Combo Tâm Lý Học Về Tiền + Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi (Bộ 2 Quyển) 1 - Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi : Khi lập kế hoạch cho tương lai, chúng

[Combo 2 cuốn Trần Minh Tùng - CHÂN DUNG MỘT HÀ NỘI] KĐTM - KHU ĐÔ THỊ MỚI TẠI HÀ NỘI, HAI THẬP KỶ NHÌN LẠI MỘT MÔ HÌNH và QUÁ ĐỘ TRONG CHUYỂN ĐỔI CÁC DẠNG THỨC QUY HOẠCH ĐÔ THỊ HÀ NỘI – NXB Xây Dựng (Bìa mềm)

Quyển sách này, với nội dung độc lập và hoàn chỉnh, được trích xuất từ một phần Luận án Tiến sỹ của tác giả với đề tài “Fabrication du logement planifie sous forme de KDTM

Combo 2Q Sách Nuôi Dạy Trẻ/ Làm Cha Mẹ Hiện Đại/ Thai Giáo: Để Con Được Ốm + Mang Thai Thành Công 280 Ngày – Mỗi Ngày Đọc Một Trang

1. Để Con Được Ốm Để con được ốm cần có sự kiên nhẫn giải thích hay thuyết phục của bác sĩ cùng sự thông hiểu và hợp tác từ phía gia đình bé. Đôi

Sách Từ IQ đến EQ – nắm bắt thành công qua trí tuệ cảm xúc - Bản Quyền

Từ IQ đến EQ – nắm bắt thành công qua trí tuệ cảm xúc Tác giả:tTrương Manh Dịch giả:tNguyễn Thanh Thúy Số trang:t240 trang Kích thước: 14,5cm x 20,5cm Đơn vị phát hành: Bebooks Nhà

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Tròn Số 4 Pentel ZBS1-4

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Tròn Số 4 Pentel ZBS1-4 Là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong các giờ học hội họa, giúp bạn dễ dàng vẽ nên những tác phẩm nghệ

Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Thiên Bình - Quyến Rủ Hay Lạnh Lùng

Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Thiên Bình - Quyến Rủ Hay Lạnh Lùng Bạn có biết 12 cung Hoàng Đạo, cũng chính là ứng với 12 tháng trong năm. Mỗi

Sách - Thông Điệp Của Nước

Thông Điệp Của Nước Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ đáng yêu hiển thị những hình mẫu rực rỡ, phức

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối