✨Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ (86 Hướng dẫn Minh Họa Để Cải Thiện Tính Linh Hoạt Sức Mạnh Cơ Bắp Trong Tập Luyện - Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp)(Tái Bản)

Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thuiowngf rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động “Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,

Sách được viết bởi tác giả Arnold G.Nelson và Jouko Kokkonen – các giáo sư chuyên khoa đầu ngành về Động lực học và Khoa học vận động

Ăn Kiêng Eczema-Cuốn Sách Bán Chạy

Ăn Kiêng Eczema Tác giả mong bạn thích chế độ ăn này. Chúc bạn thành công.

Chữa Lành Sau Sang Chấn

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa

Sách Reader's Bank Series 8 - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Showbiz Là Của Tôi - Tập 1

Showbiz Là Của Tôi - Tập 1 Hứa Trích Tinh từng là một cô gái sống trong sự bao bọc yêu thương của gia đình. Thế nhưng sau khi mẹ cô qua đời vì bạo

Sách - Dạy con làm giàu - tập 5 - để có sức mạnh về tài chính

Thông tin chi tiết :Sách - Dạy con làm giàu - tập 5 - để có sức mạnh về tài chính Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert T. Kiyosaki Ngày xuất bản

THƯ VIẾT TỪ HÀ NỘI – Bom đã rơi trên hè phố thủ đô – Tô Minh Nguyệt (cựu phóng viên báo Phụ nữ Việt Nam) – Nxb phụ nữ - bìa mềm

Ngược về 50 năm trước, qua mỗi trang viết của cựu nhà báo Tô Minh Nguyệt, chúng ta như được sống trong chiều kích thời gian, không gian của đời sống thường nhật lúc bấy

Khoa Học Về Tập Kháng Lực

Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ

Trạm Đọc | Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn

Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ

Bryan Tracy - Thuật Quản Trị

Với tư cách một nhà quản lý, một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của bạn là khuyến khích nhân viên dưới quyền nỗ lực hết sức mình trong công việc. Các nhà quản

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN?

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? Thế giới hiện

Combo 2 Cuốn Sách Giúp Hiểu Về Tài Chính: Blockchain: Bản Chất Của Blockchain, Bitcoin, Tiền Điện Tử, Hợp Đồng Thông Minh Và Tương Lai Của Tiền Tệ + Tiền Đẻ Ra Tiền: Đầu Tư Tài Chính Thông Minh

1. Tiền Đẻ Ra Tiền: Đầu Tư Tài Chính Thông Minh Trong cuộc sống ở thế kỉ XXI, tiền là một thứ quá quan trọng, quá thiết yếu đến mức không thể cứ mặc các

HBR Guide 2021: Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Từ Harvard Business Review ( Bộ 10 Cuốn + Tặng Kèm Boxset) - Bản Quyền

Sách - HBR Guide 2021: Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Từ Harvard Business Review ( Bộ 10 Cuốn + Tặng Kèm Boxset) Trọn bộ boxset “HBR GUIDE 2021” gồm 10 cuốn, bao trọn toàn

Healing and Recovery – Chữa lành và hồi phục

Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm trí. Cơ thể thể hiện những gì tâm trí

Chìm Nổi Ở Sài Gòn - Những Cảnh Đời Bần Cùng Ở Một Thành Phố Thuộc Địa (Haydon Cherry)

“Có ba điểm tạo nên giá trị đặc sắc cho Chìm nổi ở Sài Gòn: chủ đề độc đáo – đây là cuốn sách đầu tiên và duy nhất lấy chủ đề trung tâm là

SÁCH TƯƠNG TÁC CHUYỂN ĐỘNG - THẾ GIỚI CỔ TÍCH (3 TẬP/HỘP) (Sách Vừa Học Vừa Chơi Giúp Gắn Kết Gia Đình: Kích thích trí thông minh; Rèn luyện vận động tinh)

Bộ sách Tương Tác Chuyển Động giúp cả gia đình có những giây phút trải nghiệm thú vị bên nhau với các thanh trượt, kéo, đẩy được thiết kế cực kỳ khéo léo.

Những đòn Tâm lý trong Bán hàng (Tái bản Mới nhất) - Bản Quyền

Những đòn tâm lý trong bán hàng chính là nghệ thuật bán hàng mà Brian Tracy, một doanh nhân thành đạt, đúc rút từ chính câu chuyện khởi nghiệp của cuộc đời ông. Trong bán

Những Tấm Lòng Cao Cả (Bìa Cứng)(Tái Bản 2020)

Những Tấm Lòng Cao Cả (Bìa Cứng)(Tái Bản 2020) ------------ "Thật là buồn khi nghĩ rằng giữa bao nhiêu nhà giày có ngoài phố xá qua lại kia, giữa bao nhiêu xe cộ và trẻ

Combo 2 cuốn Tiểu Thuyết Hấp Dẫn của Lois Lowry : Tìm Lại Màu Xanh+ Người Truyền Ký Ức (Tặng kèm BookMark Happy Life)

Combo sách hay, ý nghĩa mang nhiều giá trị, hai trong những cuốn sách thiếu nhi kinh điển của thời hiện đại. 1. Tìm lại màu xanh Kira đáng ra đã chết lâu rồi. Từ

Sách - Vật linh hội (Tập 2) - Thiên tài bút khô

Tác giả: Thiên Xuyên Dịch giả: Tố Hinh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 216 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 08-2018

Chị họ Rachel

Mồ côi từ nhỏ, Philip Ashley được nuôi dưỡng bởi người anh họ tốt bụng, Ambrose Ashley. Kiên định với cuộc sống độc thân và căm ghét phụ nữ, Ambrose mong muốn chính Philip sẽ

Sống Như Một Cái Cây - Không Tham Lam, Không Chiến Đấu Vô Ích, Sống Khôn Ngoan Một Cách Thầm Lặng

Mã hàng 8935280910287 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Osamu Tanaka Người Dịch Nguyễn Thị Thuỳ Anh NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 140 Kích Thước Bao Bì 20

Lịch Sử Của Tính Hiện Đại

Lịch Sử Của Tính Hiện Đại “Truy tìm những nghĩa lắt léo khác nhau của tính hiện đại trong những nền văn minh khác nhau, trong những ngôn ngữ khác nhau, trong nhiều thời đại

Combo 4 Cuốn - Hidden Pictures – Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101 (Trái Chuối, Chiếc Tất, Bàn Chải, Trái Tim)

Công ty phát hành : Zenbooks NXB : Đà Nẵng Dịch giả : Hương Thảo Khổ: 17.8 x 24.5cm Số trang : 152 Loại bìa : Bìa mềm Xuất bản năm 2021 - Quá trình

Classic Wooden Fishing Boats Of The Vietnamese Coast (Thuyền Cá Việt Nam)

Classic Wooden Fishing Boats of the Vietnamese Coast (Thuyền cá Việt Nam) Why You Should Read This Book? Culturally, historically and geographically, Vietnam stands in a remarkable place in the world. Both as a trading

Sách - Hello World - Làm người trong kỷ nguyên máy móc (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Hannah Fry Dịch giả: Nguyễn Duy Khánh Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 368 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 10-2020 Vậy thì, chúng ta sẽ “làm người” như

Sách - Sổ Tay Đồ Án Nội Thất

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nhiều tác giả ✩ Năm Xuất Bản: 2020 ✩ Kích Thước: 15 x 21 cm ✩ Số Trang: 78 trang

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C - Quyển 2

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C - Quyển 2 Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ thứ hai được ưu tiên lựa chọn ở nhiều

Combo Cách Nuôi Dạy Con Cái An Toàn, Hiệu Quả: Dạy Con Làm Việc Nhà + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Kỷ Luật Không Nước Mắt / Sách làm Cha Mẹ ( Tặng Móc Khóa Xinh Xắn)

Combo Cách Nuôi Dạy Con Cái An Toàn, Hiệu Quả: Dạy Con Làm Việc Nhà + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Kỷ Luật Không Nước Mắt / Sách làm Cha Mẹ (

Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?

Câu trả lời này do chính bạn quyết định, chính bạn “định giá”. Hơn bốn mươi câu chuyện trong sách xoay quanh các chủ đề tình yêu, hôn nhân, gia đình, sự nghiệp… đến từ

Thiền Và Sức Khỏe (Tái Bản Lần 6)

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền

Chitose Trong Chai Ramune - Tập 6.5 (Bản giới hạn)

Chitose Trong Chai Ramune - Tập 6.5 (Bản giới hạn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Hiromu. Kích thước : 19

Tiếng Nhật Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng (kèm CD) _MT

Tiếng Nhật Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng Cuốn sách '' Tiếng Nhật dành cho nhân viên văn phòng'' gồm 12 bài lớn với các bối cảnh thường thấy trong công sở gồm: - Giới

Sách - Dinh Dưỡng Xanh

Dinh Dưỡng Xanh ( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Ngày xuất bản :01-2019 Kích thước: 15 x 24 cm Dịch Giả: Đoàn Trang Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 264 Nhà xuất bản

Thiếu Lâm Tự Quyền Phổ Tập 3 - Mai Hoa Đao

Thiếu Lâm Tự Quyền Phổ Tập 3 - Mai Hoa Đao Công phu Thiếu lâm tự có nhiều bộ võ thuật nhưng đều được lưu truyền theo trình tự. Hiện nay, trình tự này thường

Tài liệu bồi dưỡng nhận thức về Đảng (xuất bản lần lần thứ 21 có sửa chữa, bổ sung)

Bồi dưỡng lý luận chính trị dành cho học viên lớp đối tượng kết nạp Đàng là công việc quan trọng, giúp học viên xây dựng động cơ vào Đảng đúng đắn, tích cực phấn

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính mình, nhiều người muốn biết trước kết quả mà sống trong vội vã và hoài nghi. Song

Đi Trẩy Nước Non

Đi Trẩy Nước Non Cuốn sách là tập hợp các bài viết của Nguyễn Huy Minh, một cây bút kỳ cựu trong làng báo. Khởi nghiệp phóng viên tại báo Gia Đình và Xã Hội,

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi)

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi) Mục lục: - Chương 1: Kích hoạt năng lực thiên tài của con bằng tình yêu thương

Combo Đối Mặt Với Kẻ Thù Nguy Hiểm Nhất: Dịch Bệnh - Kẻ Thù Nguy Hiểm Nhất + Hệ Miễn Dịch

DỊCH BỆNH - KẺ THÙ NGUY HIỂM NHẤT Cuốn sách này là kết quả của sự tham gia, quan sát, để tâm, các điều tra vụ dịch, nghiên cứu, chương trình của tác giả, và

Khay Pha Màu Deli - 12 Ngăn - 1 Chiếc - 68305

@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ à TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Khay pha màu 12 ngăn tiện lợi, được dung cho việc pha màu, trộn màu. ️Khay được thiết kế

Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Thức Tự Nhiên

Người ta dự đoán rằng, vào năm 2020, số ca ung thư mắc mới sẽ tăng gấp đôi từ mức hiện tại là 10 triệu một năm lên đến 20 triệu ca một năm. Điều

Sách - Giáo Trình Lý Luận Báo Chí Truyền Thống (DN)

Nội dung : Lý luận báo chí - truyền thông là một trong những môn học cơ sở, nền tảng cho chương trình đào tạo về lý luận báo chí tại các trường đại học,

Cao Thủ “Đổi Đen Thay Trắng” - Tập 2 (Dành Cho 18+)

Một hacker tài giỏi bị Chủ Thần chọn trúng, đưa đi làm nhân vật phản diện suốt mấy trăm ngàn kiếp, không kiếp nào là không phải chạy như điên trên con đường tìm đến

Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt

Mã hàng 8935280908932 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Nguyễn Thị Thu NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang

Ruột Chì 250 09B

Mechanical pencil lead for use on paper and drawing card High break resistance due to flexible lead Smooth-gliding lead, jet black lines Unique ecological manufacturing process without PVC or softening agents More than 90% natural

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm có ngòi bút được làm êm ái, trơn tru. Đầu bi sản xuất theo công nghệ

Lời Biện Giải Và Những Điều Đáng Nhớ

Lời Biện Giải Và Những Điều Đáng Nhớ Socrates là triết gia người Hy Lạp cổ đại, người khai mở “triết lý nhân sự” - đường hướng triết học mới cả về nội dung và

Sách Thái Ất Thần Kinh

Thái Ất Thần Kinh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Đông Nam. Tác giả : Trạng trình Nguyễn Bỉnh Khiêm. Kích thước : 16 x 24 cm.

Bẻ Khóa Sinh Học Trong 90 Ngày

Mệt mỏi và trầm cảm, Ben Angel quyết định bỏ ra 90 ngày đi tìm nguồn cơn của những triệu chứng tinh thần nhằm giải quyết chúng một cách triệt để. Theo tác giả, phần

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh sinh nhật

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh kem, bánh cupcake, bánh sinh nhật Chất liệu: giấy nhôm . Kích thước: tùy mẫu. + Bánh 2 tầng: 60 x 87 cm + Bánh 3 tầng

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa + DVD tài liệu quà tặng

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa + DVD tài liệu quà tặng Trong nhiều năm gần đây, sự phát triển kinh tế giữa hai nước Việt Nam và Trung Quốc ngày mạnh mẽ,

Sổ Tay Tỉnh Thức - Giúp Bạn Sống Tích Cực Hơn Mỗi Ngày - Sổ bìa cứng

Khi bạn thấy năng lượng đã cạn kiệt, hãy dừng lại, nghỉ ngơi và cuốn sổ tay này sẽ là nơi để bạn tìm lại động lực, động viên mình mỗi lúc gặp khó khăn

Nội Thất & Thiết Kế Nội Thất 2 (Bản in màu)

Hiện nay trong thực tế có hai cách gọi về trang trí nội thất: - Thiết kế nội thất (Interior Designer). - Trang trí nội thất (Interior Decorator). Trong đó Interior Decorator thiên về thẩm

Phương Pháp Nghiên Cứu Hồ Sơ Vụ Án Hành Chính Và Áp Dụng Luật Tố Tụng Hành Chính Năm 2015

Phương Pháp Nghiên Cứu Hồ Sơ Vụ Án Hành Chính Và Áp Dụng Luật Tố Tụng Hành Chính Năm 2015 Nghiên cứu hồ sơ vụ án hành chính và áp dụng luật tố tụng hành

Combo Tôi đi học + Bụi phấn - Bản Quyền

Giá bộ: 172.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất

Cẩm Nang Nhi Khoa: Giải Quyết Nỗi Bất An Khi Chăm Sóc Trẻ Nhỏ

Làm cha mẹ, ai cũng muốn con mình được khỏe mạnh. Tuy nhiên, đôi khi sự chăm sóc và quan tâm không đúng cách lại khiến việc nuôi con trở thành áp lực và

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Từ Vựng Căn Bản - Bản Dịch 2 Thứ Tiếng English Tiếng Việt

Nằm trong bộ sách Tiếng Nhật chuyên ngành điều dưỡng. Quyển "Từ vựng cơ bản" này là tổng hợp các từ vựng chuyên ngành điều dưỡng, kèm bản dịch Anh Việt và các câu ví

Sách - Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 2)

Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 2) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nagisa Tatsumi Ngày xuất bản: 05-2019 Kích thước: 13 x 19 cm Loại bìa: Bìa

Người Hùng Mang Ngàn Gương Mặt

" Tôn giáo, triết học, nghệ thuật, các hình thức xã hội của người nguyên thủy và con người khi có sử, các phát kiến sơ khai trong khoa học và công nghệ, và ngay

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền ------------ “Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối