✨Thiền Và Sức Khỏe (Tái Bản Lần 6)

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì! Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

Sách - Nhân Tố Enzyme Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản )

Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh Tác giả: Hiromi Shinya Ngày xuất bản: 03-2018 Dịch Giả: Như Nữ Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Nhà xuất bản: Lao Động Từ kết

Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng

Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn

Triết Lý Y Học Viễn Đông

Triết Lý Y Học Viễn Đông là cuốn sách quan trọng nhất thiên về lý thuyết của Ohsawa, phân tích nguyên lý Âm-Dương, siêu hình và vật lý học. Mục đích sách trình bày, phân

Combo 2 cuốn : Trò Chơi Cho Con: Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con

1. Trò Chơi Cho Con: Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy “Mẹ ơi, mẹ chơi cùng con đi, nhé mẹ?” “Bố ơi, bố chơi cùng con được không?” Cảm xúc của

Hiệu Ứng Điện Áp - Từ Ý Tưởng Hay Đến Tác Động Lan Tỏa Trong Kỷ Nguyên Dữ Liệu Số

Những ý tưởng có thể mở rộng quy mô đều giống nhau. Những ý tưởng không thể mở rộng đều thất bại theo cách riêng của nó. Thành công và thất bại không phải là

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 (Bìa Mềm)

“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Tài chính cho mọi người - Cẩm nang xây dựng ‘mối quan hệ lành mạnh’ với tiền bạc

Hầu như ai trong chúng ta cũng đều có những cảm nhận kỳ lạ về tiền bạc. Bạn luôn có cảm giác thôi thúc muốn tiêu hết số tiền trong tay? Bạn thấy không thoải

Tử Bất Ngữ

Tử Bất Ngữ Có một sự trùng gợp ngẫu nhiên mà thú vị: năm 1715 Bồ Tùng Linh tác giả Liêu trai chí dị qua đời thì năm 1716 Viên Mai tác giả Tử bất

Tốt Nghiệp Rồi Làm Gì

Mã hàng 8935074129895 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Craig Oldham Người Dịch Khánh Dương, Hải Phượng NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước

THE EYE OF THE I - NHẬN THỨC TOÀN VẸN - David R.Hawkins, M.D., PH.D. - Phạm Nguyên Trường dịch - Thái Hà - Nhà xuất bản Thế Giới.

Tác phẩm này bao quát một phạm vi rất rộng. Đây không chỉ là báo cáo chi tiết mang tính chủ quan về những trạng thái ý thức tâm linh cao cấp trước nay vẫn

Combo 4 cuốn The Little Book - 1980Books

Combo 4 cuốn The Little Book gồm 4 cuốn: - The Little Book: Tâm lý hành vi trong đầu tư chứng khoán - The Little Book: Giao dịch kỷ luật, làm chủ thị trường -

Vocabulary Khám Phá Từ Vựng HSK - Cấp 4

Vocabulary Khám phá từ vựng HSK - Cấp 4 Bộ sách “Hệ thống khám phá từ vựng HSK” từ khi xuất bản năm 2011 đã nhận được sự yêu thích của rất nhiều thí sinh

Tận hưởng hành trình nuôi con sữa mẹ

Giới thiệu sách: “Như một lẽ tự nhiên và như bản năng, các loài động vật có vú khi sinh ra đã có sữa mẹ của chúng để bú trong những tháng sơ sinh trước

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Quà Tặng: Cây Viết Black)

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi Ngày nay so với nhiều thập kỷ trước, trong thế giới kinh doanh, chiến thắng gần như vẫn không thay đổi: Tạo ra những khách hàng mới, những sản

Con Đường Gai Nhọn

Con Đường Gai Nhọn - Tuyển tập Kịch bản Phim truyện Điện ảnh và Truyền hình Nhà biên kịch Phạm Thùy Nhân kể lại con đường chông gai của cuộc đời mình từ khi bắt

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Khi viết cuốn sách này, chúng tôi chủ yếu nhắm tới mục tiêu thứ nhất thông qua việc chia sẻ một góc nhìn và khái lược kiến thức nền cần thiết cho đa số lĩnh

Ngôn Ngữ Của Chúa

Trong cuốn sách này, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt độc giả vào chuyến đi đầy kinh

Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Kim Ngưu - Tỷ Phú Bẩm Sinh

Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Kim Ngưu - Tỷ Phú Bẩm Sinh Bạn có biết 12 cung Hoàng Đạo, cũng chính là ứng với 12 tháng trong năm. Mỗi cung

Tình Yêu, Hạnh Phúc Có Tồn Tại?

Tình Yêu, Hạnh Phúc Có Tồn Tại? Làm thế nào sự hờ hững của người cha tạo nên những "người đàn bà yêu quá nhiều" và sự ân cần quá đáng của người mẹ tạo

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu Chất liệu cao cấp sáp màu được làm từ sáp, bột màu và phụ gia, độ bền bỉ cao, ít hao mòn, không độc hại, an toàn cho

Tự Học Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu (Tái Bản 2023)

Sách được xây dựng từ cơ bản dành cho những người chưa từng học qua tiếng Hàn đều có thể học được. Cuốn sách được chia thành 2 phần tối ưu cho người tự học:

Hành Trình Tri Thức Của Karl Marx

Marx là người trí thức, nhấn mạnh vào tầm quan trọng của tư tưởng, lý thuyết gắn liền với thực tiễn tranh đấu, nhưng lại không coi tư tưởng như những chân lý vĩnh

Bộ sách "Phương Pháp Giao Dịch Forex Thực Chiến"

Bộ sách Phương Pháp Giao Dịch Forex Thực Chiến tổng hợp các tựa sách giao dịch Forex tiếng Việt kinh điển, nổi tiếng, được thừa nhận rộng rãi và đánh giá cao trên thế giới,

Mẹ Nấu Ăn Ngon Tuyệt (Tập 2)

Mẹ Nấu Ăn Ngon Tuyệt (Tập 2) Còn gì tuyệt vời hơn khi thấy con yêu hào hứng chờ đón những bữa ăn hàng ngày do chính tay mẹ chuẩn bị. Bộ sách Mẹ nấu

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết (Tái Bản 2023)

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Mang thai và những điều cần biết: Khi người mẹ mang thai, có rất nhiều điều cần biết để đảm bảo cho sức khỏe người mẹ và thai

Hồi Ký Người Vợ Á (Dựa Trên Câu Chuyên Có Thật Về Một Nàng Dâu Việt Ở Trời Tây)

“Tám năm trước, tôi đã đọc một lèo “đứa con đầu lòng” Ngày hôm qua của Ngọa Lan và cho ngay lời bình vào ngày hôm sau. Khác với lần trước, lần này nhận được

Sách - Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản )

Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Hiromi Shinya Ngày xuất bản 03-2018 Dịch Giả Như Nữ Loại bìa Bìa mềm Số trang 224 Nhà

Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng- Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân Hấp Dẫn

Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng- Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân Hấp Dẫn "Người hướng nội là những người thiếu sức hút. Người hướng nội là những người kém năng động. Người hướng

Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập)

Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) ------------ Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là

Combo Tâm Lý Học Về Tiền + Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi (Bộ 2 Quyển)

Combo Tâm Lý Học Về Tiền + Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi (Bộ 2 Quyển) 1 - Tâm Lý Học Giải Mã Hành Vi : Khi lập kế hoạch cho tương lai, chúng

Trạm Đọc | Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng - 10 Bí Mật Không Ai Nói Với Bạn Về Sáng Tạo (Austin Kleon)

Cuốn sách gửi tới chúng ta thông điệp: thực tế là không có thứ gì trên đời là nguyên bản. Vậy nên hãy học hỏi từ các tác phẩm của người khác, phối lại, mường

Cùng Cha Mẹ Già Đi

Cùng Cha Mẹ Già Đi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Shinebooks. Tác giả : Tất Khiếu Nam. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.5 cm.

Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật

Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật ------------ Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh

TỘI ÁC VÀ HÌNH PHẠT - DOSTOYEVSKY - CAO XUÂN HẠO DỊCH - KIỆT TÁC NHÂN LOẠI - BÌA CỨNG -

Tôi có xem các bảng xếp hạng sách tiểu thuyết "must-read" thì không bao giờ thiếu cuốn này. Cuốn sách đã vượt không gian, vượt thời gian - mang tầm triết học rồi. Bìa cứng

30 Ngày Tập Trung Siêu Phàm Để Đạt Hiệu Suất Tối Ưu - Bản Quyền

30 Ngày Tập Trung Siêu Phàm Để Đạt Hiệu Suất Tối Ưu - Sách Phát Triển Bản Thân - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái bản 2021) - Bản Quyền

Đánh Cắp Ý Tưởng Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số

Quán Chuột

Quán Chuột “Cái tài của Kiều Bích Hậu, là bằng chữ với đa tầng nghĩa, dựng nên một không gian hấp dẫn, lắm khi ma mị, cuốn người đọc vào đó. Và không chỉ có

Học cách yêu thương : Những Nỗi Buồn Cũng Cần Được Yêu Thương ( Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc phần 2 )

Những Nỗi Buồn Cũng Cần Được Yêu Thương ( Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc phần 2 ) ------------ NHỮNG NỖI BUỒN CŨNG CẦN ĐƯỢC YÊU THƯƠNG Tiếp nối thành công của "Tô bình yên

Viết Bi Clip 0.5mm - Sarasa JJ15-LG - Xanh Chuối

Viết Bi Clip 0.5mm - Sarasa JJ15-LG - Xanh Chuối JJ15-LG- Viết bi Sarasa clip 0.5 - Xanh Chuối có kiểu dáng hiện đại, vừa tay cầm, tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Ngòi

Điểm Mới Của Luật Doanh Nghiệp Năm 2020 Dành Cho Doanh Nghiệp - Tác Giả Vương Thanh Thúy

Ngày 17 tháng 6 năm 2020, Quốc hội Khoá XIV đã thông qua Luật Doanh nghiệp năm 2020 (Luật số 59/2020/QH14) thay thế Luật Doanh nghiệp năm 2014 (Luật số 68/2014/QH13). Kể từ ngày 01

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính mình, nhiều người muốn biết trước kết quả mà sống trong vội vã và hoài nghi. Song

Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn) -Bản Quyền

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Dale Carnegie Ngày xuất bản 2021 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Tiền & Luật Hấp Dẫn - Vanlangbooks

Tiền Và Luật Hấp Dẫn – Vanlangbooks - Giới thiệu Money And The Law Of Attraction - Tiền Và Luật Hấp Dẫn Bản chất sức hút của Luật Hấp dẫn là: chính suy nghĩ của

Chữa Lành Cơ Thể Bằng Bấm Huyệt

Dùng chính đôi tay để chăm sóc sức khỏe bản thân! Đây là cuốn sách nhập môn hoàn hảo giới thiệu 12 huyệt đạo chủ chốt trong việc đi ều trị các tình trạng và

Thanh Lọc Não Bộ

Thanh Lọc Não Bộ ------------ Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy

BÌNH ỔN ĐẠI TRÀNG PHÒNG CHỐNG UNG THƯ

“Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe, trẻ hóa đời sống

Combo Nơi Nào Có Ý Chí Nơi Đó Có Con Đường + Thức Dậy Muốn Đi Làm Bản Quyền

Giá bộ: 306.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Cynthia Kersey Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản:

Nguyễn Tuân - Bậc Kỳ Tài Sáng Láng Văn Chương

Nguyễn Tuân - Bậc Kỳ Tài Sáng Láng Văn Chương Về Nguyễn Tuân, bậc tài danh trong làng văn Việt, đã không biết từng có bao giấy bút viết về ông. Quyển sách Nguyễn Tuân

Bước Đường Của Cải Lương

“Tuy mới hình thành được gần 100 năm nhưng cải lương đã có một chỗ đứng trong lãnh vực âm nhạc cổ truyền Việt Nam”. Bằng cách vào đề hấp dẫn, những suy luận

Ý Nghĩa Của Sự Điên Loạn

Ý Nghĩa Của Sự Điên Loạn “Ý nghĩa của sự điên loạn” – Nhìn nhận “rối loạn tâm thần” trong chính bản chất của chúng, là cách bộc lộ – và đôi khi là khẳng

Thước bộ Thiên Long Điểm 10 SR-012

Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Điểm 10 Kích thước Nhiều kiểu dáng - kích thước Trọng lượng 40 gram Quy cách 4 cây/bộ/túi Màu sắc Xanh, hồng Độ trong suốt cao Xuất xứ

Yes Or No Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Spencer J, M.D. Ngày phát hành: 2022 Số trang: 192 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Xuất xứ: Trong

Đằng Sau Một Quyết Định Lớn - Joseph L Badaracco

Mã hàng 8935086854525 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Joseph L Badaracco NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5

hoa ta - Combo 5 Thiệp Tranh Dân Gian Việt Nam - Xen Kẽ Size - Đông Á Danh Hoạ

- Combo 5 Thiệp Tranh Dân Gian Việt Nam - Xen Kẽ Size - Tranh dân gian Việt Nam - Tranh Hàng Trống - Kích thước thiệp: 11×16 cm, 10x22 cm, 22x10 cm - Chất

Điều khiển học lặp

Điều khiển học lặp - Tác giả: Nguyễn Thu Hà, Nguyễn Hoài Nam, Nguyễn Doãn Phước Cuốn sách được biên soạn làm giáo trình học tập môn học Điều khiển thông minh cho các bạn

Nếm Vị An Nhiên: Món An Lành Với Tất Cả Yêu Thương

Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời tâm sự của một người phụ

Tập Học Sinh Animal 5 Ô Ly 96 Trang 100gsm - FAHASA (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên)

Tập Học Sinh Animal 5 Ô Ly 96 Trang 100gsm - FAHASA với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem, độ trắng không làm hại mắt,

Sách - Combo 2 cuốn Ngài Cóc đi gặp bác sĩ tâm lý + Tâm lý học ứng dụng - 1980Books

Ngài Cóc đi gặp bác sĩ tâm lý Tác giả Robert de Board Người Dịch Phạm Trúc Quỳnh NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước

Combo Tiểu Thuyết Hay: Hiệu Sách Nhỏ Ở Paris + Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA (New York Times Bestseller)

Combo Tiểu Thuyết Hay: Hiệu Sách Nhỏ Ở Paris + Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA (New York Times Bestseller) 1, Hiệu Sách Nhỏ Ở Paris New York Times Bestseller A Barnes and

Ba Chàng Trai, Một Cô Gái Và Những Chiếc Lá

Mã hàng 8935244873283 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Nguyễn Thị Châu Giang NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 120 Kích Thước

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối