✨Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu

Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu

Ba lý do nên tập yoga cười Nhiều người hỏi tôi tại sao phải ép mình cười trong khi xem một bộ phim hài hay nghe một câu chuyện vui cũng có thể cười được. Sau đây là ba lý do tại sao một người nên thử tập yoga cười:

Nên cười thật lâu: Trong yoga cười, nụ cười trở thành một bài tập nên nó có thể kéo dài bao lâu tùy thích. Điều này mang đến những thay đổi về sinh lý có thể đo lường như làm tăng nồng độ ô-xy trong máu, thư giãn cơ xương, cải thiện tuần hoàn máu, và giải phóng những hoóc-môn nhất định.

Nên cười thật sâu: Để gặt hái được những lợi ích về sức khỏe của nụ cười, cần phải cười thật sâu, thật nhiệt thành, phải cười từ cơ hoành. Phải cười bằng bụng. Do có thể xã hội không chấp nhận việc cười lớn ở nơi công cộng nên các câu lạc bộ yoga cười ra đời sẽ cung cấp một môi trường an toàn mà ở đó mọi người có thể thoải mái cười thật to, không phải lo lắng gì cả.

Nên cười vô điều kiện: Nụ cười tự nhiên phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thực tế không có nhiều lý do có thể khiến chúng ta cười. Điều này có nghĩa là chúng ta lúc nào cũng cười tùy hứng; có hứng thì cười, không có thì thôi. Ngược lại, yoga cười cho phép những người tham gia cười vô điều kiện. Chúng ta không cười tùy hứng mà cam kết cười để tận hưởng được những lợi ích về sức khỏe.

Sách - Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết

1. Sách - Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết Cố giáo sư Lim Sewon là giáo sư tại Đại học Y khoa Sungkyunkwan và là bác sĩ tâm thần tại bệnh viện Kang

Vũ Khí Hoàn Hảo – Chiến Tranh, Sự Phá Hoại Và Nỗi Sợ Trong Kỷ Nguyên Mạng

Vũ Khí Hoàn Hảo – Chiến Tranh, Sự Phá Hoại Và Nỗi Sợ Trong Kỷ Nguyên Mạng ------------ Ngày nay khi công nghệ thông tin phát triển hơn bao giờ hết, an ninh mạng đã

Vượn Trần Trụi

Vượn Trần Trụi CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình

CẨM NANG CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG TOÀN DIỆN

Chia sẻ 8 bước tự chăm sóc răng miệng hiệu quả, bật mí sự thật về kem đánh răng, bàn chải và nước súc miệng, khám phá các chiết xuất thực vật hữu ích bảo

Đánh Giá Kỷ Nhân Sinh: Tản Mạn Về Thế Giới - Bản Quyền

TRONG KỶ NHÂN SINH, CHẲNG CÓ KẺ ĐỨNG NGOÀI THỜ Ơ QUAN SÁT. MÀ TẤT CẢ ĐỀU CÙNG THAM GIA. Kỷ nhân sinh là thời đại địa chất hiện tại, khi con người đang định

Rơi Trong Chơi Vơi - Bản Quyền

Rơi Trong Chơi Vơi Rơi trong chơi vơi là câu chuyện kể về cuộc gặp gỡ kỳ lạ giữa hai con người đã từng gặp phải những tổn thương tinh thần trong quá khứ và

Thế Giới Rất Huyên Náo, Là Chính Mình Được Rồi - Bản Quyền

Thế Giới Rất Huyên Náo, Là Chính Mình Được Rồi Với 25 câu chuyện thú vị và đầy ý nghĩa, cuốn sách này dành cho những ai đang cảm thấy "Cạnh tranh không nổi, buông

Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa 1847-1885 - Bản Quyền

50 Ý Tưởng Kinh Tế Lớn Chúng Ta Cần Biết Các học thuyết tổng hợp kiến thức của kinh tế học, xã hội học và tâm lý học chỉ ra rằng, con người đôi khi

Sách - Bạn Có Thông Minh Hơn Con Tinh Tinh (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Ben Ambridge Dịch giả: Kim Diệu Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 396 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 11-2020 “Khi nói đến trí thông minh, con người chúng ta

Sách - Điều chỉnh chiến lược của Trung Quốc và những tác động tới quan hệ Mỹ - Trung Quốc

Sách phân tích quan hệ Mỹ-Trung Quốc trong giai đoạn khoảng một thập kỷ trở lại đây trên các lĩnh vực: kinh tế, chính trị-an ninh, ngoại giao; Làm rõ những thay đổi trong đường

Sách - Một số vấn đề về chính sách ngôn ngữ đối với cộng đồng người Chăm trong sự phát triển về vững vùng Nam Bộ

Một Số Vấn Đề Về Chính Sách Ngôn Ngữ Đối Với Cộng Đồng Người Chăm Trong Sự Phát Triển Bền Vững Vùng Nam Bộ Cuốn sách là kết quả của đề tài nghiên cứu khoa

Sách - Thuật ngữ học tiếng Việt hiện đại

Cuốn sách "Thuật ngữ học tiếng Việt hiện đại" tập trung nghiên cứu chuyên sâu về hệ thống thuật ngữ trong tiếng Việt hiện đại, bao gồm nguồn gốc, đặc điểm, cấu trúc, và vai

Sách - Con Nhà Người Ta

Cho đến khi cầm cuốn sách này trên tay, chúng tôi mới thực sự an lòng và thỏa mãn. Bởi đã có những lúc, vì những lý do bất khả kháng, chúng tôi tưởng chừng

Sách - Vì tình yêu Hà Nội (For the love of Hanoi)

Vì tình yêu Hà Nội của Martín Rama là cuốn sách thứ 9 góp mặt vào tủ sách “Hà Nội Phố và Người” của Công ty TNHH Sách và Truyền thông Việt Nam (Tri Thức

Sách - Phong Vị Xuân Xưa

Phong vị xuân xưa do nhãn sách Văn sử tinh hoa thuộc Công ty TNHH Sách và Truyền thông Việt Nam (Tri Thức Trẻ Books) phát hành được nhóm sưu tầm, tuyển chọn từ nhiều

Quản Lý Thời Gian Theo Năm Màu - Bản Quyền

Quản Lí Thời Gian Theo Năm Màu 1. Quản lí thời gian, đúng, nhưng theo cách độc đáo hơn! Trong học tập, sự nghiệp, cuộc sống, giá trị và tình yêu, có lẽ mọi thứ

Sách - Nông Thôn Đồng Bằng Bắc Bộ (1954-1965) (Sách chuyên khảo) - PGS.TS. Đinh Quang Hải (Chủ biên)

Sách - Nhân Tố Enzyme - Tập 1: Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản) - Hiromi Shinya - NXB Thế Giới

Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày

Sách - Giáo Sư Đặng Hùng Võ Và Những Người Bạn Nhà Báo - Đặng Hùng Võ - Nhà Xuất Bản Thế Giới

Giáo Sư Đặng Hùng Võ Và Những Người Bạn Nhà Báo Cuốn sách là tuyển tập các bài chân dung, phỏng vấn Giáo sư Đặng Hùng Võ trong vòng 30 năm qua, từ khi giáo

Sách - Nước Mỹ nổi giận - Cuộc chia rẽ chính trị sâu sắc - Alison Dagnes - NXB Chính trị Quốc gia Sự thật

Cuốn sách nỗ lực giải thích cơn bão tiền bạc, công nghệ và tinh thần đảng phái đã tạo ra hai thái cực thông tin hoàn toàn tách biệt: một vòng tròn nhỏ, khép kín

Sách - Bảo đảm và phát huy sự liêm chính của đội ngũ cán bộ lãnh đạo quản lý ở Việt Nam - Lê Khánh Ly - Nhà xuất bản chính trị quốc gia Sự thật

Nội dung cuốn sách gồm ba chương: Chương 1: Bảo đảm và phát huy sự liêm chính của đội ngũ cán bộ lãnh đạo, quán lý ở Việt Nam: Những vấn đề lý luận và

Sách - Đoán Giải Tương Lai Theo Phương Pháp Lưỡng Đầu Kiềm - Quỷ Cốc Tử - NXB Thời đại - Minh Lâm

Ngày nay sự phát triển của khoa học kỹ thuật đã giúp con người rất nhiều trong việc tìm hiểu những bí ẩn của cuộc sống. Ậm dương là thuyết đã được các học giả

Sách - Trí Tuệ Nhân Sinh Trong Xử Thế Của Người Do Thái - John Mark - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Trải qua nhiều sóng gió của lịch sử, với khoảng hai ngàn năm mất nước, không có Tổ Quốc, phải sống lang thang khắp thế giới, chịu nhiều áp bức và mâu thuẫn dân tộc,

SÁCH - 28 Ngày Tập Yoga Giảm Eo Thần Kỳ (Kèm Đĩa DVD Hình) - Nhiều tác giả - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Những lợi ích của yoga đã thu hút

Sách - Bài giảng kinh tế vĩ mô - Nguyễn Văn Ngọc - NXB Đại Học Kinh Tế Quốc dân - Minh Đức

Bài Giảng Kinh Tế Vĩ Mô MỤC LỤC: PHẦN I. Mở đầu Bài 1. Tổng quan về kinh tế vĩ mô Bài 2. Số liệu kinh tế vĩ mô PHẦN II. Lý thuyết cổ điển:

Cuốn Sách: Bùng Nổ Bộ Não Với Siêu Phương Pháp Huấn Luyện Silva

Bùng Nổ Bộ Não Với Siêu Phương Pháp Huấn Luyện Silva ------------ BÙNG NỔ BỘ NÃO VỚI SIÊU PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN SILVA (Cuốn sách được Psychology today lựa chọn)  Bí kíp đặc biệt

Nếm Vị An Nhiên

Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời tâm sự của một người phụ

Sách Ghi Chép Giải Phẫu Tâm Lý Học Tội Phạm (AZ)

Ghi Chép Giải Phẫu Tâm Lý Học Tội Phạm ------------ Ghi Chép Giải Phẫu Tâm Lý Học Tội Phạm TẠI SAO MỘT SỐ LOẠI RỐI LOẠN NH N CÁCH LẠI DẪN ĐẾN HÀNH VI PHẠM

Sách - Họ là ai? - Các nhà nữ quyền

Họ là ai? - Các nhà nữ quyền Trong suy nghĩ của nhiều người, điều kiện của phụ nữ ngày nay đã được cải thiện rất nhiều so với trước kia. Họ đã có quyền

Kim Đồng - Những người sống quanh em - Bé nhận biết nghề nghiệp phổ biến ở Việt Nam - tập 5

Mã Kim Đồng: 5181512170005 ISBN: 978-604-2-11419-6 Tác giả: Nhiều tác giả Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11) Khuôn Khổ: 18.5x18.5 cm Số trang: 152 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 285 gram Bộ sách:

Cuộc chiến tranh công nghệ cao ở Hàng rào điện tử McNamara (1966-1972)

Tác giả: PGS. TS. Hoàng Chí Hiếu Khổ sách: 14,5x20,5 cm Số trang: 240 trang Năm xuất bản: 2022 Giá bìa: 99.000 NXB Tổng Hợp TPHCM Cuộc Chiến Tranh Công Nghệ Cao Ở Hàng Rào

Nghệ thuật tâm thức - Bản Quyền

NGHỆ THUẬT TÂM THỨC THÔNG TIN TÁC GIẢ: Erich Fromm (1900-1980) là một nhà tâm lý học xã hội, nhà phân tâm học, xã hội học, triết gia nhân văn và nhà hoạt động xã

Một Cuốn Sách Chữa Lành (Phiên Bản Tô Màu Chữa Lành) - Bản Quyền

"Bạn đã bao giờ cảm thấy “chữa lành” qua những khoảnh khắc đời thường trong cuộc sống? Là khi nghe được một bản nhạc hay trên tàu điện, nhẩn nha dạo bước trên phố với

Nền Giáo Dục Của Người Giàu - Bản Quyền

Nền Giáo Dục Của Người Giàu Thành công là thứ mà tất cả chúng ta đều muốn có. Nhưng nó không dễ dàng đến như chúng ta mong muốn. Thực tế cho thấy có rất

Vươn Lên Từ Thất Bại - Bản Quyền

Mô tả: Trong quyển sách "Vươn lên từ thất bại": Tác giả Brené Brown, nhà xã hội học lừng danh đã khơi dậy một cuộc luận đàm về giá trị của lòng can đảm, sự

Lịch Sử Và Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ - Bản Quyền

LỊCH SỬ VÀ SỰ TIẾN HÓA CỦA TIỀN TỆ Chúng ta đang sống trong thời đại chuyển đổi số, khi công nghệ không chỉ làm thay đổi mà còn tái định hình mọi khía cạnh

Cuộc Sống Bí Mật Của Các Ông Chồng

"Bạn có bao giờ tự hỏi người đàn ông bên cạnh mình đang thực sự nghĩ gì chưa? Đằng sau vẻ ngoài điềm tĩnh hay đôi khi im lặng bí ẩn, còn bao nhiêu điều

Triết Lí Nguyên Tử Luận Logic - NB125

"Cách tốt nhất để hiểu một lí thuyết triết học gần như luôn luôn là cố gắng đánh giá đúng sức mạnh của những lập luận ủng hộ nó. Nguyên tử luận logic cũng không

Sinh Vật Học Kỳ Thú - Những Cư Dân Tí Hon Của Rừng Việt Nam - Bướm , Chuồn Chuồn Và Những Người Bạn Khác

Cuộc sống khắp nơi trong rừng luôn sôi động, nhưng phần chính của cuộc sống ấy là những sinh vật nhỏ bé mà chẳng ai biết tới - những sinh vật rực rỡ, kỳ lạ,

DIGITAL BRANDING - ĐỊNH DANH TRONG THỜI ĐẠI SỐ_AZ

Digital Branding - Định Danh Trong Thời Đại Số Digital Branding là một hoạt động nằm trong khái niệm marketing nói chung. Mục tiêu của hoạt động này là xây dựng mối quan hệ tốt

KHÁI NIỆM THEN CHỐT TRONG NGHIÊN CỨU GIỚI_PNu

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới xuất bản lần đầu vào năm 2007, tới nay, sách đã được in lại gần 10 lần, và năm

The Little Book Of Fortune Telling - Giải Mã Thuật Tiên Tri

The Little Book Of Fortune Telling - Giải Mã Thuật Tiên Tri Elsie Wild Có kinh nghiệm tiên tri mười năm và viết sách về tử vi cũng như các hướng dẫn về công việc

Thế Giới Khác Tập 2: Tìm Nhau Từ Hai Cõi Âm - Dương

Thế giới khác 2: Tìm nhau từ hai cõi âm – dương là những minh chứng tiếp theo cho sự tồn tại của một thế giới tâm linh hiện diện qua từng con chữ. Thế

Phát Triển Kĩ Năng Cho Bé - Chuyển Động Vui Vẻ - Thế Giới Sắc Màu - Bản Quyền

Sách - Phát Triển Kĩ Năng Cho Bé - Chuyển Động Vui Vẻ - Thế Giới Sắc Màu Những chuyển động vui nhộn và đơn giản trên từng trang sách, kèm theo một chiếc gương

Mắt Rỗng - Bản Quyền

Mắt Rỗng "Mắt rỗng" lấy bối cảnh phố với nhiều biến đổi gấp gáp của một đời sống đi thị chạng vạng, nhập nhòe. Nhân vật chính phân thân làm hai nửa, một hành động

Những Câu Chuyện Bí Ẩn Sau Lá Bài Tarot - Bản Quyền

Những câu chuyện bí ẩn sau lá bài Tarot Tarot không đơn giản chỉ là những lá bài đầy màu sắc; đó là một vũ trụ huyền bí, mê hoặc và ẩn chứa nhiều thông

Tài Nguyên Đất Đai Ở Châu Phi: Đói Nghèo Trên Những Cánh Đồng Mẫu Lớn (Sách chuyên khảo)

Cuốn sách "Tài Nguyên Đất Đai Ở Châu Phi: Đói Nghèo Trên Những Cánh Đồng Mẫu Lớn" phân tích thực trạng quản lý và sử dụng đất đai tại Châu Phi, nơi đất đai phong

Sách - Có con mèo đi tìm ngàn năm - Chanh30 - NXB Văn Học

"Có Con Mèo Đi Tìm Ngàn Năm – Hành Trình Trên Dòng Chảy Thời Gian" Ngàn năm trước, Cửu đã đặt một ván cược với lão Quang Âm – kẻ nắm giữ dòng chảy thời

Những đứa con của rồng - Hữu Vi - NXB Văn Học

“Những Đứa Con Của Rồng” – Cuộc hành trình khám phá những nền văn hóa ẩn giấu Bạn đã bao giờ đặt chân đến những vùng đất xa xôi, nơi con người và thiên nhiên

Người tối giản - Phạm Quỳnh Giang - NXB Hà Nội

Bạn đã bao giờ cảm thấy cuộc sống quá bận rộn, tâm trí bị vây kín bởi những suy nghĩ chồng chất? Người Tối Giản của Phạm Quỳnh Giang sẽ giúp bạn tháo gỡ những

Hà Nội, Mũ Rơm Và Tem Phiếu - Trung Sỹ - NXB Lao Động

Những ký ức, kỷ niệm về một thời Hà Nội chưa xa nhưng đã bị coi là cũ. Giọng văn chân chất, thật thà gợi đến những rung cảm trong lòng người đọc về một

Cái Giá Của Đặc Quyền - Madeline Levine - Nhà xuất bản Thế Giới

Cái giá của đặc quyền là cuốn sách cần thiết cho các bậc phụ huynh đang hoang mang với những vấn đề ở đứa con tuổi teen của mình. Họ không hiểu vì sao những

Tranh Biện Sao Cho Đúng - Juseung Yi - Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM

Tranh biện sao cho đúng? là cuốn sách không chỉ đơn thuần đưa ra những kĩ năng để giành chiến thắng trên đấu trường tranh biện, nó còn nêu bật được ý nghĩa đích thực

Sách Khám Phá Khoa Học Hay: Thế Giới Kỳ Bí – Chuyện Chưa Kể

Sách Khám Phá Khoa Học Hay: Thế Giới Kỳ Bí – Chuyện Chưa Kể Khám phá những bí ẩn của thế giới từ lâu đã là một cuộc phiêu lưu tuyệt vời. Đằng sau vẻ

Thế Nào Và Tại Sao - Ô Tô - Mã Lực, Động Cơ Hỗn Hợp Và Những Siêu Sao Tốc Độ (Tái Bản 2024) - Bản Quyền

Thế Nào Và Tại Sao - Ô Tô - Mã Lực, Động Cơ Hỗn Hợp Và Những Siêu Sao Tốc Độ Mặt trời, điện và hydro: Tất cả các nhà sản xuất ô tô đến

Luyện Trí Năng Cho Học Sinh - Vận Dụng Hệ Thống Bloom Trong Lớp Học - Bản Quyền

Cuối những năm 1940, đầu những năm 1950, một loạt các hội nghị được tổ chức tại Mỹ. Rất nhiều nhà giáo dục đã tập hợp tại đây với mục đích cải thiện việc truyền

Sách - Con Nhà Người Ta

"Con Nhà Người Ta – Hành Trình Đánh Thức Tuổi Trẻ Và Chinh Phục Ước Mơ" Bạn đã bao giờ tò mò: Điều gì làm nên một thủ khoa? Liệu có một công thức chung

Hỏi Đáp về Mọi Chuyện - Nguyễn Lân Dũng - NXB Dân Trí

HỎI ĐÁP VỀ MỌI CHUYỆN – NHỮNG CÂU HỎI HAY NHẤT MÀ AI CŨNG MUỐN BIẾT Tại sao trời xanh? Lỗ đen vũ trụ có thật không? Con người có thể sống đến bao nhiêu

Tarot Wisdom - Tập 2 - 56 mảnh ghép Ẩn Phụ – Bức tranh toàn cảnh của vũ trụ - Rachel Pollack - NXB Công Thương

Giải mã 56 mảnh ghép Tarot - Bức tranh toàn cảnh của vũ trụ Nếu như bộ 22 lá Ẩn Chính đại diện cho hành trình phát triển của linh hồn, thì 56 lá Ẩn

Sách - Tarot Wisdom - Tập 2 - 56 mảnh ghép Ẩn Phụ – Bức tranh toàn cảnh của vũ trụ - Rachel Pollack - NXB Công Thương

Tarot Wisdom - Tập 2 - 56 mảnh ghép Ẩn Phụ – Bức tranh toàn cảnh của vũ trụ Nếu như các lá Ẩn Chính cho chúng ta thấy một quá trình phát triển của

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 Trang cuối