✨Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)

Hoa Anh Thảo là một loài hoa mà có lẽ nói đẹp thì chưa đủ để diễn tả. Hoa có nhiều màu sắc, thích hợp để trang trí ngôi nhà bạn vào những dịp tết hay cưới hỏi hoặc dùng để làm quà tặng. Bên cạnh đó, h...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)Tinh dầu hoa anh thảo - Blackmores Evening Primrose (190 viên - MẪU MỚI NHẤT)

Hoa Anh Thảo là một loài hoa mà có lẽ nói đẹp thì chưa đủ để diễn tả. Hoa có nhiều màu sắc, thích hợp để trang trí ngôi nhà bạn vào những dịp tết hay cưới hỏi hoặc dùng để làm quà tặng. Bên cạnh đó, hoa anh thảo còn có tác dụng tốt cho sức khỏe nữ giới đặc biệt là làm đẹp da rất hiệu quả, nó được dùng để chế biến tinh dầu dưỡng da, chăm sóc da, phục hồi làn da hư tổn và rất tốt cho nội tiết tố của phụ nữ.

Blackmores là một thương hiệu hàng đầu của Úc, chuyên cung cấp thuốc và các loại thực phẩm chức năng rất uy tín, đảm bảo chất lượng.

Giới thiệu sàn phẩm tinh dầu hoa anh thảo blackmores evening primrose oil Tinh dầu hoa anh thảo blackmores evening primrose oil được chiết xuất từ hoa anh thảo là sản phẩm của thương hiệu Blackmores uy tín, cung cấp nhiều axit béo thiết yếu (FEAs) omega 6 axit và là một trong những nguồn tốt nhất của axit Gamma-Linolenic, axit này giúp cân bằng các hoocmon sinh sản của phụ nữ, còn giúp giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, phù hợp cho những người ăn kiêng.

Thành phần có trong mỗi viên tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Primrose Oil  

Trong mỗi viên tinh dầu hoa anh thảo blackmores có chứa:

  • EPO Evening Primrose Oil: (1000mg).
  • GLA Gamma linoleic acid: 100mg.
  • Blackmores EPO Evening Primrose Oil Omega 6 (Tinh dầu hoa anh thảo): 1000mg.
  • Viên uống tinh dầu hoa anh thảo blackmores không chứa men, gluten, lúa mì, các dẫn xuất sữa, chất bảo quản, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo, hương vị hay chất tạo ngọt.

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Primrose Oil

  • Viên uống tinh dầu hoa anh thảo blackmores evening giúp cân bằng hocmon sinh sản ở phụ nữ.
  • Giảm thiểu các triệu chứng khó chịu ở thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh.
  • Cải thiện tình trạng của da, tóc, móng và mụn trứng cá. Thích hợp cho thiếu nữ thời kì dậy thì.
  • Làm chuyển hoá mỡ và còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.
  • Cải thiện tình trạng huyết áp cao và cholesterol trong máu.
  • Ngăn ngừa một số bệnh sau: dị ứng, bệnh thoái hóa, ngừa kho tuyến nước bọt và tuyến lệ, viêm ở khớp, cơ, mô phổi và da…

Tinh dầu hoa anh thảo có tốt không? Xem chi tiết 5 lợi ích tinh dầu hoa anh thảo úc blackmores evening primrose oil 190 capsules 

  1. Cân bằng Hormones sinh sản ở phụ nữ:
  • Hội chứng PMS ở phụ nữ là những thay đổi ở tiền kinh nguyệt, thông thường một người phụ nữ sẽ trải qua trong hai tuần trước chu kỳ kinh của họ. Những thay đổi này có thể dẫn đến các triệu chứng liên quan đến thể chất, tình cảm hoặc cả hai và điển hình là một số triệu chứng như: đầy hơi, thay đổi tâm trạng, đau vú, bị mụn trứng cá, trầm cảm và khó chịu. 
  • Phụ nữ có thể dùng viên uống tinh dầu hoa anh thảo để hỗ trợ điều trị các triệu chứng PMS một cách tự nhiên nhờ hàm lượng axit béo thiết yếu có trong hoa anh thảo.
  • Tiêu thụ lượng axit béo thiết yếu tạo ra một môi trường lành mạnh an toàn để thụ thai; chúng sẽ giúp bạn giảm cân và sản xuất hormone cân bằng cho cơ thể. Theo các nhà khoa học khuyên dùng phụ nữ nên sử dụng ít nhất 1.500 mg tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày, thời gian bắt đầu từ khi lần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến rụng trứng.

 

  1. Ngăn ngừa rụng tóc:
  • Tinh dầu hoa anh thảo evening primrose oil rất hiệu quả trong việc phong ngừa chống rụng tóc vì chúng cung cấp một lượng axit béo omega 6 lớn cho cơ thể, bạn uống 500mg tinh dầu hoa anh thảo 2 lần/ngày, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy kết quả từ 6 đến 8 tuần.
  • Bạn cũng chăm sóc tóc bằng cách thoa dầu hoa anh thảo vào trực mái tóc của bạn hoặc thêm nó vào dầu gội dùng hằng ngày. Trong một nghiên cứu được diễn ra tại Đại học Maryland, 86 người đã trải qua rụng tóc và đã mát xa da đầu của mình với các loại tinh dầu hoa anh thảo tự nhiên. Họ đã thực hiện hàng ngày liên tục trong bảy tháng liên tục; và kết quả thật bất ngờ khi tóc mọc lại đáng kể. 
  1. Giảm Mụn:
  • Sự mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên và người lớn như nhau, và nhiều người không nhận ra rằng mụn trứng cá có thể được hỗ trợ điều trị một cách hoàn toàn tự nhiên.
  • Để hỗ trợ điều trị mụn nội tiết tố, bạn cần giải quyết tận gốc rễ của vấn đề, sự mất cân bằng của nội tiết tố. Các axit béo omega 6 có trong viên uống tinh dầu hoa anh thảo của úc có thể giúp điều chỉnh cân bằng nồng độ hormone của bạn và chữa các vấn đề mụn nội tiết tố của bạn. Những axit béo omega 6 cũng đóng một vai trò liên quan đến cấu trúc tế bào, cải thiện chức năng của hệ thần kinh và thúc đẩy tính đàn hồi của da.
  • Bạn cũng có thể dùng tinh dầu hoa anh thảo thoa trực tiếp trên khuôn mặt, cách này giúp bạn nhanh lành các vết thương ở da và cải thiện đáng kể cho làn da của bạn.

 

  1. Cải thiện sức khỏe cho làn da:
  • Tinh dầu hoa anh thảo blackmores evening primrose oil australia được xem là liều thuốc hữu hiệu dùng cho những người hay mắc bệnh về da như bệnh vẩy nến, eczema, và viêm da dị ứ Nghiên cứu đã công bố tình dầu hoa anh thảo trên Tạp chí Quốc tế Mỹ phẩm khoa học thậm chí đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa anh thảo có thể cải thiện cấu trúc và chức năng liên quan đến tuổi trong các mô da như: độ cứng, đỏ, độ nhám và khả năng chống mệt mỏi.
  • Nghiên cứu chỉ ra rằng những người mắc bệnh chàm không có khả năng để xử lý axit béo bình thường; kết quả này trong một sự thiếu hụt acid gamma-linolenic, hoặc GLA. GLA là một acid béo omega-6 cần thiết cho sức khỏe của làn da, các chất này được cơ thể chuyển đổi làm giảm viêm và tế bào tăng trưởng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu hoa anh thảo có hiệu quả đáng kể trong việc làm giảm nhiều các triệu chứng của bệnh chàm, bao gồm cả mẩn đỏ, ngứa và phù nề. Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo còn được con người sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm để giữ cho các làn da bị khô, nó thúc đẩy tuần hoàn máu nhằm hỗ trợ điều trị làn da khô và mệt mỏi . 
  1. Viêm khớp dạng thấp
  • Viêm khớp dạng thấp là một triệu chứng viêm khớp mãn tính thường xảy ra ở các khớp trên cả hai bên của cơ thể, chẳng hạn như cả hai tay, hai cổ tay, hai đầu gố
  • Một số nghiên cứu chứng minh được rằng tinh dầu hoa anh thảo có thể là một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu cho bệnh viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứa của Arthritis Research UK xác định ảnh hưởng của tinh dầu hoa anh thảo trên 49 người. Kết quả cho thấy rằng 94 phần trăm của những người tham gia có dùng tinh dầu hoa anh thảo có một sự cải thiện đáng kể các triệu chứng bệnh liên quan, bao gồm đau và cứng khớp buổi sáng. Và nếu sử dụng tinh dầu hoa anh thảo liên tục, các triệu chứng của bệnh viêm khớp có thể giảm sau 1-3 tháng.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm:

  • Người lớn: ngày 1 lần, mỗi lần uống 1 đến 3 viên trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sỹ.
  • Trẻ em từ 6-12 tuổi: ngày 1 lần, mỗi lần 1đến 2 viên (trộn với sữa, ngũ cốc hoặc nước hoa quả)
  • Trẻ em từ 2-6 tuổi: ngày 1 lần, 1 viên (trộn với sữa, ngũ cốc hoặc với nước hoa quả).

Đối tượng sử dụng Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil thích hợp dùng cho người lớn không có đủ GLA và cần bổ sung omega-6

Bảo quản

Bảo quản ở nhiệt độ dưới 25 độ C, ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Để xa tầm tay trẻ em.

 

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Hoa Anh Thảo là một loài hoa mà có lẽ nói đẹp thì chưa đủ để diễn tả. Hoa có nhiều màu sắc, thích hợp để trang trí ngôi nhà bạn vào những dịp tết
Combo Viên Uống DHA, EPA, Canxi D3 K2, Sắt, Acid Folic, Vitamin Tổng Hợp, Khoáng Chất Cho Mẹ Bầu Akamama Nhật Bản Gồm: 1. Viên Uống Bổ Sung DHA, EPA, Omega 3 Cho Mẹ Bầu
CÔNG DỤNG CỦA F1-CARE COMPLEX - Cung cấp đầy đủ 23 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và thai nhi, đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh - Ngăn ngừa dị tật ở
Phụ nữ là những người có nguy cơ cao về thiếu sắt tại vì hàng tháng chị em đều mất một lượng sắt hữu ích trong ngày đèn đỏ. Và phụ nữ có thai luôn
Tư vấn dinh dưỡng khi mang thai (Thạc sĩ Bác sĩ Lê Thị Hải - Giám đốc trung tâm tư vấn Viện Dinh dưỡng Quốc gia) Xuất hóa đơn cho đơn hàng từ 200.000 trở
Sữa non cao cấp Colost@ tốt cho phụ nữ mang thai cần tăng cường miễn dịch, sức khoẻ cho mẹ và thai nhi… 3 ĐIỂM NỔI BẬT CỦA SỮA NON CAO CẤP COLOST@ - Sữa
Vitamin bầu Pregnacare Max (UK) số 1 thế giới, có Omega 3, Canxi
TPCN tăng cường sức khỏe cho phụ nữ mang thai Vitabiotics Pregnacare Plus Omega 3 giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng
Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu và Mẹ Cho Con Bú Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold được điều chế để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh hơn cho cả mẹ và bé. Chứa 20 chất
Thực Phẩm Bổ Sung dành cho bà mẹ mang thai thai và cho con bú Meiji Mama Milk (350g) THÔNG TIN SẢN PHẨM - Thương hiệu: Meiji - Xuất xứ: Đan Mạch - Dạng: Bột
  ƯU ĐIỂM CỦA SẢN PHẨM CANXI CHO BÀ BẦU AKAMAMA NHẬT BẢN Ưu Điểm 1: Bổ sung canxi với hàm lượng vừa đủ và an toàn cho thai kỳ Canxi 300mg (Lưu ý: Đây
Giới thiệu Vitamin tổng hợp Akamama là sản phẩm được nhiều mẹ bầu tin dùng để bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong suốt thai
Giới thiệu - Akamama là một sản phẩm thực phẩm chức năng nổi tiếng, được đặc chế dành riêng cho bà bầu. Sản phẩm này cung cấp hàm lượng DHA và EPA cao, hai loại
Combo Viên Uống Sắt, Acid Folic, Vitamin Tổng Hợp, Khoáng Chất, DHA, EPA, Canxi Cho Mẹ Bầu Hỗ Trợ Tiêu Hoá, Hạn Chế Rạn Da, Viên Nhỏ, Không Mùi, Vị, Dễ Uống, Akamama Nhật Bản
VITAMIN BẦU NATURE'S WAY CÔNG DỤNG • Bổ sung DHA, EPA, một số vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe. ƯU ĐIỂM NỔI BẬT • Bổ sung DHA và
VITAMIN TỔNG HỢP CHO BÀ BẦU MASON NATURAL PRENATAL FORMULATION CÔNG DỤNG - Bổ sung một số vitamin và khoáng chất cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai, hỗ trợ tăng cường
VIÊN UỐNG DẦU CÁ HỒI FISH OIL CARELINE 1000MG CÔNG DỤNG - Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mắt. THÀNH PHẦN 1
Yến sào Bionest Mum Bổ sung dinh dưỡng cho người suy nhược, kém ăn, miễn dịch kém, Tăng cường sức khỏe, Tăng cường chức năng hệ xương. Từ xa xưa, Yến Sào đã luôn là một
NOVAMUM DHA - Giải pháp bổ sung DHA, EPA, Acid Folic, Vitamin, Khoáng chất và hỗ trợ nâng cao sức đề kháng THÀNH PHẦN ️ Dầu cá tinh luyện, Dicalcium phosphate khan, Magnesi oxyd, Sắt
VITAFACT PREGNANCY - Giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho phụ nữ trước khi mang thai, mang thai và đang cho con bú  THÀNH PHẦN  ️ Magie (Magie hydroxide); Bột Tảo xoắn; Sắt
MEGAMAMA OMEGA 3 DHA - Giải pháp hỗ trợ bổ sung DHA, EPA, VITAMIN và Khoáng chất, giúp nâng cao sức đề kháng  THÀNH PHẦN ️ Dầu cá (Omega-3, EPA (Acid eicosapentaenoic), DHA (Acid docosahexaenoic);
Giới thiệu Bổ sung Vitamin và khoáng chất, duy trì chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và cho con bú Cân bằng dinh dưỡng cho mẹ và bé - Sữa bầu Morinaga
Trang đầu Trang cuối
👁️ 31 | ⌚2025-09-24 20:30:02.647

QC Shopee
Dung dịch nước muối xịt mũi cho người lớn Sterimar giàu các nguyên tố khoáng vi lượng có lợi cho mũi, giúp thông mũi, kháng viêm. Hệ thống phun sương vi hạt nhẹ nhàng khuyếch
Khăn khô an toàn StayDry 900g được làm từ vải không dệt mềm mịn, hình vân hoa tuyết, sợi vải không khô xơ trong quá trình sử dụng nên luôn mang lại sự dễ chịu cho
Thương hiệu Rạng Đông uy tín tin cậy được khẳng định bởi người tiêu dùng Việt Nam và quốc tế Shop thương hiệu Rạng Đông uy tín, tin cậy Dải điện áp hoạt động: (150V
Nguồn led dây cao cấp Điện áp đầu vào: AC220V-240V 50/60Hz Điện áp đầu ra: DC198V-216V Power 400W
Công suất: 9W Điện áp: 220V/50Hz Dải điện áp hoạt động: 150 ÷ 250V Nhiệt độ làm việc: (-10 ÷ 40) ºC Thông lượng phô-tông: 10,5 (µmol/s) Cấp bảo vệ: IP 65 Tuổi thọ: 15000
Hộp sim cao su 225 vòng chịu dầu chịu nhiệt cao cấp - Hộp Sim Cao Su được làm từ Cao su cao cấp. - Làm từ công nghệ nitrile(NBR) hay còn gọi là nitrile-butadiene
Thương hiệu Rạng Đông uy tín tin cậy được khẳng định bởi người tiêu dùng Việt Nam và quốc tế Shop thương hiệu Rạng Đông uy tín, tin cậy Dải điện áp hoạt động: (150V
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Trăng Tan Đáy Nước (Linh Lan)   Tập truyện ngắn Trăng Tan Đáy Nước là sợi tơ tình xuyên suốt 2000 năm lịch sử. Sợi tơ tình ấy, thấm dẫm máu xương dân tộc, đong
Tên sách: Vật lý đại cương tập 3 - Bài tập Vật lý đại cương tập 3 Tác giả: Lương Duyên Bình (Chủ biên) Khổ sách: 14.5 x 20.5 Số trang: 472 Nhà xuất bản:
“Câu chuyện về tương lai. Cùng em tìm hiểu về cách mạng công nghiệp 4.0 và nghề nghiệp trong tương lai gần” Dành cho các bé từ độ tuổi 9+. Sách có độ dài vừa
Với quan điểm cốt lõi "Chỉ tìm phương pháp để thành công, không tìm lý do cho thất bại", BÊN NGOÀI CHIẾC HỘP - Phương pháp luôn nhiều hơn vấn đề là cuốn sách dành cho bất kỳ ai khao khát bứt phá trong công việc và cuộc sống. Với những bài học sâu sắc và phương pháp dễ áp dụng thực tiễn, cuốn sách sẽ giúp bạn trở thành bậc thầy trong giải quyết vấn đề, nâng cao năng lực cạnh tranh và cải thiện chất lượng cuộc sống.   Ngay sau khi cuốn sách được xuất bản lần đầu tại Trung Quốc, nó đã nhanh chóng trở thành một trong những cuốn sách bán chạy xuất sắc nhất quốc gia (thuộc thể loại xã hội học) và một trong 10 cuốn sách quản lý doanh nghiệp có ảnh hưởng nhất. Cuốn sách được nhiều công ty, tổ chức sử dụng để xây dựng văn hóa doanh nghiệp. Tác giả Cam Lâm cũng được mời về nhiều tỉnh thành, tập đoàn lớn để diễn thuyết và được Bộ tài chính Trung Quốc mời biên soạn tài liệu về phương pháp tư duy đổi mới.   Đây là phiên bản Kỷ niệm 1 triệu bản bán ra của cuốn sách, sở giữ nguyên tư tưởng và khung chính của phiên bản gốc, hơn 60% nội dung đã được thay đổi và bổ sung thêm nhiều ví dụ sống động và tiêu biểu.  *** BÊN NGOÀI CHIẾC HỘP - PHƯƠNG PHÁP LUÔN NHIỀU HƠN VẤN  Tác giả: Ngô Cam Lâm Dịch giả: Vũ Bích Nhà phát hành: Az Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 14 x 20,5 cm Số trang: 360 trang Cân nặng: 500gr Năm phát hành: 2025 *** #bên_ngoài_chiếc_hộp  #az_vietnam
TÁC GIẢ: Dr Hiro Dịch giả: Lại Minh Tâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 170.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 280 Mã EAN: 8936230470486 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
Combo 2 Cuốn Đọc Vị Bất Kỳ Ai Để Không Bị Lừa Dối Và Lợi Dụng - Giao Tiếp Bất Kỳ Ai ------------   1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết
Combo Sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Giao Tiếp Bất Kỳ Ai (Bộ 2 Cuốn) (Tái Bản) 1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ
I.GIỚI THIỆU Trong cơ thể con người tập trung rất nhiều huyệt vị. Huyệt là nơi tập trung khí của tạng phủ, của kinh lạc, của cân cơ xương khớp, tỏa ra ở phần ngoài
Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Koike Hiroto Dịch giả: Gako Chan Số trang: 316 Khổ: 15×23 cm Nhà xuất bản: Thế
Cuộc cách mạng tiền sạch   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Joel Solomon, Tyee Bridge Số trang: 352 Năm xuất bản: 2023 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 15.5×24 cm [ThaiHaBooks] Tiền sạch
Tại Sao Người Thông Minh Dễ Tổn Thương? Cuốn sách khám phá lý do tại sao những người thông minh, sáng tạo và nhạy cảm thường dễ bị tổn thương trong một thế giới hỗn
Tên sách        Quẳng gánh lo đi và vui sống: Những phương pháp đã được thời gian chứng thực giúp bạn đánh tan sự lo âu Tác giả           Dale Carnegie Dịch giả         Khánh Trang  Giá bìa           159.000 đ Số trang         424 trang  Trọng lượng  470 grams  Nhà xuất bản Công Thương  Khổ     13x19 cm Barcode - ISBN        8935280917866 - 9786044817248   QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG  Dale Carnegie Quẳng gánh lo đi và vui sống của Dale Carnegie là một cuốn sách kinh điển về nghệ thuật sống bình an và vượt qua lo âu, đem lại cho người đọc các phương pháp thực tiễn để giảm bớt áp lực cuộc sống. Carnegie chia sẻ nhiều công cụ thiết thực giúp người đọc đối diện với nỗi lo một cách thông minh và hiệu quả. Qua những câu chuyện thực tế của những nhân vật nổi tiếng như bác sĩ William Osier hay Willis H. Carrier, tác giả minh họa các cách thức chinh phục lo âu, từ việc kiểm soát tâm trí cho đến việc chấp nhận và sống trong “khoang chắn ngày" – tập trung hoàn toàn vào hiện tại. Một điểm nổi bật của cuốn sách là sự đơn giản mà sâu sắc trong các bài học về cách buông bỏ lo âu và tập trung vào niềm vui của từng khoảnh khắc. Carnegie cũng cung cấp những phương pháp giảm thiểu lo lắng trong công việc, mối quan hệ, và tài chính, giúp người đọc xây dựng một thái độ tích cực để có cuộc sống an nhiên hơn. Đây là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai mong muốn sống một cuộc đời trọn vẹn và tự do khỏi gánh nặng tinh thần. Thông điệp của Carnegie – rằng chúng ta có thể học cách buông bỏ lo âu và tận hưởng từng ngày – đã giúp cuốn sách trở thành một tác phẩm không thể bỏ qua cho những ai muốn tìm kiếm hạnh phúc. Thông qua cuốn sách Quẳng gánh lo đi và vui sống của Dale Carnegie, hàng triệu người đã được giúp đỡ để vượt qua sự lo âu. Tác giả cung cấp một bộ công thức thực tiễn mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.  Bạn sẽ khám phá 16 cách mà cuốn sách này sẽ giúp bạn:  - Mang đến nhiều công thức thực tiễn đã được kiểm chứng để giải quyết các tình huống gây lo âu. - Hướng dẫn cách loại bỏ ngay lập tức 50% những nỗi lo âu trong công việc. 3. Cung cấp bảy cách trau dồi thái độ tâm lý giúp bạn có được sự bình an và hạnh phúc. 4. Hướng dẫn bạn cách giảm bớt những nỗi lo âu về tài chính. 5. Giải thích một định luật giúp loại bỏ nhiều nỗi lo âu của bạn. 6. Hướng dẫn cách biến những lời phê bình thành lợi thế. 7. Hướng dẫn người nội trợ tránh mệt mỏi và duy trì vẻ ngoài trẻ trung. 8. Tiết lộ bốn thói quen làm việc giúp ngăn ngừa mệt mỏi và giảm bớt sự lo âu. 9. Hướng dẫn cách thêm một giờ mỗi ngày trong công việc. 10. Hướng dẫn cách tránh những sự bất ổn về cảm xúc. 11.Minh họa bằng câu chuyện của rất nhiều người bình thường, trong đó họ sẽ dùng chính lời của mình để chia sẻ với bạn những cách giúp họ quẳng gánh lo đi và vui sống. 12. Chia sẻ với bạn phương thuốc của Alfred Adler để chữa bệnh trầm cảm u sầu trong 14 ngày. 13. Cung cấp 21 từ đã giúp cho bác sĩ nổi tiếng thế giới Sir William Osier xua tan lo âu. 14 Giải thích ba bước kỳ diệu mà Willis H. Carrier, nhà sáng lập của ngành kinh doanh điều hòa không khí, sử dụng để chinh phục những nỗi lo âu. 15. Hướng dẫn bạn cách sử dụng cái mà William James gọi là “phương thuốc trị bách bệnh lo âu”. 16. Cung cấp thông tin chi tiết về chuyện nhiều người nổi tiếng đã chinh phục nỗi lo âu như thế nào.