✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 15 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Combo Sách Bất Động Sản Căn Bản + Đầu Tư Bất Động Sản (Bộ 2 Cuốn) Combo Sách Bất Động Sản Căn Bản + Đầu Tư Bất Động Sản (Bộ 2 Cuốn)
Ngữ pháp tiếng Anh Ngữ pháp Tiếng Anh với lần tái bản 2021 được tác giả Mai Lan Hương & Nguyễn Thanh Loan tổng hợp các chủ điểm ngữ pháp trọng yếu. Các chủ điểm ngữ pháp được trình
Sách - Combo DESTINATION B1 Ngữ pháp và từ vựng tiếng anh ( T1 - T2 ) ========GIỚI THIỆU SÁCH========= Sách Destination B1 có tổng cộng 42 Unit, Mỗi unit có cách trình bày theo hệ thống logic, rõ ràng và dễ hiểu, bao gồm các điểm ngữ pháp và từ vựng
Bộ 3 Cuốn Sách Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Và Đầu Tư Lãi Mẹ Đẻ Lãi Con: Đầu Tư Thiên Thần, Tiền Đẻ Ra Tiền Và Kế Hoạch Quản Lý Tài Chính Cá Nhân – Phương pháp 9 bước để đạt được tự do tài chính Người Việt Nam "THIẾU KỸ NĂNG VỀ TIỀN BẠC". Tại sao lại vậy...? - Không được dạy về việc chi tiêu và kiếm tiền, đầu tư bài bản - Mua những gì ta muốn chứ
Giáo trình kế toán quản trị Tên đề tài: Giáo trình kế toán quản trị Tác giả: Nguyễn Ngọc Quang Khổ sách: 16.0 x 24.0 Năm xuất bản: 2011 Đơn vị TCBT: Công ty CP Sách Đại học - Dạy nghề
Máy Sưởi Gốm TIKO TK800 Để Bàn Làm Nóng nhanh,Không Gây Khô Da hàng nhập khẩu CÔNG NGHỆ SƯỞI GỐM KHÔNG ĐỐT CHÁY OXI KHÔNG GÂY KHÔ ,CHUYỂN HÓA TRỰC TIẾP ĐIỆN NĂNG THÀNH NHIỆT NĂNG BẰNG CÔNG NGHỆ SƯỞI GỐM TIKO Máy Sưởi Gốm Để Bàn Không Gây Khô ,
Sách hoạt động trẻ em tiếng Anh - Not an Alphabet Book: The Case of the Missing Cake THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 40 trang Kích thước: 255 x 295 x 9mm Công ty phát hành: Usborne Publishing Ltd Nhà xuất bản: Walker Books Ltd Tác giả: Eoin McLaughlin
Sách - Thuật xử thế của người xưa ( Tái bản ) Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: NXB Trẻ Tác Giả: nhiều tác giả Số trang: 135 Năm xuất bản: 2021 Khổ sách: 13x19cm Hình thức :bìa mềm NXB: NXB Trẻ Giới Thiệu sách:
Bộ 4 miếng nẹp viền chân kính MAZDA 3 2020 -2021 inox cao cấp Nẹp viền Chân kính cửa xe ô tô - Inox chống rỉ Trước kia bạn chọn mua xe vì sự gọn gàng, sang trọng và vẻ bề ngoài đẹp mắt của chiếc xe. Nhưng sau
Truyện thiếu nhi tiếng Anh - Dork Diaries: Party Time Dork Diaries: Party Time Nikki is finally starting to adjust to life at her new school and things are looking up. She's made some real friends and her major crush, Brandon, even asks her to
David Beckham Level 1 David Beckham, captain of England and famous for his Number 7 shirt at Manchester United, is now playing for LA Galaxy. But when did he start to play football? And why is he now world
The Ex Hex The Ex Hex THE TIKTOK SENSATION! The Ex Hex is a spellbinding rom-com with a twist, think Practical Magic in Gilmore Girls' Stars Hollow . . . 'A spooky romantic comedy treat that had me
Bếp Điện Từ Canzy CZ II822 - Hàng Chính Hãng Công suất mạnh mẽ Bếp Điện Từ Canzy CZ II822 có 2 vùng nấu từ riêng biệt bếp trái 1500W, bếp phải 1200W giúp cho bạn có thể nấu cùng lúc 2 món ăn tiết
Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Luyện Viết Chữ Đẹp: Chữ Hoa (Tái Bản 2020) Bộ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 với những hình minh họa dễ thương giúp bé làm quen với chữ số và những phép tính. Cha mẹ và các em hãy đón mua!
Cuộc Khủng Hoảng Kế Tiếp “Các bạn thân mến, chúng ta đang đứng trước thách thức của thời đại. Thách thức đến mức cực điểm, sự chọn lọc cũng đang ở mức cực điểm. Chúng ta không chắc bao giờ
Di Chúc Và Điều Kiện Có Hiệu Lực Của Di Chúc Con người là thực thể xã hội, đồng thời là thực thể sinh học mà sự sống, cái chết của họ luôn chịu tác động bởi quy luật tự nhiên. Khi còn sống, họ
![[Peugeot 5008] Bạt trùm xe ô tô Peugeot 5008 vải dù oxford cao cấp , áo bạt phủ trùm che kín che nắng,mưa](/datafiles/2025-05/d298f99c06b2635947e8f4f5a69f947b.jpg)
[Peugeot 5008] Bạt trùm xe ô tô Peugeot 5008 vải dù oxford cao cấp , áo bạt phủ trùm che kín che nắng,mưa Bạt loại dày dặn, xé không rách, anh chị nào đã từng dùng bạt phủ xe ô tô, cầm vào tay là thấy khác biệt ngay ạ. Loại này chuyên dụng để ngoài trời, gió
365 Bài Học Tâm Lý - Tập 1 Mã hàng 8935325005244 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Jung Yeoul Người Dịch Hoài Thảo NXB NXB Văn Học Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước
Không Sợ Sống - Dám Yêu Đời Mà Sống 
Lọc gió điều hòa cao cấp Macsim N95 xe ô tô Toyota Vios 2014 - nay (mã MS1919) Lọc Gió Điều Hòa Ô Tô Cao Cấp Macsim N95 – Công Nghệ Nhật Bản – Lọc Sạch Bụi Mịn PM2.5 – Kháng Khuẩn – Khử Mùi Thương hiệu: Macsim Loại sản phẩm: Lọc gió
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.