✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 9 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (Tái Bản 2024) Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau Kiếp nào ta cũng tìm thấy nhau là cuốn sách thứ ba của Brain L. Weiss – một nhà tâm thần học có tiếng. Trước đó ông đã
Freeship Rèm chắn nắng cho Ô tô Bộ 6 tấm chắn nắng xe ô tô Mùa hè hãy lựa chọn 01 sản phẩm trong số bộ sản phẩm 5 loại rèm chống năng từ bình dân đến cao cấp của Trendycar. Bộ 6 tấm che nắng xe hơi được thiết
Hộp đựng đồ khô, bảo quản thực phẩm nắp vặn chân không nhiều kích cỡ Hộp đựng đồ khô, bảo quản thực phẩm nắp vặn chân không nhiều kích cỡ ƯU ĐIỂM: - Chất liệu nhựa tinh khiết an toàn thực phẩm, nhẹ và dễ rửa. - Nắp vặn chân
Ốp nội thất vân Gỗ cho Mazda 3 2020 Cao cấp Hướng dẫn lắp Bộ ốp bảo vệ, trang trí xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất chuẩn nhất và đánh dấu
Chuột máy tính không dây Newmen F300S (Silent switch & 2.4 Ghz), Black.NEW V1 - Hàng chính hãng THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sản phẩm: Chuột không dây 2.4Ghz Newmen F300S siêu tĩnh âm Mã: F300S (Silent) Công nghệ: Quang không dây 2.4Ghz & 99GlassGo Độ phân giải: 1200DPI Độ bền nút: Kaih
Sách Bí Mật Tư Duy Triệu Phú Tác Giả: T. Harv Eker Ngày phát hành: 2020 Số trang: 292 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 92.000VND Mô tả sản phẩm: Bí Mật Tư Duy Triệu Phú
Kinh Tế Học Cho Thanh Thiếu Niên Kinh Tế Học Cho Thanh Thiếu Niên Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự
Sách - Thiên Hoàng Minh Trị - Bìa Mềm - Đông A Thiên Hoàng Minh Trị Triều đại Minh Trị là giai đoạn khai sinh ra nước Nhật mới, chuyển từ quốc gia phong kiến lạc hậu sang một xã hội công nghiệp lập hiến hiện đại,
Nồi Cơm Điện SFIAPR SH-209 (2 Lít) - Màu Ngẫu Nhiên - Hàng Chính Hãng Thông tin sản phẩm Giới thiệu nồi cơm điện SFIAPR SH-209 (2L) SH-209 là dòng quen thuộc trong mỗi gia đình. Nồi sở hữu thiết kế đơn giản nhưng không kém phần nổi bật với
Bóp Viết Vải Polyester Stacom PB-1015 - Màu Xanh Biển Bóp Viết Vải Polyester Stacom PB-1015 Sản phẩm được làm bằng chất liệu vải Polyester chống thấm nước và dễ dàng tẩy rửa khi bị bẩn, bền đẹp dùng để sắp xếp các vật dụng, thuận
Truyền Thông Xã Hội: Cách Tạo Lập Và Đưa Ra Một Chiến Lược Thành Công Từ Financial Times Truyền thông xã hội đang làm thay đổi các lĩnh vực như dịch vụ khách hàng, nghiên cứu thị trường, tuyển dụng, bán hàng, marketing và truyền thông nội bộ, đồng thời khuyến khích sự
Wolfoo Eq – Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ - Bản Quyền TÁC GIẢ: 1980Edu – Phí Mai Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 49,000đ Số trang: 24 Mã EAN:8936066697125 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền
Sách - Liệu có sai lầm khi tìm kiếm cuộc gặp gỡ định mệnh trong Dungeon? - Tập 7 Dungeon không phải lúc nào cũng là nơi tăm tối nhất! Sau trận War Game, Hestia familia thu nhận thêm ba thành viên mới là Lili, Welf và Mikoto. Giờ họ đã trở thành gia
VÈ CHE MƯA CHỈ INOX CAO CẤP DÀNH CHO TOYOTA RUSH 2019,2020,2021 GIÁ RẺ NHẤT CÓ VI DEO VÀ HÌNH ẢNH THẬT Đặc điểm: Chất liệu Bộ vè che mua chỉ INOX nhựa ABS cao cấp, Đường viền trên có chỉ innox sáng bóng, Tác dụng: Bảo vệ, trang trí viền trên kính xe, tráng nước mưa
Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Tuổi (Tái Bản) Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Tuổi (Tái Bản) ------------ Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Tuổi (Tái Bản)
Hãy Sống Từng Ngày Trọn Vẹn "HÃY SỐNG TỪNG NGÀY TRỌN VẸN" là cuốn nhật ký sinh mệnh của Vu Quyên - một người mẹ, người vợ, người phụ nữ đang ở đỉnh cao của nhan sắc và trí tuệ, một
Nhập Môn Giao Tiếp Trung Việt - Tập 2 Nhập Môn Giao Tiếp Trung Việt - Tập 2 Bộ giáo trình: Nhập môn giao tiếp Trung Việt dành cho người bắt đầu học, cả bộ giáo trình gồm 25 bài học, hơn 1800 từ
Chuột Không Dây Rapoo MT760M ( Rapoo MT760 Mini ) Bluetooth/2.4G - Hàng Chính Hãng Thông số kỹ thuật: Hãng sản xuất: Rapoo Model: Rapoo MT760 Mini DPI: 4000 IPS: 30 Kết nối: Wireless/BluetoothPin: Pin Sạc Lithium Thời lượng pin lên đến 30 ngày Trọng lượng (không bao gồm dây):
Lee Kun Hee - Những Lựa Chọn Chiến Lược Và Kỳ Tích Samsung Lee Kun Hee - Những Lựa Chọn Chiến Lược Và Kỳ Tích Samsung Năm 1987, chủ tịch sáng lập Samsung qua đời, hai tuần sau đó Lee Kun Hee, con trai thứ ba của ông
Lọc nhớt xe Ford Everest 2019-2022 - OE51001 QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN- NHẬT BẢN Bảo hành: 6 tháng MÃ SP : OE51001 Lọc nhớt giúp lọc sạch các
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang