✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả:  Matthew WalkerNhà xuất bản:  ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...

Tác giả:  Matthew Walker

Nhà xuất bản:  Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

 

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

 

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

👁️ 19 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Bộ 4 tấm che nắng cửa bên ô tô, Tấm che nắng dùng chung các dòng xe ô tô, Tấm Chắn Nắng Ô Tô Xe Hơi Phản Quang Phủ Nhôm Bộ 4 tấm che nắng cửa bên ô tô, Tấm che nắng dùng chung các dòng xe ô tô, Tấm Chắn Nắng Ô Tô Xe Hơi Phản Quang Phủ Nhôm
Tấm che nắng kính giấy nhôm cách nhiệt Tấm che nắng dùng chung các dòng xe ô tô tấm chống nóng chuyên dụng cho kính xe ô tô chống nắng mùa hè. Đơn giản, gọn
Tay Quay Trợ Lực Vô Lăng Ô Tô VIAIR Sport X JM-7604PB Màu Đen - Nhập Khẩu Chính Hãng Tay Quay Trợ Lực Vô Lăng Ô Tô VIAIR Sport X JM-7604PB Màu Đen - Nhập Khẩu Chính Hãng
Tay Quay Trợ Lực Vô Lăng Ô Tô CIND Sport X JM-7604PB Màu Đen với thiết kế hiện đại, hỗ trợ đắc lực cho bạn khi lái xe vào cua, vòng xuyến hay đường ngoằn
Combo Nhật Kí Trưởng Thành Cho Học Sinh Tiểu Học (Bộ 8 Cuốn) Combo Nhật Kí Trưởng Thành Cho Học Sinh Tiểu Học (Bộ 8 Cuốn)
Nhật kí trưởng thành cho học sinh tiểu học là một bộ sách văn học thiếu nhi tập hợp những câu chuyện nhỏ mang nội dung phong phú, vô cùng sâu sắc. Bên cạnh những
Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh (Thái Hà) Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh (Thái Hà)
Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh ------------ Tư duy và phong cách quản trị dựa trên nền tảng kế toán tài chính đang trở nên cần thiết trong việc đảm bảo sự
Bộ 5 Cái Móc Treo Quần Áo Kokubo 3628 Nhật Bản Bộ 5 Cái Móc Treo Quần Áo Kokubo 3628 Nhật Bản
[CHUYÊN NHẬP KHẨU & PHÂN PHỐI HÀNG TIÊU DÙNG CHÍNH HÃNG UY TÍN - CHẤT LƯỢNG] 1. Shop cam kết bán hàng nội địa chính hãng 100%. 2. Hình ảnh sản phẩm, chất lượng, mô
Khay Màu Nước No.103 Omega 1638 Khay Màu Nước No.103 Omega 1638
Khay Màu Nước No.103 Omega 1638 Sản phẩm giúp bạn dễ dàng lấy lượng màu vừa phải để pha trộn khi vẽ. Đồng thời giúp bạn chấm cọ thuận tiện hơn, không bị dây màu
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 520i/523i/528i/535i 2013-2017 Facelift F10 Nhãn hiệu Macsim Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 520i/523i/528i/535i 2013-2017 Facelift F10 Nhãn hiệu Macsim
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 520i/523i/528i/535i 2013-2017 Facelift F10 Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe: BMW 520i/523i/528i/535i - Màu sắc: Đen Thảm lót sàn ô tô nhựa
Sách kỹ năng sống tiếng Anh - The Rule of Law Sách kỹ năng sống tiếng Anh - The Rule of Law
THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Books Ltd Nhà xuất bản: Penguin Books Ltd Tác giả: Tom Bingham Kích thước: 196 x 127 x 14 (mm) Số trang: 224 Năm xuất bản:
TỰ NGHIỆM - Karen Horney - Ngọc Đoan Trang dịch - (bìa mềm) TỰ NGHIỆM - Karen Horney - Ngọc Đoan Trang dịch - (bìa mềm)
"Tự nghiệm" xuất bản năm 1942, là một trong những cuốn sách góp phần thể hiện quan điểm mới mẻ của Karen về tính cách và những vấn đề của con người. Bà cho rằng,
Ghế Tập Tạ Đa Năng P189 Hỗ Trợ Các Bài Tập Cơ Bụng Cơ Tay Gấp Gọn - Đại Nam Sport Ghế Tập Tạ Đa Năng P189 Hỗ Trợ Các Bài Tập Cơ Bụng Cơ Tay Gấp Gọn - Đại Nam Sport
1.Thông số kỹ thuật về ghế tập tạ đa năng P189. - Mã sản phẩm: P189. - Ghế tập tạ đa năng P189 được thiết kế vô cùng chắc chắn từ khung thép dày, sơn
Lý Luận Phê Bình Văn Nghệ Cổ Việt Nam Lý Luận Phê Bình Văn Nghệ Cổ Việt Nam
Tuyển chọn 141 bài Tựa, bạt, đề dẫ chữ Hán tiêu biểu, của các tác gia Việt Nam thời phong kiến về quan niệm lý luận, sáng tác văn học, nghệ thuật cổ điển  (trong
Cặp tỳ hưu bằng gỗ huyết long kt 20×11×8cm Cặp tỳ hưu bằng gỗ huyết long kt 20×11×8cm
_ Tượng cặp tỳ hưu được làm bằng chất liệu gỗ hương đá tự nhiên 100% _ Kích thước ngang 20cao 11sâu8cm _ Cặp tỳ hưu bằng gỗ huyết long được làm và hoàn thiện
Cặp vỏ lốp xe Aspira Terreno, gai bán địa hình cho xe số: Raider, Satria, Sonic, Future, Wave, Sirius... size 70/90-17 và 80/90-17, vỏ ko ruột - giá 1 cặp Cặp vỏ lốp xe Aspira Terreno, gai bán địa hình cho xe số: Raider, Satria, Sonic, Future, Wave, Sirius... size 70/90-17 và 80/90-17, vỏ ko ruột - giá 1 cặp
Để đáp ứng tiêu chuẩn Châu Âu, các lốp xe của Aspira sẽ không có bao bì như trước đây, chỉ có tem vỏ và tem của công ty nhập khẩu. Vỏ xe Aspira Terreno
Classroom Mathematics Class 2B - Học Kỳ 2 Classroom Mathematics Class 2B - Học Kỳ 2
Classroom Mathematics Class 2B - Học Kỳ 2 More than a Textbook (Maths Textbook & Workbook Primary) không chỉ đơn giản là cuốn sách giáo khoa Singapore mà nó còn là một người bạn đồng
Recipe For A Story Recipe For A Story
Recipe For A Story Just how tricky is it to make a good story? According to this little girl, it's easy if you have the right ingredients. Break some thoughts into a cup, add your
Nhà giả kim Nhà giả kim
“Nếu ngày nào cũng như ngày nào thì đó là do mọi người không nhận ra được những điều tốt đẹp diễn ra trong cuộc sống của họ hằng ngày, khi mặt trời lên”. Đơn
Sách - Sức Mạnh Của EQ Sách - Sức Mạnh Của EQ
Sức Mạnh Của EQ Tác giả Patrick King Dịch giả Trịnh Thu Hằng dịch Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu R.E.A.D books
Cuốn Sách: Khi Hơi Thở Chạm Ánh Bình Minh, Tôi Đã Nắm Lấy Đời Mình Cuốn Sách: Khi Hơi Thở Chạm Ánh Bình Minh, Tôi Đã Nắm Lấy Đời Mình
Khi Hơi Thở Chạm Ánh Bình Minh, Tôi Đã Nắm Lấy Đời Mình ------------ “Nếu sống được tới khi mặt trời lên, tôi sẽ thực hiện toàn bộ những ước mơ quan trọng nhất trong
Combo Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 1 + 2) Combo Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 1 + 2)
Combo Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 1 + 2) Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ - Tập 1 ------------ SÓI ĐẦU ĐÀN VÀ CÚN NHỎ - MA VĨ Một ngày nọ, thủ lĩnh
Bộ Sách Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Charlie Chaplin Là Ai? (Tái Bản) (Quà tặng TickBook đặc biệt) Bộ Sách Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Charlie Chaplin Là Ai? (Tái Bản) (Quà tặng TickBook đặc biệt)
“Tôi thích đi dưới mưa để không ai nhìn thấy tôi đang khóc.” Bộ sách chân dung – Những người thay đổi thế giới cung cấp rất nhiều thông tin thú vị và tuyệt vời
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x