Tác giả: Matthew Walker
Nhà xuất bản: Scribner
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: Scribner
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 360 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9781501144325
Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm
“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates
A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.
With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.
Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.
👁️
9 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%






Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Combo 2 cuốn tô màu bình yên: Cuộc sống muôn màu cùng Bu và Tô tuổi thơ vẽ vụ cười
Phát triển kinh tế - xã hội là quá trình nâng cao điều kiện sống về vật chất và tinh thần của con người thông qua việc sản xuất ra của cải vật chất, cải
Sách - Cứ lên tiếng là tạo sức ảnh hưởng Bizbooks Làm thế nào để vừa mở lời đã khiến đối phương bị thu hút? Làm sao để màn tự giới thiệu bản thân khiến
Thảm lót cốp ô tô nhựa TPU Honda Jazz/Honda Fit first generation 2001-2008 Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe: Honda Jazz - Màu sắc: Đen Thảm lót cốp ô tô nhựa
Cuốn sách kể về cuộc đời của thiên tài Leonardo da Vinci, theo diễn biến thời gian, từ khi sinh ra ở xứ Vinci, đến khi lớn lên theo cha đến Florence, rồi học việc
Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào? (Tái Bản 2018) Điều đặc biệt của cuốn sách là các kinh nghiệm của tác giả được trình bày rất cô
Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý. Vào ngày này năm 1886, Tâm hồn cao thượng (nguyên tác Cuore, nghĩa là Trái tim) cuốn tiểu thuyết trẻ em của nhà
Vở tập viết nét và bộ thủ sẽ giúp bạn rèn nét bút đúng ngay từ ban đầu. Được biên soạn theo các nét và bộ thủ chuẩn của Hán ngữ; dành cho người mới
Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học Ngày nay, nhiều người trẻ chọn “ra đời” không cần bằng đại học. Họ nghĩ bằng đại học chỉ
Tác giả: Sơn Nam Khổ sách: 14x20cm Số trang: 268 Giá bán: 85,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-12847-7 In năm 2018 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Đây là hai trong số không nhiều tác phẩm viết
Thầy sờ cốt, xem xương cốt, nhìn thấu quá khứ, vận mệnh tương lai. Có lẽ bạn đã biết, hoặc chưa, nhưng chỉ vừa nghe tên đã biết là cùng dòng với thầy bói, một
Tác giả: Tony Saldanha Khổ sách: 15x23 cm Số trang: 300 trang Năm xuất bản: 2021 Nxb Tổng Hợp TPHCM Giá bìa: 185.000đ Cuốn sách “Vì sao chuyển đổi số thất bại” của Tony Saldanha
Khu vực Bắc bán cầu chủ yếu tập trung các nước phương Tây phát triển và giàu có, trong khi Nam bán cầu là nơi sinh sống của cư dân các nước đang phát triển,
Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Đại Học Sư Phạm – NXB Đại Học CAMBRIDGE Tác giả : Cấn Thị Chang Duyên (Chủ biên) – Nguyễn Thị Diệu Hà – Nguyễn Thuý
Bạn có biết nước ta có nhiều kiểu khí hậu chia theo vùng miền và thay đổi theo mùa ?. Khí hậu thời tiết xấu là tác nhân rất có hại cho ô tô của
Tuyển tập thơ ca dân gian với những câu hát, câu thơ có vần điệu vui tai được truyền miệng từ đời này qua đời khác, giúp con trẻ phát triển trí tuệ, kích thích
Câu Chuyện Linh Hồn - Chuyến Du Ngoạn Kỳ Bí Và Mầu Nhiệm Về Mục Đích Cuộc Đời GIỚI THIỆU SÁCH: Xã hội đương đại đang trải qua một cuộc “khủng hoảng linh hồn”, hình
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc
Lọc Gió Động Cơ BOSCH A 2445 | Dành Cho HYUNDAI Santafe 2.2 CRDi(12-18); Santafe 2.0 CRDi (13-18);Santafe 2.2 TCi(15-18) | TriTin *THÔNG TIN: - Xuất xứ : Korea - Thương hiệu : Bosch -
Bộ rèm chắn nắng nam châm xe Hyundai Accent 2018- 2022 - Bộ rèm chắn nắng kiểu nam châm vừa ra mắt trong năm 2018 đã nhanh chóng trở thành sản phẩm hot nhất tại
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x