✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 9 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Hack Tốc Độ Hoàn Thành Công Việc Hack Tốc Độ Hoàn Thành Công Việc
  Mã hàng 8932000132493 Tên Nhà Cung Cấp Phuongnambook Tác giả Phạm Ngọc Thắng NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 14,5x20,5 cm Số trang 40 Hình
Sách - Ma Quỷ Dân Gian Ký - Duy Văn Sách - Ma Quỷ Dân Gian Ký - Duy Văn
Sách - Ma Quỷ Dân Gian Ký - Duy Văn Mã sản phẩm: 8936213490357 Tác giả: Duy Văn Khuôn khổ: 17x21,5 cm NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản : 2023 Số trang : 260
Người Đi Bán Nắng (Tái Bản 2015) Người Đi Bán Nắng (Tái Bản 2015)
Người Đi Bán Nắng MỘT ĐỜI, CÓ BIẾT BAO NGƯỜI ĐI QUA TA? "Thế giới này nhỏ lắm, chỉ cần xoay người một cái là chẳng biết bạn sẽ gặp được ai. Nhưng thế giới
Cẩm nang định hướng đột phá học tiếng Anh - Tặng File nghe Cẩm nang định hướng đột phá học tiếng Anh - Tặng File nghe
CẨM NANG ĐỊNH HƯỚNG ĐỘT PHÁ HỌC TIẾNG ANH - TẶNG FILE NGHE_SỐ LƯỢNG QUÀ TẶNG CÓ HẠN Cẩm nang Định hướng Đột phá Học tiếng Anh (Tặng File nghe) sẽ là một bí kíp
HEART BONES HEART BONES
Moving, passionate, and unforgettable, this novel from #1 New York Times bestselling author Colleen Hoover follows two young adults from completely different backgrounds embarking on a tentative romance, unaware of what the future holds. After
Ba Bước Đến Vàng - Biến Trở Ngại Thành Cơ Hội Ba Bước Đến Vàng - Biến Trở Ngại Thành Cơ Hội
Thông tin xuất bản: Tên sách: Ba bước đến vàng – Biến trở ngại thành cơ hội! Công ty phát hành: Tân Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Tác giả:
Cá Nhân Hóa Khởi Nghiệp Cá Nhân Hóa Khởi Nghiệp
Cá Nhân Hóa Khởi Nghiệp Quyển sách CÁ NHÂN HÓA KHỞI NGHIỆP – được ra đời trong một giai đoạn mà bất kỳ ai cũng cần bắt đầu khởi nghiệp – kinh doanh và xây
Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Look inside Science Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Look inside Science
Look Inside Science This is a re-sized edition of the original flap book that introduces the fascinating world of science in a simple and engaging way for younger readers. It is full of surprises to
Hồi Ký. Từ U Minh Đến Cần Thơ… Hồi Ký. Từ U Minh Đến Cần Thơ…
Hồi Ký. Từ U Minh Đến Cần Thơ… Hồi ký Sơn Nam là tổng hợp từ 4 tập hồi ký “Từ U Minh đến Cần Thơ - Ở Chiến Khu 9 – 20 năm giữa
World Of Reading, Level 2: Disney Zombies 2: Call To The Wild World Of Reading, Level 2: Disney Zombies 2: Call To The Wild
World of Reading, Level 2: Disney Zombies 2: Call to the Wild Young readers can revisit the Disney Channel Original Movie Zombies 2 and the characters they love at an appropriate reading level. Call to the Wild follows
Sách - Juliette và tiệm sách bí ẩn ở Paris - Christine Féret-Fleury Sách - Juliette và tiệm sách bí ẩn ở Paris - Christine Féret-Fleury
TÁC GIẢ: Christine Féret-Fleury Dịch giả: Khánh Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 284 Mã EAN: 8 936066 698146 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công
Sách - Người tối giản - Thái Hà Books Sách - Người tối giản - Thái Hà Books
Người tối giản Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Phạm Quỳnh Giang Số trang: 56 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Người Tối Giản sẽ
Sống Cảm Xúc Cũng Cần Đúng Lúc Sống Cảm Xúc Cũng Cần Đúng Lúc
Sống Cảm Xúc Cũng Cần Đúng Lúc Ấn phẩm “Sống cảm xúc cũng cần đúng lúc” - Lớp học EQ dành cho người trẻ đang học cách kiểm soát xúc cảm cá nhân! Có phải
CHẬU RỬA GẤP GỌN ĐA NĂNG TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CỦA CÁC CHỊ EM CHẬU RỬA GẤP GỌN ĐA NĂNG TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CỦA CÁC CHỊ EM
Giường ngủ gỗ CT16 Juno Sofa màu gỗ tự nhiên Giường ngủ gỗ CT16 Juno Sofa màu gỗ tự nhiên
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Xu hướng giường tháo rời- Tối giản căn phòng bạn. Sở hữu
Sách - Tiền: Hiểu rõ hơn, kiếm tốt hơn và cho đi nhiều hơn (Nhã Nam HCM) Sách - Tiền: Hiểu rõ hơn, kiếm tốt hơn và cho đi nhiều hơn (Nhã Nam HCM)
Tác giả: Rob Moore Dịch giả: Nguyễn Thụy Khánh Chương Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 456 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 09-2022 Cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn một
Combo 2 Cuốn: Chiêm Tinh Học Ứng Dụng + Thần Số Học Ứng Dụng Combo 2 Cuốn: Chiêm Tinh Học Ứng Dụng + Thần Số Học Ứng Dụng
Mỗi cái tên, mỗi ngày tháng và mỗi con số đều mang những ý nghĩa riêng và có thể giúp bạn hiểu sâu sắc hơn về bản thân, các mối quan hệ và số phận
Luật Công Nghiệp Quốc Phòng, An Ninh Và Động Viên Công Nghiệp Năm 2024 Luật Công Nghiệp Quốc Phòng, An Ninh Và Động Viên Công Nghiệp Năm 2024
Thảm ô tô sd3 2 lớp dạng lưới lục giác MG5 2021-2024+ màu đen - bề mặt cao su siêu sạch - Macsim Thảm ô tô sd3 2 lớp dạng lưới lục giác MG5 2021-2024+ màu đen - bề mặt cao su siêu sạch - Macsim
Thảm lót sàn ô tô 2 lớp cao cấp dành cho xe MG5 (sd3) nhãn hiệu Macsim được Macsim đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế
Netflix Từ Cú Lật Đổ Hollywood Đến Đế Chế Phim Thống Trị Toàn Cầu - Matt Burgess Netflix Từ Cú Lật Đổ Hollywood Đến Đế Chế Phim Thống Trị Toàn Cầu - Matt Burgess
Cuốn sách trình bày tiểu sử ngắn gọn nhưng chi tiết cung cấp một cái nhìn tổng thể về quỹ đạo sự nghiệp của Hastings. Từ phong cách quản lý độc đáo của ông
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình