✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 25 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Combo Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Do Thái + Lợi Thế Bán Hàng Combo Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Do Thái + Lợi Thế Bán Hàng
Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Do Thái Điều gì khiến người Do Thái trở thành số ít những người khôn khéo trong kinh doanh và thành công nhất ở mọi quốc gia? Tất cả
Level 3: Từ Vựng Tiếng Anh Đơn Giản - Easy English Words Level 3: Từ Vựng Tiếng Anh Đơn Giản - Easy English Words
Bộ học liệu tiếng Anh chuẩn Usborne UK gồm 5 ấn phẩm được phân chia theo mức độ từ dễ đến khó theo số lượng và loại từ vựng. Các từ vựng được chia theo
Bút Lông Dầu FO-PM018/VN - Mực Đen Bút Lông Dầu FO-PM018/VN - Mực Đen
Bút Lông Dầu FO-PM018/VN - Bút lông dầu công nghiệp. - Mực hệ dung môi. - Mực sau khi khô rất khó bôi xóa. - Bút viết được trên nhiều vật liệu: Giấy, Gốm sứ,
SÁCH - tam quốc diễn nghĩa (quyển 3) SÁCH - tam quốc diễn nghĩa (quyển 3)
SÁCH - tam quốc diễn nghĩa (quyển 3) Tam quốc diễn nghĩa là một trong năm mươi tác phẩm hay nhất qua mọi thời đại. Đây là tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng trên
Sách - Combo Sách Destination - Grammar And Vocabulary with Answer Key - B1 + B2 (Bộ 2 Cuốn) Sách - Combo Sách Destination - Grammar And Vocabulary with Answer Key - B1 + B2 (Bộ 2 Cuốn)
Combo Sách Destination - Grammar And Vocabulary with Answer Key - B1 + B2 (Bộ 2 Cuốn) 1. Destination B1 - Grammar And Vocabulary With Answer Key (Tái Bản 2024) Destination B1 – Grammar &
Hướng Dẫn Môn Học - Luật Tố Tụng Hành Chính Việt Nam - ST Hướng Dẫn Môn Học - Luật Tố Tụng Hành Chính Việt Nam - ST
Hướng Dẫn Môn Học - Luật Tố Tụng Hành Chính Việt Nam Nhằm hỗ trợ cho sinh viên, học viên các cơ sở đào tạo học tập, tìm hiểu, nghiên cứu các nội dung của
Bạt phủ ô tô MG RX5 thương hiệu Macsim sử dụng trong nhà và ngoài trời chất liệu Polyester - màu đen Bạt phủ ô tô MG RX5 thương hiệu Macsim sử dụng trong nhà và ngoài trời chất liệu Polyester - màu đen
Bạt phủ xe hơi dành cho MG RX5 thương hiệu Macsim chất liệu Polyester được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt tiêu chuẩn Châu
Bếp gas âm Rinnai RB-7902S-GBS(F) mặt bếp kính Schott và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. Bếp gas âm Rinnai RB-7902S-GBS(F) mặt bếp kính Schott và kiềng bếp men - Hàng chính hãng.
Bếp gas âm Rinnai RB-7902S-GBS(F) mặt bếp kính Schott và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp gas âm Rinnai RB-7902S-GBS(F), là dòng sản phẩm bếp gas âm
Everything You Need To Ace Math In One Big Fat Notebook Everything You Need To Ace Math In One Big Fat Notebook
Everything You Need To Ace Math In One Big Fat Notebook It’s the revolutionary math study guide just for middle school students from the brains behind Brain Quest. Everything You Need to Ace Math .
Tyrannosaurus Rex Tyrannosaurus Rex
Tyrannosaurus Rex Push, pull and slide the scenes to meet Tyrannosaurus rex, the mightiest dinosaur of them all! Watch as stomps and roars, before asking the other dinos to play a game. Bright, bold illustrations
The Leading Brain The Leading Brain
The Leading Brain A cutting-edge guide to applying the latest research in brain science to leadership - to sharpen performance, encourage innovation, and enhance job satisfaction. **Featured on NPR, Success, Investor Business Daily, Thrive Global,
Cuộc đời của Pi Cuộc đời của Pi
Cuộc đời của Pi mở đầu với lời chào ấn tượng của tác giả, Yan Martel và hành trình tưởng như bế tắc khi ông mò mẫm đi tìm một câu chuyện cho sự nghiệp
Miền Sương Khói - Giai phẩm về Đà Lạt Miền Sương Khói - Giai phẩm về Đà Lạt
Thà làm ăn mày ở Đà Lạt còn hơn làm triệu phú ở Sài Gòn. Thà làm ăn mày ở Ba-lê còn hơn làm triệu phú ở Nữu-ước.”, Phạm Công Thiện từng viết như vậy.
Nghìn Lẻ Một Đêm (Bìa Cứng) (Tái Bản) Nghìn Lẻ Một Đêm (Bìa Cứng) (Tái Bản)
Nghìn Lẻ Một Đêm (Bìa Cứng) Là tập truyện dân gian đồ sộ và nổi tiếng của Ả Rập, có nguồn gốc lâu đời trên xứ sở của các hoàng đế Ả Rập cổ đại
ハイキュー!! 3 - Haikyu!! 3 ハイキュー!! 3 - Haikyu!! 3
ハイキュー!! 3 - Haikyu!! 3 ※2018年3月2日までの期間限定無料お試し版です。2018年3月3日以降はご利用できなくなります。【Kindleストア限定！ジャンプ系コミック50冊無料キャンペーン！ 】2年生のリベロ・西谷が部活禁止から復帰。だがエースの旭が戻らなければ、自分も戻らないという。エースに憧れる日向は影山と一緒に旭に会いにいくが…。そんな中、因縁のライバル校との練習試合が決まり…!?
Hai Số Phận - Bìa Mềm (Tái Bản 2023) Hai Số Phận - Bìa Mềm (Tái Bản 2023)
Hai số phận” không chỉ đơn thuần là một cuốn tiểu thuyết, đây có thể xem là "thánh kinh" cho những người đọc và suy ngẫm, những ai không dễ dãi, không chấp nhận lối
Bếp từ đôi Canzy CZ-54M - Hàng chính hãng Bếp từ đôi Canzy CZ-54M - Hàng chính hãng
BẾP TỪ CANZY CZ-54M | CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI | ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG TRƯỢT SLIDE SIÊU NHẠY | AN TOÀN TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG Bếp từ cảm ứng CANZY CZ-54M thuộc dòng bếp từ
Hoa Mộng Ảo Hoa Mộng Ảo
Hoa Mộng Ảo Một ngày thu, viên cảnh sát trẻ Shinichi trên đường ra ga tàu điện để tới sở làm, gặp một kẻ điên đang tàn sát nhiều người trên phố. Anh bị hắn
Em Sẽ Đến Cùng Cơn Mưa (Tái bản) Em Sẽ Đến Cùng Cơn Mưa (Tái bản)
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Văn học Nhật đem đến cho độc giả cảm giác bình yên, lãng mạn khi đắm mình trong những tác phẩm tinh tế, chìm trong câu chữ nhẹ
Set 2 Kệ Gỗ Dài 120cm Treo Tường Màu Trắng/ Đen/ Vân gỗ Thương Hiệu SIB Decor, Dùng Để Sách, Vật Dụng Trong Nhà, Đồ Trang Trí Set 2 Kệ Gỗ Dài 120cm Treo Tường Màu Trắng/ Đen/ Vân gỗ Thương Hiệu SIB Decor, Dùng Để Sách, Vật Dụng Trong Nhà, Đồ Trang Trí
+ Kệ gỗ thanh ngang treo tường kết cấu không giá đỡ (hoàn toàn giấu kín bên trong kệ). Chịu lực tốt lên đến 20kg mỗi kệ và dễ dàng lắp ráp với bộ phụ
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây