Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé
Tác giả Corinne Crossley
Dịch giả Phùng Nga dịch
Thể loại Sách mẹ bé
Kích thước 14.5cm x 20.5cm
Nhà xuất bản Thế Giới
Thương hiệu Skymommy
Giá bìa 145.000 VNĐ
Quà tặng kèm Bookmark
Mã code 8935325021220
Mã ISBN 9786043650679
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 360 trang
Phát hành 29/6/2024
Giới thiệu sách
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ thể, cảm xúc…
Mỗi chiến lược bao gồm kỹ thuật và bài tập thực tế giúp bạn vượt qua tình trạng suy kiệt mạn tính thường gặp sau sinh.
Được viết bởi một người mẹ, một chuyên gia trị liệu, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC).
Khi trở thành một người mẹ, phụ nữ thường tập trung vào nhu cầu của người khác (đặc biệt là con cái) mà quên mất nhu cầu của chính mình. Chúng ta thường rơi vào trạng thái đầu xù tóc rối, thiếu ngủ, kiệt quệ sức lực … Chúng ta trở nên căng thẳng, nhạy cảm trước mọi tình huống, xa cách với bạn đời, thiếu kết nối với bố mẹ (chồng), thậm chí bị trầm cảm sau sinh, không kiểm soát được bản thân mình.
Cũng đã trải qua những vấn đề đó khi làm mẹ, bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã viết nên cuốn sách “Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé” với tất cả sự quan tâm, chia sẻ những hiểu biết về chuyên môn bên cạnh các thông điệp tích cực về thực phẩm, và cơ thể, giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ: chăm sóc bản thân.
Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé có các bài tập thực tế, thông tin hữu ích từ các cuộc phỏng vấn với chuyên gia (đều đã làm mẹ), mang tới các chiến lược tự chăm sóc bản thân gồm:
Tập thể dục và yoga
Phục hồi cơ sàn chậu
Tâm lý trị liệu
Lòng trắc ẩn với bản thân
Các phương pháp bổ sung và thay thế (xoa bóp, chỉnh hình hoặc châm cứu)
Công thức nấu ăn
Các phương pháp kết nối lại với bạn đời
Và rất nhiều những chiến lược khác
Cuốn sách này như một món quà dành cho bạn. Nó không hướng dẫn về các tư thế cho bú, hoặc trả lời thắc mắc có nên ngủ chung với con hay không, hay khi nào nên cho trẻ ăn thức ăn đặc. Cuốn sách chỉ là một lời nhắc nhở vững vàng rằng, cũng như bất kỳ ai, bạn cần được chăm sóc, thấu hiểu và yêu thương.
Không gia đình Không gia đình là tiểu thuyết nổi tiếng nhất trong sự nghiệp văn chương của Hector Malot. Hơn một trăm năm nay, tác phẩm giành giải thưởng của Viện Hàn Lâm Văn
The Future Of Geography - Tương Lai Của Địa Lý Trong loạt sách về địa chính trị đã làm nên tên tuổi của m.ình, Tim Marshall xem xét tác động của địa chính trị, đến
Bứt Phá 9 Và Lớp 10 Môn Toán (Theo Chương Trình GDPT Mới) (Tái Bả 2024) ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BỘ SÁCH BỨT PHÁ 9+ LỚP 10: Hệ thống kiến thức và dạng bài
Tâm Lý Học Lập Dị: Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường Tác giả: Takashi Okada Dịch giả: Khánh Ly Thể loại: Tâm lý Kích thước: 14,5 cm x 20 cm Nhà xuất bản:
Về Với Gia Đình Về với gia đình là cuốn tiểu thuyết đầu tay của Hector Malot viết về đề tài gia đình và giáo dục tình cảm, đạo đức cho thiếu niên được ra
Two Cats Sitting At A Window Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh. Kích thước : 20 x 13 x 1 cm. Số
Cô Gái Đến Từ Hôm Qua Nếu ngày xưa còn bé, Thư luôn tự hào m.ình là cậu con trai thông minh có quyền bắt nạt và sai khiến các cô bé cùng lứa tuổi
The Stand tập 1 Tác giả: Stephen King Dịch giả: Đỗ Phan Thu Hà THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 399.000d Kích thước: 16x24 Số trang: 920 Mã EAN: 8936230471094 NXB liên kết: NXB Thanh
Đến Đây Nào, Tôi Sẽ Xoa Dịu Nỗi Đau Của Bạn Tác giả Đại Băng Thể loại Tản văn Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Vanvietbooks Giá bìa
Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Tập 7 (Bản giới hạn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng.
ReLIFE - Tập 14 Kaizaki Arata, 27 tuổi, thất nghiệp, chán nản với cuộc đời. Tình cờ trong một lần say xỉn, anh trở thành đối tượng thí nghiệm của dự án mang tên ReLIFE,
Những Án Mạng Ở Phố Nhà Xác Rue - Tuyển Tập Truyện Ngắn Kinh Dị Edgar Allan Poe “Những án mạng ở phố nhà xác Rue” là một kiệt tác kinh điển của Edgar Allan
Án Mạng Vùng Lưỡng Hà Amy Leatheran - người kể chuyện chính của chúng ta - nhận được lời mời đến một khu khảo cổ ở Iraq, để chăm sóc cho vợ của vị tiến
Những cuốn sách giáo dục giới tính của Nhật Bản thường được độc giả đón nhận nhiệt tình bởi kiến thức chuẩn được trình bày rất ngắn gọn, nhẹ nhàng, dễ hiểu. Theo thông lệ,
Chuyện Kể Lúc Hoàng Hôn (Tuyển tập truyện ma Charles Dickens) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Charles Dickens. Kích thước
👁️
35 | ⌚2025-09-05 21:53:53.937
VNĐ: 145,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé Tác giả Corinne Crossley Dịch giả Phùng Nga dịch Thể loại Sách mẹ bé Kích thước 14.5cm x 20.5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu
Giời thiệu sách: Tên sách: Đáp Án Của Thời Gian Công ty phát hànhtSkynovel Ngày xuất bảnt02-2021 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Dịch GiảtThủy An Loại bìatBìa mềm Số trangt312 SKUt8936186548970 Nhà xuất bảntNhà Xuất
Thưởng trà, Thật Đẹp, Thật Vui là cuốn sách tiếp theo của nghệ nhân trà truyền thống – Nguyễn Ngọc Tuấn do nhà xuất bản Tổng hợp TP. Hồ Chí Minh phát hành. Thưởng trà,
Nội dung gồm có: Phần Đại số 1. Số hữu tỉ, số thực 2. Hàn số và đồ thị Phần Số Học 1. Đường thẳng vuông góc, đường thẳng song song 2. Tam giác Hướng
Combo Nam Nữ Bình Đẳng (4 Cuốn) Hãy là người bạn đồng hành tốt nhất của bé! Be best friends with our children! Những câu chuyện giản dị, gần gũi được minh họa qua những
Nội dung bám sát chương trình của Bộ giáo dục và đào tạo Hệ thống bài tập đa dạng, mở rộng và nâng cao, có đáp án Củng cố từ vựng và ngữ pháp tiếng
Bộ sách trên sẽ giúp bạn: - Kiểm soát tâm lý - Nhận định dòng tiền - Duy trì kỷ luật trong đầu tư chứng khoán Nội dung bộ sách như sau: 1 ĐỊNH GIÁ
Công dụng có trong Viên uống chống nắng UV - Chống nắng hiệu quả, chống cháy nắng toàn diện ngay cả những vùng da khó bôi kem. - Sử dụng trong thời gian dài thì
Bé An Toàn Mỗi Ngày: Nếu Nghịch Nước Thì Sao?
Hướng dẫn lắp Ốp bậc, Nẹp bước chân Suzuki Vitara 2015-2019 trang trí xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất chuẩn
Rập giấy A0 mã R09 (Bản vẽ) . Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những
Slow Productivity THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Brilliant and timely' - Oliver Burkeman, author of Four Thousand Weeks From the New York Times bestselling author of Digital Minimalism and one of the world's top productivity
Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán Hiện nay, đang có rất nhiều người giữ những quan điểm hết sức sai lệch về đầu tư. Những quan điểm đó khiến những nhà đầu tư
NGHỀ VIẾT TIỂU THUYẾT Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Nguyễn Hồng Anh Số trang: 304 Kích thước: 14 x 20.5 cm Viết tiểu
Trân trọng được phục vụ quý khách!
Tác giả: Timothy Ferriss Dịch giả: Nguyễn Thụy Diễm, Nguyễn Bích Trà, Hoàng Ly Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 844 Trọng lượng: 1066g Giá bán: 395,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24692-8 In lần thứ 1 năm 2024
1. Kích Hoạt Tài Năng Bán Hàng Cuốn sách này dành cho những ai muốn thay đổi khả năng bán hàng để tạo ra bước đột phá doanh số cao nhất. Tất cả chúng ta
Tủ quần áo gỗ SMLIFE Cepham với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù hợp với nhiều phong cách nội thất từ hiện đại
NHỮNG ĐÒN TÂM LÝ TRONG THUYẾT PHỤC Tại sao một số người lại có sức thuyết phục đến mê hoặc và luôn là người làm chủ Trò chơi Thuyết phục? Đâu là những động lực
Hệ thống hoá những kiến thức quan trọng nhất của bài học, giúp các em có 1 góc nhìn khái quát những nội dung chính, từ đó có thể vận dụng để trả lời các
Cuốn sách Mỗi đứa trẻ đều là một thiên tài đưa ra những lời khuyên thực tiễn để giúp đỡ phụ huynh trong việc đối xử với con trẻ hàng ngày bởi phần lớn phụ
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé Tác giả Corinne Crossley Dịch giả Phùng Nga dịch Thể loại Sách mẹ bé Kích thước 14.5cm x 20.5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu
Giời thiệu sách: Tên sách: Đáp Án Của Thời Gian Công ty phát hànhtSkynovel Ngày xuất bảnt02-2021 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Dịch GiảtThủy An Loại bìatBìa mềm Số trangt312 SKUt8936186548970 Nhà xuất bảntNhà Xuất
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Marshall Bruce Mathers III** (sinh ngày 17 tháng 10 năm 1972), thường được biết đến với nghệ danh **Eminem** (; cách điệu bằng **EMINƎM**), là một nam rapper, nhạc sĩ, nhà sản xuất thu âm
Sau cuộc bạo loạn tại Điện Capitol Hoa Kỳ 2021, các cuộc điều tra tội phạm, lo ngại về sức khỏe cộng đồng và các tác động chính trị khác nhau đã xảy ra, đáng
nhỏ|upright=1.3|Hai [[Mái vòm của Nhà thờ Mộ Thánh, Mái vòm bên trên Rotunda ở trên nóc có lá cờ Thập Tự Thánh Georges và mái vòm nhỏ hơn ở phía trên Catholicon, Tháp giáo đường
**Síp** ( ; ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Síp**, là một đảo quốc nằm tại phần phía đông của biển Địa Trung Hải, đây là đảo có diện tích và dân số
Bài **lịch sử Iraq** gồm một khái quát chung từ thời tiền sử cho tới hiện tại ở vùng hiện nay là đất nước Iraq tại vùng đất Lưỡng Hà. Xem thêm Biên niên sử
**Hỏa kiếm** là phần 3 trong tập chuyện Inheritance Cycle bởi tác giả trẻ tuổi Christopher Paolini ra mắt ngày 23 tháng 9 năm 2008 bản tiếng Anh. Hỏa Kiếm trong tiếng Việt được tách
**T-72** là xe tăng chiến đấu chủ lực (MBT) của Liên Xô, được sản xuất vào năm 1971 và ra mắt vào năm 1977. Mặc dù có hình dạng rất giống T-64, T-72 được các
Sách - Không Gia Đình - Bìa Hoa - Đông A 
The Future Of Geography - Tương Lai Của Địa Lý - Bìa Cứng 
Sách - Bứt Phá 9+ Lớp 10 - Môn Toán (Theo Chương Trình GDPT Mới) (Tái Bản 2024) 
Sách - Tâm Lý Học Lập Dị - Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường - AZ Việt Nam 
Sách - Về Với Gia Đình 
Two Cats Sitting At A Window 
Sách - Cô Gái Đến Từ Hôm Qua - Bản Đặc Biệt 
Sách - The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Combo 2 Tập - Stephen King - 1980 Books 
Sách - Đến Đây Nào, Tôi Sẽ Xoa Dịu Nỗi Đau Của Bạn - AZ Việt Nam 
Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Tập 7 (Bản giới hạn) 
Sách - ReLIFE - Tập 14 - Tặng Kèm Postcard 
Sách - Những Án Mạng Ở Phố Nhà Xác Rue - Tuyển Tập Truyện Ngắn Kinh Dị Edgar Allan Poe 
Sách - Án Mạng Vùng Lưỡng Hà 
Sách - Từ Bé Trai Tôi Trở Thành Người Lớn - Bé Trai Thấu Hiểu Cơ Thể Để Tự Bảo Vệ - NXB Phụ Nữ 
Chuyện Kể Lúc Hoàng Hôn (Tuyển tập truyện ma Charles Dickens) 
Sách - Đáp Án Của Thời Gian - Lư Tư Hạo - AZ Việt Nam 
Thưởng Trà: Thật Đẹp, Thật Vui 
Sách - Nâng cao toán 8 số học, đại số và thông kê số liệu - tập 1 
Combo Nam Nữ Bình Đẳng (4 Cuốn) 
Combo 2 Cuốn: Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 8 (Tập 1 + 2) 
Combo ĐỊNH GIÁ CỔ PHIẾU ĐẦU TƯ GIÁ TRỊ - TẤT CẢ NHỮNG ĐIỂU BẠN CẦN BIẾT VỀ "ĐẦU TƯ CHỨNG KHOÁN" 
Viên uống chống nắng UV Fine Japan Nhật Bản, chống nắng toàn diện, giảm thâm nám, 30 viên/túi 
Bé An Toàn Mỗi Ngày: Nếu Nghịch Nước Thì Sao? 
Bộ Ốp bậc cửa, Nẹp bước chân INOX dành cho xe Suzuki Vitara 2015-2019 
Rập giấy A0 mã R09 (BẢN VẼ) 
Sách ngoại văn: Slow Productivity 
Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán - 1980 
Lá nằm trong lá (Tái bản) (NXB Trẻ) 
Sách - Công Cụ Của Những Người Khổng Lồ - NXB Trẻ 
Combo 2 cuốn sách: Làm Chủ Nghệ Thuật Bán Hàng + Bán Khống 
Tủ quần áo hiện đại sang trọng bằng gỗ công nghiệp SMLIFE Cepham 
Những Đứa Con Của Rồng - Du Ký - Hữu Vi 
Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục 
Sách - Combo giúp em học tiếng việt 4 - tập 1 + 2 ( cánh diều ) 
Sách Mỗi Đứa Trẻ Đều Là Một Thiên Tài 
Tên người Việt Nam