✨Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống

Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thânCuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn giản như chia sẻ nó với người khác, tìm...

Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân

Cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn giản như chia sẻ nó với người khác, tìm cách giải quyết vấn đề, quên tất cả những điều lo lắng nằm ngoài tầm tay,… Cố gắng thực hành những điều này hàng ngày và trong cuộc sống chắc hẳn bạn sẽ thành công, có thể, không được như bạn muốn, nhưng chỉ cần bớt đi một chút phiền muộn thì cuộc sống của bạn đã có thêm một niềm vui.

Cuốn sách gồm 8 phần chia sẻ những nội dung xoay quanh sự lo lắng, những câu chuyện có thật về kinh nghiệm chế ngự và nguyên tắc loại bỏ nỗi lo lắng. Theo đó, cuốn sách trình bày 6 Cách tránh mệt mỏi và lo lắng đồng thời nâng cao tinh thần và sức lực, hơn thế nữa là Phương pháp phân tích và giải quyết nỗi lo, Cách thức gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích, 7 Cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phú Một nội dung lớn được đề cập và phân tích sâu sắc, đồng thời là phương châm ngắn gọn nhất mà chúng ta có thể áp dụng là: Phương cách tuyệt vời để chế ngự nỗi lo lắng là lấy niềm tin làm điểm tựa. Mỗi nội dung, chủ đề đều được minh họa bằng nhiều câu chuyện có thật.

Cuốn sách là tập hợp những công thức giải tỏa lo lắng hiệu quả và đã được thời gian kiểm chứng. Và có thể bạn sẽ không thấy điều gì mới mẻ, nhưng bạn sẽ nhận ra nhiều điều đã bị chúng ta bỏ quên. Vấn đề không phải là chúng ta không biết hay không hiểu, mà là chúng ta không hành động. Mục đích của cuốn sách này là kể lại, làm sáng tỏ, tôn vinh và phân tích dưới góc nhìn mới của thời đại về những chân lý căn bản đã có từ xa xưa, nhằm xây dựng niềm tin nơi bạn và giúp bạn tự tin áp dụng chúng.

Bìa theo ý tưởng các phiên bản hiện hành của cuốn này trên thị trường.

Với nội dung về đề tài tự lực, phát triển bản thân, “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” phù hợp với độc giả phổ thông thích tìm hiểu về kỹ năng hóa giải lo lắng.

Cuốn sách thuộc tủ sách Kinh điển của Omega+

👁️ 12 | ⌚2025-09-12 02:25:07.979
VNĐ: 70,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui SốngQuẳng Gánh Lo Đi Và Vui SốngQuẳng Gánh Lo Đi Và Vui SốngQuẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Bìa Cứng Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Combo 2 Cuốn : Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác và Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải
Quẳng gánh lo đi và vui sống Cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn giản như chia sẻ nó
Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay Nên Đọc: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống + Hành Trình Về Phương Đông ( Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Top 100 cuốn
Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn
Cuốn sách “Quẳng gánh lo đi và vui sống” của Dale Carnegie xuất bản lần đầu năm 1948, đây được xem là một cẩm nang kinh điển giúp con người vượt qua lo âu, tìm
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nếu ĐẮC NHÂN TÂM là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì QUẲNG GÁNH LO VÀ VUI SỐNG
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm : Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Tác giả: Dale Carnegie - Thể loại: Hướng Nghiệp & Phát Triển Bản Thân - Nhà xuất bản:
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
Bộ 3 Cuốn Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Những Cuốn Sách Giúp Bạn Tự Tin Hơn Trong Giao
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
-Vòi tăng áp suất có thể xoay 360 độ cho bồn rửa chén , thiết kế dạng vòi sen dùng để điều chỉnh dòng nước ở bồn rửa , có than hoạt tính phù hợp
Miền Cỏ tranh là cuốn tiểu thuyết viết về đề tài chiến tranh, là những câu chuyện của thế hệ thanh niên lên đường nhập ngũ, chiến đấu bảo vệ nền độc lập, tự do
Thiết kế hiện đại, chất liệu cao cấp Máy xay sinh tố Philips HR2223/00 có thiết kế gọn gàng, hiện đại với tông màu trắng pha tím trẻ trung, phù hợp với mọi không gian
Thám Tử Ghế Bành Đêm ngày 6 tháng Hai năm 1907, vào lúc hai giờ sáng, sau khi cuỗm trọn số tiền thắng đậm, Cohen hân hoan ra về mà không hề hay biết đây
Giúp các bé chuẩn bị vào lớp 1 làm quen với chương trình học tiểu học. Để chuẩn bị vào lớp một, các em cần làm quen và sử dụng thành thục với các chữ
* Ắc Quy GS N100 (12V-100AH) truyền thống hay còn gọi là ắc quy nước * Thương hiệu Ắc Quy GS được sản xuất tại Việt Nam. Ắc Quy GS là nhà cung cấp Ắc
Dekin No Mogura 4 (Japanese Edition) - fahasa
Tuổi Trẻ Vượt Bão Tác giả: Hà Duy Quang Thể loại: Kỹ năng sống Khổ: 13cm x 20cm Số trang: 216 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Thế Giới Thương hiệu: Tủ sách sống khác
Hộp đựng thực phẩm Push Pot ( màu trắng trong / trắng sữa ), nắp đậy tiện ích mở chỉ bằng một lần ấn nhẹ - nội địa Nhật Bản - Chất liệu: Nhựa PP
Hạnh Phúc Trong Tầm Tay - Lê Dương Thể Hạnh Hạnh phúc trong tầm tay của tác giả Lê Dương Thể Hạnh thuộc dòng sách bổ trợ kỹ năng sống, là "rút ruột" chia sẻ
Sách - Ngữ Pháp Hán Ngữ Thực Dụng Trọng lượng 300 g Kích thước 18 × 26 cm Tác giả :Trương Văn Giới, Lê Khắc Kiều Lục Công ty phát hành: Công ty giáo dục
Những Con Chữ Ngoài Trang Sách Tác phẩm Những con chữ ngoài trang sách mà quý độc giả đang cầm trên tay này là sự thu góp những gì tác giả đã tìm hiểu, đã
Spy room – Lớp học điệp viên - Tập 3 (Bản thường) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Takemachi Dịch giả: Trần Anh Ly Số trang: 344 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ:
Ánh Sáng Của Ước Mơ Cuốn sách không chỉ là tự truyện về hành trình khởi nghiệp của tác giả, mà còn là nguồn cảm hứng lớn lao dành cho những ai đang chông chênh
Bóng tối của cái ác một lần nữa len lỏi vào vùng đất tận cùng thế giới, nơi hòa bình vừa mới được lập lại. “Ngọn lửa tai họa màu đen sẽ bùng lên trên
Mô tả: 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất (Tái Bản 2018) Tôi đã ấp ủ mong muốn được viết cuốn sách này trong nhiều năm ròng. Ai đã từng theo
Rủi ro từ lâu đã là một yếu tố quan trọng mà bất cứ doanh nghiệp nào cũng phải xem xét và đề phòng. Tuy nhiên, không phải doanh nghiệp nào cũng đủ kiến thức
1. Karmic Marketing Trong nền kinh tế kỹ thuật số ngày nay, công nghệ thông minh cung cấp thông tin chi tiết về sản phẩm chỉ với một cú nhấp chuột, hoặc thậm chí cung
DK - Anita Ganeri; Minh họa: Tim Smart Amazing Animal Journey – Những chuyến di cư và hành trình phi thường nhất Cuốn sách được viết chuyên nghiệp bởi chuyên gia về động vật hoang
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Bìa Cứng Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Combo 2 Cuốn : Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác và Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải
Quẳng gánh lo đi và vui sống Cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn giản như chia sẻ nó
Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay Nên Đọc: Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống + Hành Trình Về Phương Đông ( Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Top 100 cuốn
Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” – Dale Carnegie khuyên bạn những cách để giảm thiểu lo lắng rất đơn
Cuốn sách “Quẳng gánh lo đi và vui sống” của Dale Carnegie xuất bản lần đầu năm 1948, đây được xem là một cẩm nang kinh điển giúp con người vượt qua lo âu, tìm
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nếu ĐẮC NHÂN TÂM là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì QUẲNG GÁNH LO VÀ VUI SỐNG
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm : Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Tác giả: Dale Carnegie - Thể loại: Hướng Nghiệp & Phát Triển Bản Thân - Nhà xuất bản:
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
Bộ 3 Cuốn Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Những Cuốn Sách Giúp Bạn Tự Tin Hơn Trong Giao
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nếu ĐẮC NHÂN TÂM là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì QUẲNG GÁNH LO VÀ VUI SỐNG
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nếu ĐẮC NHÂN TÂM là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì QUẲNG GÁNH LO VÀ VUI SỐNG
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nếu ĐẮC NHÂN TÂM là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì QUẲNG GÁNH LO VÀ VUI SỐNG
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Combo Kỹ Năng Sống Đắc Nhân Tâm Đọc Vị Bất Kỳ Ai Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Khéo Ăn Nói Có Được Thiên Hạ Nghệ Thuật Sống Đẹp Đối Nhân Xử Thế Combo
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
**_Quẳng gánh lo đi và vui sống_** (_How to Stop Worrying and Start Living_) là một sách tự lực của tác giả người Mỹ Dale Carnegie, được viết vào năm 1948. Bản Việt Ngữ do
Mã hàng 8935086855065 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Dale Carnegie Dịch giả Nguyễn Văn Phước NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng gr 300 Kích
Bộ 3 Cuốn Đọc Vị Bất Kỳ Ai Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Những Cuốn Sách Giúp Bạn Tự Tin Hơn Trong Giao Tiếp 1.Đọc
Combo Sách Kỹ Năng Đắc Nhân Tâm Đọc Vị Bất Kỳ Ai Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu Nhà Giả Kim Top 5 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống,
Combo Sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Bộ 3 Cuốn 1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không
Combo Sách Kỹ Năng Đắc Nhân Tâm Đọc Vị Bất Kỳ Ai Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu Nhà Giả Kim Top 5 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống,
Combo 7 Cuốn Tủ Sách Tinh Hoa Nhà Giả Kim Đắc Nhân Tâm Đọc Vị Bất Kỳ Ai Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như Đàn
Bộ Ba Cuốn Đọc Vị Bất Kỳ Ai Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Trọn Bộ Cuốn Sách Giúp Bạn Phát Triển Tư Duy Tốt Nhất 1.Đọc Vị
Combo 7 Cuốn Tủ Sách Tinh Hoa Nhà Giả Kim Đắc Nhân Tâm Đọc Vị Bất Kỳ Ai Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như Đàn
Combo Sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Đắc Nhân Tâm Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Bộ 4 Cuốn 1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn
Combo Sách Đắc Nhân Tâm Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Nhà Giả Kim Bộ 3 Cuốn 1. Đắc Nhân Tâm Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn trong Top sách bán chạy nhất thế
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Khổ Nhỏ Tái Bản 2021
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
QUẲNG GÁNH LO ĐI & VUI SỐNG - Những ý tưởng tuyệt vời để sống thanh thản và hạnh phúc - Phiên bản mới nhất của Quẳng gánh lo đi và vui sống vừa phát
Combo Đắc Nhân Tâm , Quẳng Gánh Lo Đi Mà Vui Sống , Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ, Đọc Vị Bất Kì Ai (Top Sách Kỹ Năng Sống Để Thành Công &
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,