✨No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

• Cuộc cách mạng IFS - việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

• Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

• Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại - biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

• Gánh nặng - tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

• Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

• Bản ngã - khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

• Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần,

Mục lục

• Lời khen tặng

• Lời tựa

• Giới thiệu

• 1.Hệ thống gia đình nội tâm

• Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

• Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

• Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

• Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

• Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

• 2.Sự lãnh đạo của bản ngã

• Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

• Chương bảy: Bản ngã hành động

• Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

• 3.Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

• Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

• Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

• Chương mười một: Hiện thân

• Những suy nghĩ khép lại

• Lời cảm ơn

• Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260) Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp - Các bằng chứng và phân tích về luân hồi (Bìa mềm) -PN1

NHỮNG ĐỨA TRẺ NHỚ ĐƯỢC TIỀN KIẾP - Quyển sách về luân hồi dưới góc nhìn khoa học - Bạn có từng tò mò về kiếp trước của mình? “Luân hồi tái sinh - đầu

TỬ VI DỄ HIỂU: THỰC HÀNH TỔNG HỢP TẬP 1 - Alex Alpha - Huyền Minh Group - Thái Hà - NXB Thế Giới

Đây là một cuốn sách nghiệm lý, thể hiện sự áp dụng kiến thức mệnh lý lên giải đoán lá số cụ thể sẽ như thế nào. Cuốn sách này nêu lên 36 ví dụ

Hành Trình Tới Cõi Bên Kia Cái Chết

Hành Trình Tới Cõi Bên Kia Cái Chết Nội dung sách gồm các phần: - Núi Huy Hoàng màu đồng đỏ - Những quán chiếu trong tấm gương pha lê - Núi Potala - Yulokod

Người Hùng Mang Ngàn Gương Mặt

"Tôn giáo, triết học, nghệ thuật, các hình thức xã hội của người nguyên thủy và con người khi có sử, các phát kiến sơ khai trong khoa học và công nghệ, và ngay chính

Tiếng Gọi

Tiếng Gọi Đến với cuộc đời này, chúng ta ai cũng ít nhiều đều đi qua những trải nghiệm khổ đau trong cuộc sống như mối quan hệ tình cảm, công việc, sức khỏe, tài

Câu Chuyện Kinh Thánh

Câu Chuyện Kinh Thánh Khi Đức Jesus đến nhà Matthew và ngồi xuống dùng bữa, thì rất nhiều người cũng đến ngồi ăn với ngài và môn đệ của ngài. Phần lớn những người

Gia Đình, Xã Hội Và Tâm Linh

Gia Đình, Xã Hội Và Tâm Linh Lời tựa của Thượng tọa Thích Nhật Từ trong sách Gia đình, xã hội và tâm linh: Phần kinh Thiện Sanh trong kinh Trường A Hàm là cẩm

Tủ Sách Tâm Linh Thế Kỷ - Sống Trong Ánh Sáng

Mã hàng 8935074130617 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Shakti Gawain Người Dịch Khải Đơn NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích

Osho - Bí Mật Của Những Bí Mật 1

Osho - Bí Mật Của Những Bí Mật 1

Chánh niệm từng phút giây - Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta

Chánh niệm từng phút giây - Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta ------------ Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu

Nghi Thức Khai Thị Vong Linh & Sám Hối Ba Nghiệp

Nghi Thức Khai Thị Vong Linh & Sám Hối Ba Nghiệp Để góp vào phần sám văn dùng trong các khóa lễ hộ niệm, trợ tiến vong linh những khi hữu sự tại địa phương

Thiền tâm Từ - Nền tảng cho việc hành minh sát.

Sách: Thiền tâm Từ - Nền tảng cho việc hành minh sát. Thiền tâm Từ - Nền tảng cho việc hành minh sát. U Indaka Sayadaw Tỳ-khưu Pháp Thông dịch Nguyên tác tiếng Anh: Metta:

Tiền Kiếp - Những Đứa Trẻ Nhớ Được Các Bằng Chứng Và Phân Tích Về Luân Hồi ( PN1)

quyển sách chứa đựng những phân tích cụ thể về luân hồi, những hiểu biết và bằng chứng về tiến trình về tiến trình luân hồi mà ông thu thập được từ 40 năm nghiên

Sách Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường - Skybooks - BẢN QUYỀN

Ánh Sáng Đến Từ Thiên Đường Tác giả Laura Lynne Jackson Dịch giả Vương Thanh Tâm Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Thanh Niên Thương hiệu Bookland Giá bìa 96.000 VNĐ Mã

100 Câu Hỏi Đáp Về Sinh Và Tử

100 Câu Hỏi Đáp Về Sinh Và Tử Có thể nói, ngay từ thời Hồng Hoang hay Cổ đại, các bậc thánh nhân hiền triết đã vận dụng trí tuệ của mình để cố gắng

COMBO MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG + LỜI TIÊN TRI CELESTINE - THE CELESTINE PROPHECY(BỘ 2 CUỐN)

COMBO MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG + LỜI TIÊN TRI CELESTINE - THE CELESTINE PROPHECY(BỘ 2 CUỐN) ------------ “Con người nên tìm kiếm sự thật, chứ không phải sự thật mà mình mong muốn.” - Albert

COMBO MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG + LỜI TIÊN TRI CELESTINE - THE CELESTINE PROPHECY(BỘ 2 CUỐN)

COMBO MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG + LỜI TIÊN TRI CELESTINE - THE CELESTINE PROPHECY(BỘ 2 CUỐN) ------------ “Con người nên tìm kiếm sự thật, chứ không phải sự thật mà mình mong muốn.” - Albert

Osho - Tantra - Sự Hiểu Biết Tối Cao

OSHO - TANTRA: SỰ HIỂU BIẾT TỐI CAO Những bài giảng về Bài Ca Ấn Chứng Vĩ Đại của Tilopa, ấn bản Dutton gọi là " Chỉ Có Một Bầu Trời " Loạt bài giảng

Osho - Ươm Mầm

Osho - Ươm Mầm ------------ Trẻ em có sự tự do chân thực. Các em vui tươi, thích nô đùa và sáng tạo một cách tự nhiên. Nhưng khi lớn lên, hầu hết các em

Osho - Người Yêu Chim Hải Âu (ML)

I.GIỚI THIỆU Những bài học thiết yếu của cuộc sống từ một đức thông tuệ nhất thế giới Phải rồi, cuộc sống chính là một câu chuyện gẫu, một câu chuyện gẫu nhất thời chính

Sám Hối Nghiệp Chướng

Sám Hối Nghiệp Chướng Người ta một câu A Di Đà Phật niệm ba năm thì hữu dụng rồi, thật thành công, chúng ta niệm qua ba năm, niệm 30 năm cũng không có tin

Tam Tự Kinh - trình bày Việt-Hán-Nôm (Đoàn Trung Còn)

Giới thiệu sách Tam Tự Kinh Tam Tự Kinh là sách học vỡ lòng của con trẻ Trung Quốc và cả Việt Nam, được biên soạn từ đời tống (960 – 1279), đến các đời

Joseph Campbell - Người hùng mang ngàn gương mặt

"Tôn giáo, triết học, nghệ thuật, các hình thức xã hội của người nguyên thủy và con người khi có sử, các phát kiến sơ khai trong khoa học và công nghệ, và ngay chính

Sách PHẬT ĐẠO MỘT KHOA HỌC VÀ HƠN THẾ - Tác giả Trần Thế Công - bìa cứng

Với những ai đã đọc và đã yêu mến cuốn “Hành trình về Phương đông” của tác giả Nguyên Phong, thì cuốn “Phật Đạo – Một Khoa học và hơn thế” của tác giả Trần

Sách - Phong thủy và tài chính cá nhân

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Phong thủy và tài chính cá nhân: Làm chủ tài lộc trong 30 ngày từ những bí quyết cổ xưa Tên tác giả: Phạm Minh Hoàng Thương hiệu:

An Nhiên Như Nắng

An Nhiên Như Nắng ------------ An Nhiên Như Nắng Cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn từng nói rằng: “Sống giữa đời này chỉ có thân phận và tình yêu. Thân phận thì hữu hạn. Tình

Bên Kia Sợ Hãi

“Bên Kia Sợ Hãi” là một hành trình khám phá tâm thức và triết lý sâu sắc của nền văn minh Toltec, được truyền tải qua lời dạy của Don Miguel Ruiz và ghi chép

Học Đạo Trong Đời

Học Đạo Trong Đời là quyển sách triết học tôn giáo nỗ lực vận dụng lời Phật dạy vào đời sống thường ngày một cách có hệ thống, với các phần giáo lý căn bản

Từ Điển Tôn Giáo Thế Giới Giản Yếu

Từ Điển Tôn Giáo Thế Giới Giản Yếu Tôn giáo, ngày nay, không còn là thế giới thần linh huyền ảo mờ mịt không thể diễn giải như thuở xa xưa vốn đã dẫn dắt

Sức Mạnh Của Trí Tuệ Tâm Linh

Sức Mạnh Của Trí Tuệ Tâm Linh Trí tuệ tâm linh sẽ soi rõ tầm nhìn của bạn, mở ra trước mắt bạn cả một "bức tranh toàn cảnh" để bạn hiểu thêm về bản

Combo Dấu Chân Trên Cát + Hành Trình Về Phương Đông + Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives (Bộ 3 Cuốn) - Tái Bản

Combo Dấu Chân Trên Cát + Hành Trình Về Phương Đông + Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives (Bộ 3 Cuốn) Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives Giáo sư

Sách - Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho'oponopono - Thực Hiện Hóa Những Phép Màu Trong Cuộc Sống - Joe Vitale - Phương Nam Book

Sách - Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho'oponopono - Thực Hiện Hóa Những Phép Màu Trong Cuộc Sống Hầu hết chúng ta đều chẳng hạnh phúc, thanh thản, hoặc hài lòng… Đã đến lúc

Combo 2 cuốn sách Tôn giáo - Tâm linh: Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (Tái Bản) + Hành Trình Của Linh Hồn (Tái Bản 2020)

Combo 2 cuốn sách Tôn giáo - Tâm linh: Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (Tái Bản) + Hành Trình Của Linh Hồn (Tái Bản 2020) 1. Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi

Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bộ 2 Cuốn)

Muôn Kiếp Nhân Sinh (Bộ 2 Cuốn) 1. Sách Muôn Kiếp Nhân Sinh là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020

Tôn Giáo - Nguyễn An Ninh

Tôn Giáo - Nguyễn Anh Ninh “Người mà tinh thần mạnh, hễ bị kẻ khác hiếp đáp hay là lấn lướt, thì chống cự lại. Bằng có thiếu sức thì dùng trí, dùng mưu, chế

Tôn giáo và đời sống tôn giáo ở Việt Nam - Hỏi và đáp, tác giả Nguyễn Thái Bình và Đỗ Thị Thanh Hương (bản in 2024)

Tôn giáo xuất hiện từ rất sớm và có vai trò quan trọng trong đời sống văn hóa, tinh thần của xã hội. Việt Nam là một quốc gia đa tôn giáo, bên cạnh những

Tiền kiếp có hay không?

Tiền kiếp có hay không? ------------ Có rất nhiều tác giả đã viết về đầu thai và gần như lúc nào cũng khẳng định nó là có thật, một trong số họ thậm chí còn

Sách - Combo Phong cách NVIDIA - Giới thứ hai (Nhã Nam)

GIỚI THỨ HAI Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Tác giả: Simone De Beauvoir Dịch giả: Bảo Chân - Như Phong Số trang: 428 Kích thước:

Trí tuệ cổ xưa - Tất cả các loại nghiệp (Bìa mềm) - BOOKCITY

Mỗi khi chúng ta nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ bất cứ điều gì, việc nhìn thấy, nghe thấy hoặc suy nghĩ này sẽ để lại một dấu ấn vào vùng đất sét mềm

Combo Lời Tiên Tri Celestine + Nhà Tiên Tri Vanga Và Vũ Trụ Huyền Bí

Combo Lời Tiên Tri Celestine + Nhà Tiên Tri Vanga Và Vũ Trụ Huyền Bí ------------ 1. LỜI TIÊN TRI CELESTINE - Quyển sách mang đến sự khai sáng đầy thông tuệ, những nhận thức

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Đường Về Tỉnh Thức + Fear - Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương)

1. Đường Về Tỉnh Thức “Đường về tỉnh thức” là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với Chánh niệm một cách gần gũi và dễ hiểu nhất. Thông qua cuốn sách, tác giả - Tiến

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần (Tái Bản 2024)

Mã hàng 9786044833996 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Huỳnh Ngọc Trảng, Nguyễn Đại Phúc NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng

Sách Hạnh Phúc Mỗi Ngày

Hạnh Phúc Mỗi Ngày

Sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam - V2561T

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam Sách Cộng Đồng 54 Dân Tộc Việt Nam - Mã sách: V2561T - Nhà phát

Tu Trong Công Việc - Tái Bản 2022

Tu Trong Công Việc - Tái Bản 2022 ------------ Tiết mục “Đại Pháp Cổ” trên truyền hình Đài Loan được khán giả đón nhận nồng nhiệt bởi nội dung thiết thực cho đời sống hàng

Sống Đời Tỉnh Thức ( VL)

Sống đời tỉnh thức I. Giới Thiệu Sách Yêu thương là chấp nhận con người thật của ta, với tất cả những khuyết điểm và hệ thống niềm tin luôn đổi thay. Bạn không là

Khi nhận biết diễn ra tự nhiên - Hướng dẫn vun bồi chánh niệm trong đời sống hàng ngày

Khi nhận biết diễn ra tự nhiên – Hướng dẫn thực hành chánh niệm cho người bận rộn sống giữa đời. Bạn không cần phải rời bỏ thế gian, lên núi ẩn tu hay dành

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần do hai nhà nghiên cứu Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc biên soạn, không chỉ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về văn

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 - Khổ Nhỏ (Bản Quyền)

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 (Khổ Nhỏ) ------------ Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Nguyên Phong Năm Xuất Bản 2023 Kích thước 11.5 x 16.5 cm Số trang 504 Nhà

Chánh Niệm Từng Phút Giây: Bước Chậm Lại Giữ Hiện Tại Trong Ta

Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta ------------ Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Sách Ứng dụng Dịch học trong dự đoán tương lai

Kinh Dịch là một trong ba bộ kinh cổ nhất Trung Hoa, sau Kinh Thi và Kinh Thư. Từ chỗ là sách bói toán, Kinh Dịch phát triển thành sách triết học và vũ trụ

Bộ Sách Suối Thông (Bộ 3 Cuốn)

Bộ Sách Suối Thông Trong ngàn vạn ngôn từ, đau lòng nhất là “đánh mất”, an tâm nhất là “trân trọng”. Chỉ khi biết trân trọng mới giảm thiểu điều đáng tiếc, chỉ khi biết

Linh Tử - Giao Tiếp Với Đứa Con Định Mệnh

Trong cuốn sách đắc lực và dễ tiếp cận này, nhà thấu thị Walter Makichen hướng dẫn cho các bậc cha mẹ tương lai tạo ra một môi trường ấm áp để nuôi dưỡng cho

LỊCH TRẠCH CÁT DỤNG SỰ 2025 – Nguyễn Trọng Tuệ - NXB Xây Dựng

Từ thượng cổ, quan niệm nhân sinh đã luôn đề cao hai chữ Thời - Vận. Phàm là việc lớn - nhỏ đều cần phải tính toán thật kỹ, sao cho không những hợp lòng

Không Sai Lầm

“Các tác giả kể những câu chuyện về cách họ đã biến tai họa thành sự thịnh vượng, phong phú. Mỗi câu chuyện là một bài học cá nhân về cách hoàn thành nó. Câu

Nhị Khóa Hiệp Giải

Mục Lục CHƯƠNG 01: LỜI THUYẾT CHỈ BẢO CHỈ LẼ CỐT YẾU CHƯƠNG 02: TỔNG QUÁT Ý NGHĨA HAI THỜI KINH TỔNG QUÁT Ý NGHĨA KINH THỜI MAI TỔNG QUÁT Ý NGHĨA THỜI KINH

Combo Sách Ajahn Brahm (Bộ 4 Cuốn) - FN

Combo Sách Ajahn Brahm (Bộ 4 Cuốn) 1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Tôi không viết quyển sách này. Trong đây gồm những lời trò chuyện được ghi lại và lược bỏ những

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp + Lời Tiên Tri + Minh Chứng Thiên Đường

1. Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Ian Stevenson Dịch giả: Lâm Đặng Cam Thảo Kích thước: 13.5 x 20.5cm Số trang: 376 Hình thức bìa: Bìa

Cúi Lạy Trước Hỏi Sau

Chuyện gì sẽ xảy ra khi một cô gái người Mỹ hiện đại với tính cách phóng khoáng và tâm hồn tự do đi vào con đường tâm linh, tìm kiếm, học hỏi và tu

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối