✨Mood Book: Đọc Vị Cảm Xúc - THA

 Tâm lý học đâu cần phải phức tạpVới những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cu...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

 

Tâm lý học đâu cần phải phức tạp

Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua

Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống

Xác định được những chướng ngại của bản thân

Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Cuốn sách này giúp gì cho bạn

Mối liên hệ cảm xúc/thể chất

Hướng dẫn sử dụng sách

Các tâm trạng và cảm xúc

Phân tích trường hợp

Phân tích trường hợp: Các vấn đề trong một mối quan hệ

Phân tích trường hợp: Stress và lo âu

Phân tích trường hợp: Rối loạn ăn uống

Phân tích trường hợp: Mối quan hệ với người mẹ ái kỷ

Danh mục cảm xúc

Lời cảm ơn

Trích đoạn sách:

Mối liên hệ cảm xúc/cơ thể

Vậy thì, cảm xúc xảy đến như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện, hay là phản ứng sinh lý được cảm xúc tạo nên? Đã có những tranh luận nảy ra từ cả hai quan điểm. Có những tình huống xảy ra khi bạn bị mất kiểm soát, chẳng hạn như khi đau khổ hoặc bị lạm dụng, những lúc ấy, bản thân có thể cảm thấy choáng váng. Cảm xúc rất đa dạng, phức tạp và mang tính cá nhân sâu sắc. Chúng có thể gây rối trí, hỗn loạn và hoang mang. Không có cảm nhận nào là đúng hay sai trong cuộc sống. Và không nên có phán xét nào, dù là nhắm vào bạn hay do bạn đưa ra.

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự an lạc của tinh thần và sức khỏe của thể chất. Đó là hai thứ không thể tách rời nhau. Khi mọi người lo lắng hoặc trầm uất, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất như đau đớn, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là ung thư. Các cơ quan nội tạng của chúng ta là sự phản chiếu lại trạng thái tâm trí của bản thân.

Tập thể dục có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe và được coi là phương pháp giảm stress và trầm cảm, trong khi thiền có thể giúp làm chậm hơi thở và tĩnh lặng tâm trí. Chánh niệm giúp mang lại sự bình tĩnh và chấp nhận trước các tình huống, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sự thư thái, trí nhớ, sự thấu cảm và lòng tự trọng.

Khi cảm thấy tích cực và bình tĩnh, chúng ta sẽ thấy bản thân được thả lỏng và thư giãn các đường dẫn truyền thần kinh. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, cơ thể trở nên bó cứng và căng thẳng. Một sự bình thản và vui sướng tỏa ra từ bản thân và truyền đi những rung cảm tích cực sẽ giúp người khác cảm thấy an bình. Năng lượng của bạn tác động đến thế giới xung quanh.

Vậy nên dù bạn là một bậc phụ huynh, một người bạn đời hay một người cấp trên, hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng tích cực đó.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Quà tặng kèm: Bookmark bồi (Kẹp trong sách) Thể loại : Tâm lý học tội phạm Ngày phát hành: 8/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: Điều gì thúc đẩy một người thực hiện HÀNH VI BẠO
Cuộc sống hằng ngày của chúng ta chứa đầy những quyết định và giải pháp kém hoặc không hiệu quả. Bị choáng ngợp bởi mức độ lớn của các vấn đề khiến chúng ta
GIỚI THIỆU SÁCH MỚI - BỘ SÁCH BÍ MẬT CỦA HÔN NHÂN (4 CUỐN) Bí mật của hôn nhân - Để có hôn nhân hạnh phúc Bí mật của hôn nhân - Để người bạn
Trương An Kỳ là một cô bé sinh ra ở vùng nông thôn, lớn lên ở một thị trấn nhỏ, bố mẹ là giáo viên Trung học bình thường. Cô bé từng thi trượt, từng
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Con người khác biệt với tất cả các loài động vật khác ở sự phức tạp trong hành vi xã hội của mình. Nghiên cứu tâm lý về sự
Với kinh nghiệm của một Chuyên viên tâm lý, một người mẹ đã và đang trải qua thử thách với tuổi dậy thì của con mình, thông qua cuốn sách này, tác giả Võ Thị
Mã hàng 8935325010538 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Lê Thụy Phương Người Dịch Vy Vy NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước
Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 414 Giá bán: 160,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18991-1 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuốn sách tập hợp các bài
Đàn ông sao hỏa, đàn bà sao kim “Bằng sự thấu hiểu mới mẻ này, bạn sẽ có thêm sức mạnh và sự thông thái để điều chỉnh cách tiếp cận của mình thay vì
Hãy Kể Tôi Nghe Sự Thật Về Tình Yêu Hãy Kể Tôi Nghe Sự Thật Về Tình Yêu - Những red flag điển hình qua 13 câu chuyện trị liệu cặp đôi Mối quan hệ
Nói một cách hình tượng, lương tâm có lẽ là nơi chúng ta thường xuyên soi xét, đánh giá chính mình. Và chắc hẳn bạn tìm đến cuốn sách này là vì đôi khi bạn
Thiện Và Ác Ngay cả những người bình thường nhất và tử tế nhất cũng có thể trở thành những kẻ thủ ác gây nên những hành vi tàn bạo vượt ngoài luân lý thông
Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc
Đọc Vị Tâm Lý Đàn Ông GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Bruce Bryans là một tác giả thành công với niềm đam mê nghiên cứu về các nghi thức hẹn hò. Bruce đã viết nhiều cuốn
Linh Đinh Tình Phù Sa tập hợp 12 truyện ngắn, vạn muôn mảnh đời, nhưng dù ngặt nghèo chông chênh cách mấy, thì đâu đó vẫn đượm lên một chữ “tình” mà cơ hồ chẳng
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Susan Forward là chuyên gia tâm lí trị liệu, giảng viên, và tác gia nổi tiếng thế giới. Bà đã viết nhiều quyển sách bán chạy hàng đầu New
Combo 2 Cuốn Tâm Lý Học Hay- Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao Túng Đàn Bà Bằng Tai + Tâm Lý Đàn Bà, Lý Trí Đàn Ông 1/Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao
Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của họ. Các tác giả Sống như người Paris đã trở lại với những
Cuộc Sống Bí Mất Của Các Ông Chồng Bạn có bao giờ tự hỏi người đàn ông bên cạnh mình đang thực sự nghĩ gì chưa? Đằng sau vẻ ngoài điềm tĩnh hay đôi khi
---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Tâm Lý Học Và Đời Sống (Bìa Cứng) Hiểu biết tâm lý con người là một lợi thế trong các hoạt động tương tác xã hội. Nghiên cứu và ứng dụng thành tựu của môn
Năm xuất bản 2021 Cuốn sách thú vị này sẽ giải thích một cách dễ hiểu mọi thắc mắc, tò mò của các bạn nhỏ về sự thay đổi cơ thể diễn ra ở tuổi
Liệu pháp phản xạ học dựa trên tiền đề rằng mọi khí quan của cơ thể đều có những điểm phản xạ trên các bộ phận khác. Sự tương ứng được tìm thấy bằng cách
Nuông chiều thì dễ, yêu thương mới khó. Áp đặt thì dễ, đồng hành mới khó. Nhưng là cha mẹ, bạn phải làm được. Bạn dành nhiều thời gian cho con, nhưng liệu bạn có
Bạn đã bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên một cuộc đời phi thường giữa những giông bão lịch sử? "Cuộc đời bôn tẩu của tôi" không chỉ là một cuốn tự truyện, mà
Lời nói đầu Trong thời đại ngày nay, có rất nhiều người mong muốn tìm kiếm một tình yêu đẹp và bền vững nhưng họ gặp khó khăn bởi không biết tìm một nửa còn
Chúng ta vẫn thường nói vui với nhau rằng: “Tình chỉ đẹp khi tình còn dang dở, Đời hết vui khi đã trọn câu thề.” Trong nhiều trường hợp, chúng ta coi hôn nhân là
âm Lý Đàn Bà - Lý Trí Đàn Ông Đàn ông và phụ nữ vốn là hai chủ thể khác biệt nhau về sinh học, vai trò xã hội và cả trong tình yêu. Nhiều
Tấm là tập 2 trong bộ sách tình cảm mà Ran Muội viết. Đầy đủ mọi quy trình và cách thức về cách rèn luyện phiên bản, giúp tất cả các cô gái không những
“Giáo dục giới tính” từ xưa đến nay vẫn được xem là chuyện khó nói dễ đùa. Đây cũng là vấn đề được cả gia đình và xã hội đều rất quan tâm. Tuy nhiên,
"Một cuốn sách đáng đọc cho bất cứ cuộc chia tay nào” “Chia Tay trong Tỉnh Thức giúp bạn nắm bắt được ý nghĩa thực sự của việc tha thứ và khôi phục niềm tin
Liệu Pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm - Trân Trọng Các Phần Tâm Trí Trong Bạn Con người chúng ta rất giỏi trong việc hành hạ bản thân bằng vô số tiếng nói đấu
HƠI THỞ CHỮA LÀNH THÂN TÂM Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm. Dù vậy, phần lớn chúng ta đều
Mã hàng 8935325003875 Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả An NXB Dân Trí Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước Bao Bì 18 x 13 x 1 cm
GIÁO DỤC GIỚI TÍNH THEO CÁCH NGƯỜI NHẬT “Giáo dục giới tính” từ xưa đến nay vẫn được xem là chuyện khó nói dễ đùa. Đây cũng là vấn đề được cả gia đình và
Cuốn sách "Bí mật và thực tế về tự kỷ ám thị phần 2" đã được Freud và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu. Cuốn sách với những liệu pháp TỰ
XIN CHÀO TÌNH ĐÃ HÔM QUA Tác giả:Ann Lee Khổ sách: 13x20cm Số trang: 206 ISBN: 978-604-1-14976-2 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Có cô phóng viên gặng tôi
Phi Lý Trí (Tái Bản 2018) Là một trong những cuốn sách của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ
Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỷ Ám Thị - Phần 2 Sau thành công của cuốn "Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỷ Ám Thị - Phần I" tủ sách Tâm lý
Cuốn sách giải thích những thắc mắc mà các em học sinh cấp 1 đang thực sự quan tâm về giới tính đồng thời giúp các bạn nhỏ biết trân trọng và yêu quý cơ
KHOA HỌC VỀ LÒNG TIN Bí quyết đồng điệu cảm xúc và duy trì hạnh phúc cho các cặp đôi I. GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: John M. Gottman – Nhà khoa học hàng đầu về
Cuốn sách "Hiểu về trái tim" của Thầy Minh Niệm là một trong những cuốn sách bán chạy nhất về chủ đề tâm lý học và phát triển bản thân. Với hơn 10 năm tái
Các Lý Thuyết Về Trẻ Em Của Dewey, Montessori, Erikson, Piaget & Vygotsky Các lý thuyết về trẻ em là cuốn cẩm nang dành cho những người thực hành, cũng như là một cuốn giáo
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Nghệ Thuật Phòng The Và Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code
Triết Lý Của Người Lười Biếng “Đừng lười biếng nữa!” Chắc hẳn đôi lúc bạn sẽ nghe ba mẹ nói vậy khi đang mải mê đắm chìm trong trò chơi nào đó. Hoặc cũng có
Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Tình Yêu Tác giả: Số trang:224 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Trẻ Tiến sĩ Richard Carlson là tác giả của những cuốn sách nổi tiếng đã được đông
7 Thói Quen Hôn Nhân Hạnh Phúc - The 7 Habits of Highly Effective Marriage 7 Thói quen hôn nhân hạnh Phúc (The 7 Habits of Highly Effective Marriage) được viết bởi Tiến sĩ Stephen
“Bất cứ ai trong chúng ta cũng có một thời điểm của riêng mình. Ngay cả những khoảnh khắc hoa chưa nở rộ cũng vô cùng đẹp đẽ.” Chúng ta đang sống và làm việc
Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc
Tác giả: Chu Hồng Vân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 374 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 03-2023 Ly hôn không phải chỉ là lúc cặp vợ chồng ra tòa ký
Đồng Cảm Trong Hôn Nhân - Yêu Trọn Vẹn Những Điều Khác Biệt Hôn nhân là sự kết hợp của hai cá thể hoàn toàn khác nhau. Có khi người ta thấy thú vị bởi
KHOA HỌC VỀ LÒNG TIN Bí quyết đồng điệu cảm xúc và duy trì hạnh phúc cho các cặp đôi I. GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: John M. Gottman – Nhà khoa học hàng đầu về
Sống Hạnh Phúc (Cẩm Nang Cho Cuộc Sống) Dựa trên nền tảng minh triết Phật giáo có tự 2500 năm trước kết hợp với những phát kiến mới nhất của khoa học hiện đại và
Tại Sao Đàn Ông Thích Tình Dục Và Phụ Nữ Cần Tình Yêu Đây là một quyển sách thiết thực, hài hước và dễ đọc. Trong quyển sách này, Allan cùng Barbara Pease đã tiết
Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Lê Lan Anh Số trang: 176 NXB: NXB Dân Trí Công ty phát hành: Zenbooks Tác giả Lê Lan Anh tốt nghiệp đại học Sư Phạm TP.HCM. Làm việc
THÔNG TIN SÁCH Tên tác phẩm: Hòa hợp hôn nhân – Bí mật chuyện phòng the Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Lan Hải Thể loại: Tâm lý - kỹ năng; Khổ: 15,5x23,5cm; Số trang: 156
Tên sản phẩm: Sách Vượt Qua Sự Phản Bội Và Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận
Tác giả Andy Molinsky Công ty phát hành Saigon Books Nhà xuất bản NXB Thế Giới Kích thước14 x 20.5 cm Số trang:240 Khối lượng 0.0 gram Năm phát hành 11/2018
Liệu pháp phản xạ học dựa trên tiền đề rằng mọi khí quan của cơ thể đều có những điểm phản xạ trên các bộ phận khác. Sự tương ứng được tìm thấy bằng cách
THỰC HÀNH KIỂM SOÁT TÂM TRÍ: LÀM CHỦ HỘI CHỨNG RỐI LOẠN LO ÂU - Cuốn bài tập thực hành giảm thiểu lo âu trong thời đại VUCA Nhân loại đang sống trong thời đại
Trang đầu 2 3 4 5 6 Trang cuối
👁️ 7 | ⌚2025-09-13 13:53:42.443
VNĐ: 170,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mood Book: Đọc Vị Cảm Xúc - THA
Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách,
Chi Tiet sản phẩm. Công ty phát hành Nhà sách Minh Thắng Tác Giả Ma Y Đạo Năm xuất bản . 2022 Kích thước 19 x 27 cm Dịch Giả Phạm Hậu Loại bìa Bìa
Cuốn sách dành cho các nhà nghiên cứu và những ai yêu mến Đà Lạt. Sách do NXB Tổng Hợp TPHCM và Viện Viễn đông Bác Cổ ÉFEO thực hiện. Đây là công trình sưu
BLUECHEM OCTANE BOOSTER 250ML THÔNG TIN SẢN PHẨM BLUECHEM OCTANE BOOSTER 250ML (Tăng chỉ số Octane cho xăng) Tính năng của Bluechem Octane Booster 250ml - Tối ưu hiệu suất động cơ do tối ưu
Bán Tinh (Bộ 3 Cuốn) Lục Duy Chân cảm thấy mình thật xui xẻo. Khó khăn lắm cô mới thoát khỏi sự chèn ép của quản lý phòng ác ma và sự quấy rối của
_ Tượng đạt ma sư tổ được làm bằng chất liệu gỗ bách xanh tự nhiên 100% _ Kích thước cao 40×14×8cm _ Tượng đạt ma sư tổ được làm và hoàn thiện do bàn
Combo Truyện Kinh Dị - Trinh Thám Hiện Đại: Tất Cả Vì N + Phía Sau Nghi Can X + Án Mạng Mười Một Chữ (Bộ 3 Cuốn Sách Văn Học Nước Ngoài Hay Nhất)
SÚNG, VI TRÙNG VÀ THÉP Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói
“Một tiểu thuyết hành động giả tưởng hạng nhấ phương tiện hoàn hảo cho những ai muốn thoát khỏi trọng lực nghiệt ngã của hành tinh trái đất dù chỉ một lần thôi. Sách đọc
- Tác giả: - Khổ sách: 15,5x23cm - Số trang: 260 - Giá bán: 150,000 VNĐ - ISBN: 978-604-21460-6 - In lần thứ 1 năm 2022 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Chú heo
Fairyland là bộ sách dành cho trẻ từ 6 tuổi ở cấp độ tiểu học. Bộ sách giúp trẻ nhỏ bước vào thế giới của tưởng tượng và phiêu lưu, là nơi của những trải
Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh ------------ Tớ hâm mộ Van Gogh, các cậu thì sao? Tớ luôn ước có thể “cảm” thế giới quanh mình như Van Gogh. Tớ thích cái
Sách - Hướng dẫn giải chi tiết đề luyện thi tốt nghiệp THPT môn tiếng anh theo cấu trúc đề thi 2025 - HA Các em học sinh lớp 12 thân mến! Chúng tôi biên
Sơ lược về tác phẩm Phất lên nhanh chóng từ chỗ "hàn vi", Gastby, nhân vật chính của câu chuyện, những tưởng sẽ có được tất cả - tiền bạc, quyền lực, và sau rốt
Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Nhà sản xuất: TOMBOW - Model: TOMBOW AB-T856 - Xuất xứ: Nhật Bản - Nơi sản xuất: Việt Nam - Màu
Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ. Do đó, việc chọn gối cho bé 5-10 tuổi lúc này phải được chú trọng tuyệt đối để con có
Ý Chí Sắt Đá "Cuộc du học của Huyền Trang thích thú vô cùng. Tới đâu ông cũng gặp những di tích của đạo Phật, tha hồ mà đọc kinh điển, mà thảo luận với
Vụ án Lệ Chi Viên, tức Vụ án Vườn Vải, là một vụ án oan nổi tiếng thời Lê Sơ. Qua vụ án này, quan Đại thần Hành khiển Nguyễn Trãi và vợ là Lễ
Sách - Bồi dưỡng khoa học tự nhiên 6 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách Bồi dưỡng học sinh giỏi KHOA HỌC TỰ NHIÊN 6 được xuất bản nhằm cung
1. Osho - Hiểu - Đường Đến Tự Do - Khi nghi ngờ là con đường dẫn tới tự do - Tự do vốn là thứ mà con người vẫn luôn tìm kiếm từ bao
Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách,