Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks
Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận các bản Audiobooks - Sách nói đi kèm
Nội dung cuốn Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks
Kiếm một công việc, mua một ngôi nhà, chi tiêu ít hơn số tiền bạn kiếm được và nghỉ hưu ở tuổi 65. Đó là lời khuyên cho một thế giới gần như đã biến mất. Ngay cả những công việc tốt nhất ngày nay cũng không đảm bảo ổn định. Giá nhà ngày càng đắt đỏ. Trong khi đó, khoản nợ sinh viên kéo bạn xuống ngay đúng lúc tương lai xán lạn đang mở ra trước mắt.
Để tồn tại và phát triển trong thế giới thực ngày nay, bạn cần một bộ công cụ tài chính cá nhân hoàn toàn mới. Phóng viên tài chính cá nhân Erica Alini kết hợp bức tranh toàn cảnh với lời khuyên thiết thực, để giúp bạn hiểu sâu hơn về các lực lượng kinh tế đang định hình các cuộc đấu tranh tài chính của bạn và cách vượt qua chúng.
Lấy bối cảnh chính là Canada và nhìn ra thế giới, cuốn sách Kiểm soát tài chính: Quản lý chi tiêu trong thế giới thực sẽ nói về tất cả mọi thứ: từ nợ đến đầu tư và nghỉ hưu, nên thuê hay mua nhà, nghề tay trái có đáng để bạn nỗ lực hay không, cùng rất nhiều nội dung tài chính thú vị khác. Đó là lộ trình thiết yếu mà bạn cần thực hiện trong nền kinh tế hiện tại.
Erica Alini là phóng viên tài chính cá nhân của Global News. Cô phụ trách bản tin cực kỳ nổi tiếng Money123, được phát sóng trên kênh Global National vào tối thứ Bảy hằng tuần trong gần hai năm. Các bài viết của cô cũng được xuất hiện trên các tờ Wall Street Journal, Maclean's và Globe and Mail, cùng nhiều tờ khác. Tốt nghiệp Đại học Georgetown và Đại học Florence, Erica lớn lên ở Ý, hiện sống ở Toronto cùng chồng và con trai.
Thông tin chi tiết cuốn sách Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks
- Năm xuất bản : 2023
- Nhà xuất bản : Hồng Đức
- Tác giả : Erica Alini
- Số trang : 368
- Công ty phát hành : Bizbooks
- Kích thước : 14x20,5cm
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
👁️
14 | ⌚2025-09-10 22:17:19.331
VNĐ: 190,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%








Lấy bối cảnh là Canada và nhìn ra thế giới, cuốn sách Kiểm soát tài chính: Quản lý chi tiêu trong thế giới thực qua ngôn từ khéo léo của tác giả sẽ kể bạn
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code
TÀI CHÍNH DOANH NGHIỆP Khi bắt đầu mở một công ty hay một start-up, có thể nói một trong những vấn đề quan trọng nhất là vấn đề về nguồn vốn! Vậy làm thế nào
Trò Chơi Quyền Lực - Quá Khứ, Hiện Tại Và Tương Lai Của Trật Tự Thế Giới “Trò chơi quyền lực - Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới” là
Trong nền kinh tế hiện đại, những kẻ quản lý được sự truyền tải thông tin sẽ kiểm soát cả thế giới. Sự thực này đã được chứng minh bởi vị thế vững vàng và
Combo Người Giàu Nhất Thế Giới + Làm Chủ Cuộc Chơi Về Tiền (SB) (Bộ 2 Cuốn) 1. Người Giàu Nhất Thế Giới - 33 Ngày Khám Phá Bí Mật Sự Giàu Có Của Người
Các chỉ số kinh doanh là ánh sáng dẫn đường cho công việc quản lý doanh nghiệp. Chúng giúp chúng ta đặt ra mục đích và các chỉ tiêu để vươn tới. Những chỉ số
NHẬT KÝ GIAO DỊCH THỰC CHIẾN CỦA PHÙ THỦY THỊ TRƯỜNG TÀI CHÍNH NHỮNG BÀI HỌC TỪ 21 TUẦN GIAO DỊCH THỰC TẾ VỚI PRICE ACTION VÀ MÔ HÌNH BIỂU ĐỒ ** Sách thuộc chuỗi
Combo Tiền Đệ Và Những Điều Bạn Chưa Biết : Lời Thú Tội Của Một Sát Thủ Kinh Tế + Chiến Tranh Tiền Tệ - Ai Thực Sự Là Người Giàu Nhất Thế Giới (
Bank 4.0 - Ngân Hàng Số: Giao Dịch Mọi Nơi, Không Chỉ Ở Ngân Hàng Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách
101 bài học vỡ lòng và thông thái giúp bạn từng bước xây dựng cho tương lai tài chính thịnh vượng Về cuốn sách - Nếu như bạn là người thực sự quan tâm đến
ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: THU PHỤC LÒNG NGƯỜI BẰNG TÂM VÀ TÀI Cả thế giới nói chung đã và đang trải qua nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế. Mặc dù phần lớn
Rủi ro và quản lý rủi ro là những vấn đề tương đối mới tại Việt Nam. Tuy nhiên do nhận thức được tầm quan trọng của công tác quản lý rủi ro nên ngày
qang, giá phát hành 395000 đ/1q nh 395000 đ/1q quyển . \\Bộ Tài chính đã ban hành văn bản mới hướng dẫn quản lý, thu chi tài chính, quy định nội dung và mức chi
ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: THU PHỤC LÒNG NGƯỜI BẰNG TÂM VÀ TÀI Cả thế giới nói chung đã và đang trải qua nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế. Mặc dù phần lớn
1.Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 - Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền tài chính
Lý Thuyết Kiểm Soát Xã Hội Đối Với Tội Phạm Và Ứng Dụng Ở Việt Nam Tác giả: PGS.TS. Trịnh Tiến Việt Nhà xuất bản: Tư Pháp Khổ sách: 16x24 cm Phát hành: Tháng 3/
Chọn đúng người vào đúng việc Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 208 NXB: Thế giới Năm xuất bản: 2021 BẠN ĐÃ TỪNG NGHE VỀ KHÁI NIỆM “CHỌN ĐÚNG NGƯỜI VÀO ĐÚNG VIỆC”? Ở
Thế Giới 50 Sắc Thái – Ám Ảnh Thế Giới 50 Sắc Thái – Ám Ảnh được coi là bộ tiểu thuyết kỳ diệu, đã làm chao đảo cả ngành xuất bản trên toàn thế
ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: Thu phục lòng người bằng tâm và tài Tựa gốc: The Best Manager Tác giả: Dr. Craig Nathanson -- Cả thế giới nói chung đã và đang trải
Tác giả: Richmond Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Ngày xuất bản: 2017 Giá bìa: 148.000 Số trang: 124 trang Kích thước: 20,5 x 28,5 cm Mô tả sản phẩm: Bộ sách Starters – Movers
1. Bill Gates - Những Âm Mưu Hủy Diệt Bill Gates đã và đang là thần tượng của rất nhiều người nhưng cũng là kẻ thù không đội trời chung của rất nhiều kẻ khác.
Combo 2 cuốn Cùng Con Học Mỗi Ngày: 900 Câu Giao Tiếp, Bé Học Tiếng Anh Qua Hình Ảnh Mô Tả Sản Phẩm 1.900 câu giao tiếp tiếng Anh thường dùng hằng ngày: - Tác
Nguyên Lý Căn Bản Mạch điện Một Pha - Ba Pha Nội dung cuốn sách được viết theo các bài học. Mỗi bài đều có phần giới thiệu, các vấn đề chính, các ví dụ
To Your Eternity 10 (English Edition) A new manga from the creator of the acclaimed A Silent Voice, featuring intimate, emotional drama and an epic story spanning time and Fushi's preparations for the Nokker attack
Combo: Ai Nói Voi Không Thể Khiêu Vũ? + Kiếm Tìm Sự Hoàn Hảo + Bơi Cùng Cá Mập Mà Không Bị Nuốt Chửng + Khám Phá Ngành Kinh Doanh Dịch Vụ 1. Kiếm Tìm
Công ty phát hành: Rio Book Tác giả: Marc Randolph (Hoàng Long dịch) Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân trí Số trang: 330 Giới thiệu sách: “NETFLIX - Sẽ không bao giờ thành công
Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải
Chiếu điều hòa cao su non Kết cấu sợi vải bền chắc, dẻo dai. Kiểm soát nhiệt độ tốt Thiết kế hiện đại họa tiết sang trọng , phù hợp với mọi lứa tuổi Sản
Một ngày tháng 6/2015, trong khi gia đình tôi đang rong chơi trên bãi biển xinh đẹp của đảo Guadeloupe thì Andrea - chồng tôi - bất ngờ nhận được một cú điện thoại. Đó
Tạp chí NHÀ KHOA HỌC TRẺ bao gồm những câu chuyện khoa học dành cho trẻ em viết dưới định dạng truyện tranh. Tạp chí được phát triển dựa trên đề cương giáo dục môn
Sách - Đạo Đức Hồ Chí Minh - Sự Nhất Quán Giữa Tư Tưởng Và Hành Động
Bạt phủ xe ô tô Suzuki Ciaz 4 chỗ 5 chỗ - Bạt phủ xe có mặt ngoài là chất liệu vải PEVA tráng nhôm phản quang, cách nhiệt, chống thấm, dai và chắc chắn
Thiết kế nhỏ gọn cùng 3 cối xay tiện dụng Máy xay sinh tố đa năng Sunhouse SHD5322 sở hữu thiết kế nhỏ gọn cùng 3 cối xay tiện lợi bằng nhựa cao cấp siêu
Bring home the magic of Frozen 2 in this colouring book, which is full of artwork from the brand-new movie
Trí Tuệ Xúc Cảm đã nằm trong danh sách bán chạy nhất của Thời báo New York trong một năm rưỡi, với hơn 5.000.000 bản in trên toàn thế giới bằng 40 ngôn ngữ và
Có những bí mật không chịu ngủ yên. Họ không cố tình làm điều đó. Buổi tiệc vừa diễn ra, và tất cả chỉ là tai nạn… Nhưng vì mỗi người đều có tương lai
Mã hàng 8935212333351 Tên Nhà Cung Cấp: Đinh Tị Tác giả: Phòng chế tác Ấu Phúc Người Dịch Ngọc Linh NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì
Đơn vị phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louisa May Alcott Dịch giả: Hoàng Minh Trang Nhà xuất bản: NXB Văn Học Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm
1. Mơ lam kinh "Mơ Lam Kinh cho thấy một Đinh Phương đa dạng và không ngừng tìm kiếm những cách thể hiện mới. 13 truyện ngắn. 13 tưởng niệm ký ức. 13 đoản khúc
Lấy bối cảnh là Canada và nhìn ra thế giới, cuốn sách Kiểm soát tài chính: Quản lý chi tiêu trong thế giới thực qua ngôn từ khéo léo của tác giả sẽ kể bạn
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code
Các công cụ **Quản lý quyền kỹ thuật số** (**DRM**) hoặc **các biện pháp bảo vệ công nghệ** (**TPM**) là một tập hợp các công nghệ kiểm soát truy cập để hạn chế việc sử
Đây là danh sách các nhân vật trong light novel _RE:ZERO - Bắt đầu lại ở thế giới khác_ cùng với phiên bản anime và manga của nó. thumb|Các nhân vật trung tâm của loạt
nhỏ| Trung tâm tài chính quốc tế, Dublin, Ireland. Ireland là một 5 Conduit OFC hàng đầu, thiên đường thuế lớn nhất toàn cầu, và trung tâm ngân hàng bóng tối OFC lớn thứ 3.
nhỏ|Đương kim vô địch thế giới [[Gukesh Dommaraju người Ấn Độ|290x290px]] **Giải vô địch cờ vua thế giới** là giải đấu được tổ chức để xác định nhà vô địch thế giới về cờ vua.
Đây là danh sách các từ viết tắt về kinh doanh và tài chính trong tiếng Anh. ## 0-9 * **1H** - Nửa đầu năm ## A * **ADR** - Biên lai lưu ký Hoa
**Lịch sử thế giới** (còn gọi là **lịch sử loài người** và **lịch sử nhân loại**) là ghi chép về hành trình phát triển của nhân loại từ thời tiền sử cho đến hiện tại.
**Quản lý lợi tức** là một chiến lược giá thay đổi, dựa trên sự hiểu biết, dự đoán và ảnh hưởng đến hành vi của người tiêu dùng để tối đa hóa doanh thu hoặc
**Tài chính chuỗi cung ứng toàn cầu** đề cập đến tập hợp các giải pháp có sẵn để tài trợ cho hàng hóa và/hoặc sản phẩm cụ thể khi chúng di chuyển từ điểm xuất
**Trung tâm Thương mại Thế giới** (tiếng Anh: _World Trade Center_, viết tắt **WTC**; cũng được gọi **Tòa tháp đôi**) là tên gọi ban đầu cho cả tổ hợp bảy tòa nhà trước đây nằm
phải|không_khung|400x400px| Biểu đồ chỉ số sản xuất ISM **Viện Quản lý cung ứng** (**ISM**) là hiệp hội quản lý cung ứng lâu đời nhất và lớn nhất trên thế giới. Được thành lập vào năm
**Sự can thiệp quân sự của Nga tại Syria** nằm trong bối cảnh cuộc nội chiến ở Syria, bắt đầu vào ngày 30 tháng 9 năm 2015. Nó bao gồm các cuộc không kích của
**Quản lý thời gian** là quá trình kế hoạch và thực hành việc kiểm soát một cách có ý thức một đơn vị thời gian dùng trong một hoặc một chuỗi các hoạt động cụ
**Dịch vụ tài chính** là một lĩnh vực của nền kinh tế quốc dân chuyên cung cấp các dịch vụ kinh tế gồm: dịch vụ ngân hàng, dịch vụ bảo hiểm và dịch vụ môi
**Công nghệ** đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định kết quả của chiến tranh thế giới thứ II. Phần lớn của nó đã được phát triển trong những năm giữa cuộc chiến
**Vụ đánh bom Trung tâm Thương mại Thế giới năm 1993** xảy ra vào ngày 26 tháng 2 năm 1993, một xe tải chở đầy bom đậu dưới Tháp Bắc của Trung tâm Thương mại
TÀI CHÍNH DOANH NGHIỆP Khi bắt đầu mở một công ty hay một start-up, có thể nói một trong những vấn đề quan trọng nhất là vấn đề về nguồn vốn! Vậy làm thế nào
Trong tài chính, **định giá** là quá trình ước tính giá trị mà một cái gì đó có. Các thứ thường được định giá là các tài sản hoặc trách nhiệm tài chính. Định giá
Trò Chơi Quyền Lực - Quá Khứ, Hiện Tại Và Tương Lai Của Trật Tự Thế Giới “Trò chơi quyền lực - Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới” là
**Quản lý tài nguyên thiên nhiên** là việc quản lý các nguồn lực tự nhiên như đất,nước, thực vật, động vật và tập trung chủ yếu về các tác động đến chất lượng cuộc sống
**Tài chính cá nhân** là việc quản lý tài chính mà mỗi cá nhân hoặc một gia đình thực hiện để lập hầu bao, tiết kiệm và chi tiêu các nguồn tiền mặt theo thời
**Quản lý lưu vực sông** là công tác nghiên cứu đặc tính của lưu vực nhằm mục đích phân loại mức độ bền vững và ảnh hưởng của các công trình, dự án đến chức
Trong nền kinh tế hiện đại, những kẻ quản lý được sự truyền tải thông tin sẽ kiểm soát cả thế giới. Sự thực này đã được chứng minh bởi vị thế vững vàng và
**Ban Kiểm soát** (Board of Supervisors) của một công ty có nhiệm vụ giống như các cơ quan tư pháp trong mô hình tam quyền phân lập nhằm giúp các cổ đông kiểm soát hoạt
**Quần đảo Virgin** (), thường gọi là **Quần đảo Virgin thuộc Anh** (), là một lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh nằm tại khu vực Caribe, ở phía đông của Puerto Rico. Lãnh thổ này
phải|nhỏ|Thùng rác xanh tại [[Berkshire, Anh]] **Quản lý chất thải** (tiếng Anh: _Waste management_) là việc thu gom, vận chuyển, xử lý, tái chế, loại bỏ hay thẩm tra các vật liệu chất thải. Quản
**Quản lý thay đổi **(thường được viết tắt là **CM**) là thuật ngữ được lựa chọn để chỉ tất cả các phương pháp chuẩn bị và hỗ trợ các cá nhân, nhóm và các tổ
**Thế giới phù thủy** (tựa gốc tiếng Anh: **Wizarding World**, trước đây gọi là **Thế giới phù thủy của J. K. Rowling**) là một thương hiệu truyền thông giả tưởng và vũ trụ hư cấu
Combo Người Giàu Nhất Thế Giới + Làm Chủ Cuộc Chơi Về Tiền (SB) (Bộ 2 Cuốn) 1. Người Giàu Nhất Thế Giới - 33 Ngày Khám Phá Bí Mật Sự Giàu Có Của Người
Các chỉ số kinh doanh là ánh sáng dẫn đường cho công việc quản lý doanh nghiệp. Chúng giúp chúng ta đặt ra mục đích và các chỉ tiêu để vươn tới. Những chỉ số
NHẬT KÝ GIAO DỊCH THỰC CHIẾN CỦA PHÙ THỦY THỊ TRƯỜNG TÀI CHÍNH NHỮNG BÀI HỌC TỪ 21 TUẦN GIAO DỊCH THỰC TẾ VỚI PRICE ACTION VÀ MÔ HÌNH BIỂU ĐỒ ** Sách thuộc chuỗi
Combo Tiền Đệ Và Những Điều Bạn Chưa Biết : Lời Thú Tội Của Một Sát Thủ Kinh Tế + Chiến Tranh Tiền Tệ - Ai Thực Sự Là Người Giàu Nhất Thế Giới (
Bank 4.0 - Ngân Hàng Số: Giao Dịch Mọi Nơi, Không Chỉ Ở Ngân Hàng Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách
101 bài học vỡ lòng và thông thái giúp bạn từng bước xây dựng cho tương lai tài chính thịnh vượng Về cuốn sách - Nếu như bạn là người thực sự quan tâm đến
ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: THU PHỤC LÒNG NGƯỜI BẰNG TÂM VÀ TÀI Cả thế giới nói chung đã và đang trải qua nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế. Mặc dù phần lớn
Rủi ro và quản lý rủi ro là những vấn đề tương đối mới tại Việt Nam. Tuy nhiên do nhận thức được tầm quan trọng của công tác quản lý rủi ro nên ngày
qang, giá phát hành 395000 đ/1q nh 395000 đ/1q quyển . \\Bộ Tài chính đã ban hành văn bản mới hướng dẫn quản lý, thu chi tài chính, quy định nội dung và mức chi
ĐẮC NHÂN TÂM CHO NHÀ QUẢN LÝ: THU PHỤC LÒNG NGƯỜI BẰNG TÂM VÀ TÀI Cả thế giới nói chung đã và đang trải qua nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế. Mặc dù phần lớn
**Xung đột giành quyền kiểm soát tại Quần đảo Trường Sa 1988**, hay còn gọi là **Hải chiến Trường Sa** hoặc **Xung đột Trường Sa** là sự kiện xung đột tại khu vực quần đảo
**Chiến tranh thế giới thứ nhất**, còn được gọi là **Đại chiến thế giới lần thứ nhất**, **Đệ nhất Thế chiến** hay **Thế chiến I**, là một cuộc chiến tranh thế giới bắt nguồn tại
Việt Nam đã nhận biết các dấu hiệu đại dịch COVID-19 và có các biện pháp kiểm soát từ khá sớm. Đầu tháng 1 năm 2020, trên một số tờ báo lớn tại Việt nam
**Chiến tranh thế giới thứ hai** (còn được nhắc đến với các tên gọi **Đệ nhị thế chiến**, **Thế chiến II** hay **Đại chiến thế giới lần thứ hai**) là một cuộc chiến tranh thế
Quân kỳ của Quân đội Đức quốc xã**Lịch sử quân sự Đức trong Chiến tranh thế giới thứ hai** bắt đầu từ quân số 100.000 do Hòa ước Versailles hạn chế, không được quyền có
**Các hệ thống kiểm soát bay** gồm các bề mặt điều khiển bay, các hệ thống trong buồng lái, các đường kết nối và các cơ cấu hoạt động cần thiết để điều khiển hướng
**Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai** là cơ quan trực thuộc Bộ Nông nghiệp và Môi trường, thực hiện chức năng tham mưu, giúp Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi
**Cục Quản lý và Xây dựng công trình hủy lợi** là cơ quan trực thuộc Bộ Nông nghiệp và Môi trường, thực hiện chức năng tham mưu, giúp Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi
Trong giao dịch kinh tế, **phái sinh** () là một dạng hợp đồng dựa trên giá trị của các tài sản cơ sở khác nhau như tài sản, chỉ số, lãi suất hay cổ phiếu
Các phác thảo sau đây được cung cấp như là một cái nhìn tổng quan và hướng dẫn về quản lý: **Quản trị kinh doanh** – quản lý của một doanh nghiệp. Nó bao gồm
**Quản lý căng thẳng** là một loạt các kỹ thuật và các liệu pháp tâm lý nhằm kiểm soát mức căng thẳng của một người, đặc biệt là stress mạn tính, thường nhằm mục đích