✨Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Ngày nay, mỗi khi bạn cố đặt điện thoại xuống, có cả ngàn kỹ sư đằng sau màn hình sẽ tìm cách khiến bạn cầm điện thoại lên. Việc liên tục chuyển từ thiết bị này sang thiết bị khác, từ ứng dụng này san...

Ngày nay, mỗi khi bạn cố đặt điện thoại xuống, có cả ngàn kỹ sư đằng sau màn hình sẽ tìm cách khiến bạn cầm điện thoại lên. Việc liên tục chuyển từ thiết bị này sang thiết bị khác, từ ứng dụng này sang ứng dụng khác gần như đã trở thành lối sống của thời đại số. Nhiều người không thể nào tập trung đọc một cuốn sách trong một khoảng thời gian dài như trước đây. Khả năng tập trung của chúng ta đã và đang rạn vỡ.

Trăn trở về vấn đề này, tác giả Johann Hari đã thử mọi giải pháp tự thân, chẳng hạn như từ bỏ điện thoại và Internet trong ba tháng nhưng cách này dường như không phù hợp cho tất cả mọi người. Là một nhà báo, anh đã thực hiện một hành trình đi khắp thế giới để phỏng vấn 250 chuyên gia hàng đầu về sự chú ý. Anh phát hiện ra một sự thật rằng mọi điều chúng ta biết về cuộc khủng hoảng này đều sai.

Đa số chúng ta đều nghĩ rằng việc mình không thể tập trung là vấn đề của cá nhân trong việc kiểm soát bản thân khi dùng các thiết bị công nghệ. Trên thực tế, sự tập trung của chúng ta đã bị các thế lực mạnh mẽ bên ngoài đánh cắp.

Có 12 nguyên nhân sâu xa tạo nên cuộc khủng hoảng này và tác giả Johann Hari sẽ giúp chúng ta lấy lại sự tập trung đã mất của mình.

👁️ 27 | ⌚2025-09-07 02:17:47.225
VNĐ: 182,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công NghệKiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công NghệKiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ
Stolen FocusKIỂM SOÁT SỰ TẬP TRUNG GIỮA CƠN BÃO CÔNG NGHỆ [STOLEN FOCUS: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again] Thời đại sự tập trung bị suy giảm Việc ý
Ngày nay, mỗi khi bạn cố đặt điện thoại xuống, có cả ngàn kỹ sư đằng sau màn hình sẽ tìm cách khiến bạn cầm điện thoại lên. Việc liên tục chuyển từ thiết bị
SIÊU TẬP TRUNG Trên khắp thế gian này, vào lúc này – cho dù là đang ăn sáng, đang làm việc hay thư giãn cùng gia đình – bất kỳ ai đang tỉnh cũng đều
Siêu Tập Trung Chúng ta không thiếu thời gian, chỉ thiếu sự tập trung. Đó là thông điệp cốt lõi mà Siêu Tập Trung muốn truyền tải trong thời đại công nghệ số đầy xao
Combo 2 cuốn : Sức Mạnh Của Tập Trung + Sức Mạnh Của Động Lực - Nghệ Thuật Vượt Lên Những Cám Dỗ Của Cuộc Sống Sức Mạnh Của Tập Trung Guồng quay liên tục
MÁY MÓC – NỀN TẢNG – CỘNG ĐỒNG Công nghệ kỹ thuật số ngày càng phát triển, loài người đã có những thời điểm đắm mình trong những thành công rực rỡ ấy nhưng rồi
Combo Sách Kinh Tế: P.Kotler Tiếp thị 4.0 - Dịch Chuyển Từ Truyền Thống Sang Công Nghệ Số + Thấu Hiểu Tiếp Thị Từ A Đến Z - 80 Khái Niệm Nhà Quản Lý Cần
Thông Tin Chi Tiết - Tên Sách: Công nghệ Blockchain - Tác Giả: Warwick Powell - Dịch Giả: Đỗ Nguyên - Số Trang: 244 trang - Nhà Xuất Bản : Công Thương - Năm Phát
1. Dòng Chảy Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm
Tư Duy Triệu Phú - Ý Thức Về Tiền Và Biến Khát Vọng Thành Sự Giàu Sang Là giám đốc điều hành và nhà quản lý của Quỹ Napoleon Hill, với một sự nghiệp dài
Lãnh Đạo Am Hiểu AI (Bìa Cứng) 9 Cách Giành Lại Quyền Kiểm Soát Và Khiến Ai Làm Việc Cho Mình Trên thực tế, việc áp dụng AI được triển khai thất bại nhiều hơn
LÃNH ĐẠO AM HIỂU AI 9 cách giành lại quyền kiểm soát và khiến AI làm việc cho mình Trên thực tế, việc áp dụng AI được triển khai thất bại nhiều hơn là thành
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
CÔNG TY TNHH PHÁT TRIỂN CÔNG NGHỆ THINK TO DO HÂN HẠNH ĐƯỢC PHỤC VỤ QUÝ KHÁCH. Là đại lý ủy quyền của RAZER nên tất cả các sản phẩm của RAZER chúng tôi đều
Bá chủ AI – Trí tuệ nhân tạo ChatGPT, và cuộc chạy đua thay đổi thế giới “Bá chủ AI”là một khảo cứu sắc sảo và kịp thời về cuộc đua AI toàn cầu giữa
Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha)
Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Trí Tuệ Tài Chính Dành Cho Nhà Quản Lý Nhân Sự Là một nhà quản lý nhân sự, bạn phải sử dụng dữ liệu tài chính để đưa ra
Cuốn sách là phần cuối cùng trong loạt sách về ngân hàng, cuốn sách Bank 4.0 khám phá tương lai của các ngân hàng giữa sự phát triển của công nghệ và nêu bật những
Cuốn sách là phần cuối cùng trong loạt sách về ngân hàng, cuốn sách Bank 4.0 khám phá tương lai của các ngân hàng giữa sự phát triển của công nghệ và nêu bật những
(Bìa Cứng) TIỂU SỬ ELON MUSK - Walter Isaacson - Nhiều dịch giả - (bản phổ thông) - Giá bìa: 499.000đ *** Tiểu Sử Elon Musk Tiểu sử Elon Musk là cuộc khám phá về
BẢN ĐẶC BIỆT Là bản đặc biệt có đánh số, áp triện Nhã Nam Thư Xã, giới hạn 100 bản. - Ruột: in giấy mỹ thuật 100gsm (giấy Village thượng hạng màu kem), giấy ruột
HEGEL – ĐỨA CON CỦA THỜI ĐẠI, BÓNG MÁT CỦA TRIẾT HỌC ️ Kostas Papaioannou – triết gia Hy Lạp, nhà nghiên cứu tư tưởng hiện đại – tái hiện chân dung Hegel sắc nét
CUỐN TIỂU THUYẾT ĐƯỢC HỘI ĐỒNG TRAO GIẢI MAN BOOKER 2014 ĐÁNH GIÁ LÀ KIỆT TÁC! Trong sự kiệt quệ và tuyệt vọng của một trại tù binh Nhật Bản trên tuyến đường sắt tử
Tình Yêu Đau Dạ Dày Tiêu Phàm là một chàng trai trong nóng ngoài lạnh, chín chắn và hay suy nghĩ. Vệ Đằng sôi nổi, cá tính, ấy thế mà cậu chưa từng có một
“Dorothy sống giữa vùng đồng cỏ Kansas bao la…” Bắt đầu như thế là cuốn truyện thiếu nhi kinh điển của nước Mỹ. Cơn lốc xoáy đã vô tình cuốn Dorothy cùng chú chó nhỏ
Gồm đề bài và hướng dẫn giải, trả lời các bài tập về các đại lượng điện cơ bản và chức năng cơ sở, biểu diễn phức dòng điện và mạch điện xoay chiều, những
Bút máy cao cấp LAMY Studio Pianored Gloss 068 Bút máy LAMY Studio đặc biệt thanh lịch với thiết kế tối giản nhưng tinh tế, không chi tiết thừa . Clip kẹp bút hình cánh
Bóng đèn led XLZ (New Gen) OSRAM HB3 HB4 B90056CW 12v 20w sở hữu ánh sáng vượt trội cùng tầm nhìn bao quát với ánh sáng trắng 6000k và cường độ sáng 1800lm vừa trải
Rèm Che Nắng và Chống Nóng 3D Giúp Giảm Hấp Thụ Nhiệt Trong Xe Hiệu Quả và Tối Ưu Ngay Khi Sử Dụng Mẫu HOT 2019 Tính năng cách nhiệt, chống nóng tối ưu
Tủ phòng ăn gỗ SMLIFE Ducie là lựa chọn hoàn hảo nhất cho những gia đình có không gian phòng bếp nhỏ. Tủ bếp gia đình SMLIFE có kích thước nhỏ gọn nhưng vẫn đảm
iới thiệu chuột máy tính Logitech M2221 không dây tiện lợi Nếu bạn là một người sử dụng máy tính thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ biết được sự quan trọng của chuột máy
Gummi Pflege Stift là sản phẩm dưỡng, bảo dưỡng cho tất cả các chi tiết gioăng cao su ở cánh cửa, khoang máy, hay trên thân xe. Khả năng chịu nước, nhiệt độ để bảo
A Story of Love and Obsession In The Winner Stands Alone, Paulo Coelho takes us to the Cannes Film Festival, where the so-called superclass--those who have made it in the dreammaker's world of fashion and
Ngày 30 tháng 6 năm 2024, Chính phủ ban hành Nghị định số 73/2024/NĐ- CP của Chính phủ quy định mức lương cơ sở và chế độ tiền thưởng đối với cán bộ, công
Ghế ăn nhựa đúc màu đen có lưng tựa chân nhựa chắc chắn BEE-S Nội thất Capta Mô tả sản phẩm: - Kiểu dáng thiết kế hiện đại chính là điểm nhất đầu tiên của
In utter disbelief, Miss Marple read the letter addressed to her from the recently deceased Mr. Rafiel—an acquaintance she had met briefly on her travels. He had left instructions for her to investigate a crime
Ghost Hunt - Tập 2 - Lồng Giam Của Búp Bê Một hộ gia đình mới chuyển tới ngôi biệt thự cổ kính và trang nhã thường xuyên gặp phải nhiều hiện tượng bất thường:
Ngữ pháp tiếng Hán thực hành tập 2 - Trình độ sơ cấp-trung cấp (bìa mềm) giáo trình “Ngữ pháp tiếng Hán thực hành” chỉ tập trung giới thiệu với người học những kiến thức
In an old Australian story, the Rainbow Serpent opened her eyes and looked at the young Earth. There were no animals or birds, no rivers or trees. Then a Man and a Woman came, and
Đây là một câu chuyện cổ tích khác, tôi nghĩ thầm. Nhưng dành cho người lớn chứ không phải trẻ con…” Ngày nảy ngày nay, có một cậu bé tên là Charlie Reade. Mẹ mất
Stolen FocusKIỂM SOÁT SỰ TẬP TRUNG GIỮA CƠN BÃO CÔNG NGHỆ [STOLEN FOCUS: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again] Thời đại sự tập trung bị suy giảm Việc ý
Ngày nay, mỗi khi bạn cố đặt điện thoại xuống, có cả ngàn kỹ sư đằng sau màn hình sẽ tìm cách khiến bạn cầm điện thoại lên. Việc liên tục chuyển từ thiết bị
SIÊU TẬP TRUNG Trên khắp thế gian này, vào lúc này – cho dù là đang ăn sáng, đang làm việc hay thư giãn cùng gia đình – bất kỳ ai đang tỉnh cũng đều
**Quyết định luận công nghệ** là một lý thuyết giản hóa luận mà giả định rằng công nghệ của xã hội thúc đẩy sự phát triển cấu trúc xã hội và các giá trị văn
**Công nghệ thông tin và truyền thông** (tiếng Anh: _Information and communications technology_, ICT) là cụm từ thường dùng như từ đồng nghĩa rộng hơn cho công nghệ thông tin (IT), nhưng thường là một
**Khoa học và công nghệ luận** hay **khoa học, công nghệ và xã hội** (STS) là lĩnh vực nghiên cứu về tương tác qua lại giữa văn hóa, xã hội, chính trị với nghiên cứu
thumb|Công nghệ nano DNA liên quan tới việc tạo nên những cấu trúc nano từ các [[DCM china my vn, chẳng hạn như khối tứ diện DNA này. Mỗi cạnh của tứ diện là một
Việt Nam đã nhận biết các dấu hiệu đại dịch COVID-19 và có các biện pháp kiểm soát từ khá sớm. Đầu tháng 1 năm 2020, trên một số tờ báo lớn tại Việt nam
**Công nghệ nano** là việc sử dụng vật chất ở quy mô nguyên tử, phân tử và siêu phân tử cho các mục đích công nghiệp. Mô tả phổ biến sớm nhất về công nghệ
**Vụ sai phạm tại Công ty cổ phần Công nghệ Việt Á**, hay còn gọi ngắn gọn là **vụ Việt Á** hoặc **đại án Việt Á,** là một vụ án hình sự điển hình về
**Trại tập trung Auschwitz** ( ) là một mạng lưới các trại tập trung và trại hủy diệt do Đức Quốc Xã dựng lên tại vùng lãnh thổ Ba Lan bị nước này thôn tính
nhỏ|Tội phạm công nghệ cao thường gắn liền với hành vi làm rò rỉ dữ liệu riêng tư **Tội phạm công nghệ cao** hoặc **Tội phạm ảo** hay **Tội phạm không gian ảo (tiếng Anh:
**Công nghệ dòng nhu cầu** (**DFT**) là một chiến lược để xác định và triển khai các quy trình kinh doanh theo một luồng, được thúc đẩy để đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
Tháp canh ở khu tưởng niệm Buchenwald, năm 1983 **Trại tập trung Buchenwald** (tiếng Đức: _Konzentrationslager (KZ) Buchenwald_, (rừng cây sồi) là một trại tập trung do Đức Quốc xã lập ra ở _Ettersberg_ (núi
Siêu Tập Trung Chúng ta không thiếu thời gian, chỉ thiếu sự tập trung. Đó là thông điệp cốt lõi mà Siêu Tập Trung muốn truyền tải trong thời đại công nghệ số đầy xao
phải|Cấu trúc của [[insulin.]] liên_kết=https://vi.wikipedia.org/wiki/T%E1%BA%ADp tin:Insulincrystals.jpg|nhỏ|Tinh thể [[insulin]] **Công nghệ sinh học** là một lĩnh vực sinh học rộng lớn, liên quan đến việc sử dụng các hệ thống sống và sinh vật để phát
**Kiểm soát nguy cơ nơi làm việc với COVID-19** là việc ứng dụng các biện pháp an toàn và vệ sinh lao động trong kiểm soát các nguy cơ nhằm phòng ngừa bệnh virus corona
Đây là các **trận đấu cờ vua giữa con người và máy tính** quan trọng. Máy tính lần đầu tiên có thể đánh bại những người chơi cờ mạnh vào cuối những năm 1980. nổi
**Xung đột giành quyền kiểm soát tại Quần đảo Trường Sa 1988**, hay còn gọi là **Hải chiến Trường Sa** hoặc **Xung đột Trường Sa** là sự kiện xung đột tại khu vực quần đảo
**Cuộc biểu tình tại Quảng trường Thiên An Môn**, ở Trung Quốc được gọi là **Sự cố ngày 4 tháng 6** (), là các cuộc biểu tình do sinh viên lãnh đạo được tổ chức
**Biểu tình bài Nhật tại Trung Quốc năm 2012** là một loạt các cuộc biểu tình bài Nhật Bản được tổ chức ở các thành phố lớn tại Trung Quốc và Đài Loan trong khoảng
**Xử lý nước thải công nghiệp** bao gồm các cơ chế và quy trình sử dụng để xử lý nước thải được tạo ra từ các hoạt động công nghiệp hoặc thương mại. Sau khi
**Kiểm soát của công nhân** là sự tham gia vào việc quản lý các nhà máy và các doanh nghiệp thương mại khác bởi những người làm việc ở đó. Nó đã được ủng hộ
nguyễn công minh trí là người tạo ra **Công nghiệp 4.0**. Công nghiệp 4.0 tập trung vào công nghệ kỹ thuật số từ những thập kỷ gần đây lên một cấp độ hoàn toàn mới
Loạt phim sử thi không gian opera bom tấn _Star Wars_ đã mượn nhiều khái niệm khoa học và công nghệ thực tế trong câu chuyện của nó. Ngược lại, _Star Wars_ đã được mô
Combo 2 cuốn : Sức Mạnh Của Tập Trung + Sức Mạnh Của Động Lực - Nghệ Thuật Vượt Lên Những Cám Dỗ Của Cuộc Sống Sức Mạnh Của Tập Trung Guồng quay liên tục
Với bề dày kinh nghiệm, bí quyết gia truyền cùng sự đầu tư bài bản về công nghệ và quy trình sản xuất an toàn, công ty đã khẳng định được thương hiệu "Bà Giáo
Nhân loại bước vào thiên niên kỷ mới cùng với những tiến bộ khoa học kỹ thuật đạt đỉnh cao của thời đại công nghệ số. Xung quanh chúng ta đầy đủ các loại đường
**Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ** hay **Trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ** (tiếng Anh: Centers for Disease Control and Prevention, viết tắt là **CDC**) là một cơ
**Hát cho đồng bào tôi nghe** hay **Hát cho đồng bào tôi nghe và nghe đồng bào tôi cùng hát** là 1 phong trào đấu tranh đòi hòa bình trong Chiến tranh Việt Nam dưới
**Bao Chửng** (chữ Hán: 包拯; 5 tháng 3 năm 999 - 3 tháng 7 năm 1062), biểu tự **Hy Nhân** (希仁), thường được gọi là **Bao Thanh Thiên** (包青天) hay **Bao Công** (包公), là một
**_Đế chế phản công_**, còn được gọi là **_Chiến tranh giữa các vì sao: Tập V – Đế chế phản công** (_tựa Tiếng Anh: _**Star Wars: Episode V – The Empire Strikes Back**)_, là một
MÁY MÓC – NỀN TẢNG – CỘNG ĐỒNG Công nghệ kỹ thuật số ngày càng phát triển, loài người đã có những thời điểm đắm mình trong những thành công rực rỡ ấy nhưng rồi
Combo Sách Kinh Tế: P.Kotler Tiếp thị 4.0 - Dịch Chuyển Từ Truyền Thống Sang Công Nghệ Số + Thấu Hiểu Tiếp Thị Từ A Đến Z - 80 Khái Niệm Nhà Quản Lý Cần
**Lịch sử Nhật Bản** bao gồm lịch sử của quần đảo Nhật Bản và cư dân Nhật, trải dài lịch sử từ thời kỳ cổ đại tới hiện đại của quốc gia Nhật Bản. Các
thumb|upright=1.5|_Thánh Giá Mathilde_, cây thánh giá nạm ngọc của Mathilde, Tu viện trưởng Essen (973-1011), bộc lộ nhiều đặc trưng trong nghệ thuật tạo hình Trung Cổ. **Thời kỳ Trung Cổ** (; hay còn gọi
**Lịch sử Ấn Độ độc lập** bắt đầu khi Ấn Độ trở thành quốc gia độc lập trong Khối Thịnh vượng chung Anh vào ngày 15 tháng 8 năm 1947. Kể từ năm 1858, người
**Lịch sử thế giới** (còn gọi là **lịch sử loài người** và **lịch sử nhân loại**) là ghi chép về hành trình phát triển của nhân loại từ thời tiền sử cho đến hiện tại.
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
Những ghi chép đầu tiên về **lịch sử nước Pháp đã** xuất hiện từ thời đại đồ sắt. Ngày nay, nước Pháp chiếm phần lớn khu vực được người La Mã cổ đại gọi là
thumb|[[Vincent van Gogh, tháng 7 năm 1890, _Đồng lúa và những con quạ_.]] **Tâm lý học mỹ thuật** là một lĩnh vực liên ngành nghiên cứu về quan niệm, nhận thức và đặc điểm của
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
**Ireland** (phiên âm: "Ai-len"; phát âm tiếng Anh: ; ), hay còn được gọi chi tiết là **Cộng hòa Ireland** (, ), là một quốc gia ở tây bắc châu Âu, chiếm khoảng 5/6 diện
**Sự kiện 11 tháng 9**, còn được gọi là **vụ khủng bố ngày 11 tháng 9**, **cuộc tấn công ngày 11 tháng 9** hay đơn giản là **11/9** (; ở Hoa Kỳ thường được gọi
**Đảng Cộng sản Trung Quốc** (; Hán-Việt: Trung Quốc Cộng sản Đảng), một số văn kiện tiếng Việt còn gọi là **Đảng Cộng sản Tàu**, là đảng chính trị thành lập và điều hành Cộng
**Chủ nghĩa cộng sản vô trị**, **chủ nghĩa cộng sản vô chính phủ** () hay **chủ nghĩa cộng sản tự do** là một học thuyết của chủ nghĩa vô trị, chủ trương thủ tiêu nhà
**Sự kiện 30 tháng 4 năm 1975** là sự kiện Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam (QGPMNVN) tiến vào Sài Gòn, dẫn tới sự sụp đổ của Việt Nam Cộng hòa và chấm dứt
**Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Triều Tiên** (), gọi ngắn là **Triều Tiên** (, MR: Chosŏn) hay **Bắc Triều Tiên** (, MR: Puk-chosŏn) là một quốc gia ở Đông Á, tạo thành nửa phía
Quân kỳ của Quân đội Đức quốc xã**Lịch sử quân sự Đức trong Chiến tranh thế giới thứ hai** bắt đầu từ quân số 100.000 do Hòa ước Versailles hạn chế, không được quyền có
**Kỹ sư** (hay **_Kĩ sư_** - theo tiếng lóng; **_Bác vật_** - từ cũ ở miền Nam), là danh từ chỉ học vị của người đã qua đào tạo chuyên môn về khoa học ứng