✨How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.
The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
👁️ 12 | ⌚2025-09-09 13:18:29.818
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
Nến ly Goose Creek (200g) - Sunset Sparkle 
Ghế gội đầu cho bé Ghế gội đầu VN có phần tay vịn chắc chắn ở 2 bên ghế Chân ghế thiết kế với 5 nấc điều chỉnh, mỗi nấc cách nhau 50mm; phần đỡ có 7 nấc điều chỉnh,
Magic Paint Palette - Fairies & Flowers Magic Paint Palette - Fairies & Flowers My First Painting Book! Wipe a wet brush over the multi-coloured paint palette inside, and then paint the pictures! Easy and Fun!
Bút Cao Cấp Lamy LX Rose Gold Bút máy LAMY Lx có thiết kế đặc biệt với vỏ nhôm Anodised sáng bóng trong màu sắc màu sang trọng. Bút có kẹp kim loại được mạ đồng màu với thân bút tạo cảm
Chúng Ta Tuổi 40 Chúng ta của tuổi trung niên! Hãy làm những việc mình giỏi nhất, làm những việc mình đam mê và xã hội cần! Đó chính là ý nghĩ thôi thúc chúng ta dám bước đi
Bạch Vệ Bạch Vệ "Bạch vệ" là tiểu thuyết lịch sử, cũng là tiểu thuyết lớn đầu tiên của nhà văn Nga Mikhail Bulgakov (1891-1940), viết về một gia đình trí thức Nga và bạn bè của
Bộ tay dây sen 3 chức năng chảy, nhựa ABS mạ đen Eurolife EL-127SH-D Bộ tay dây sen 3 chế độ phun nước Eurolife EL-127SH-D (Đen) Thương hiệu Eurolife Việt Nam Kích thước : Mặt sen đường kính 10x12cm, chiều dài 24,5cm Chế độ : 3 chế độ chảy
Sách - Warhol by Blake Gopnik - Biography /Art / Nonfiction in English Tác giả: Blake Gopnik Nhà xuất bản: Ecco Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 961 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780062298393 Khi các nhà phê
Máy lọc không khí xe hơi ô tô Sharp IG-NX2E -A/B/W , khử mùi mật độ cao 90.000 ion/1cm3 - Hàng chính hãng CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG - Tất cả sản phẩm bán ra 100% chính hãng và nguyên đai nguyên kiện - Bảo hành 12 tháng chính hãng Toàn quốc - Hàng có sẵn, đóng gói cẩn
Lọc Nhớt Lexus CT200h RC350 Toyota RAV4 C-HR Altis 1.6/2.0 (10-13) Altis 1.8 (10-17)- Bosch O0189 • Sản phẩm thay thế hoàn hảo cho phụ tùng nguyên bản • Công nghệ tân tiến của bộ lọc nhớt Bosch: - Bộ lọc có cấu tạo vi sợi, đa tầng tạo môi trường
Bắt Đầu Từ Đam Mê-Cuốn Sách Dành Cho Những Người Thành Công Bắt Đầu Từ Đam Mê Nếu bạn không có đam mê, thực sự rất khó để đi đến thành công. Với niềm yêu thích, đó sẽ là một cách giúp bạn truyền cảm hứng và
Combo 2 cuốn: Gieo Trồng Hạnh Phúc + Bên Rặng Tuyết Sơn Combo 2 cuốn: Gieo Trồng Hạnh Phúc + Bên Rặng Tuyết Sơn 1. Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện
Sách ngoại văn: Better Out Than In Better Out Than In Better Out Than In' is a revolting book that kids absolutely LOVE! It contains charming stories to entertain sicko little blighters who are constantly on the lookout for something to be
Khu Vườn Mùa Hạ (Tái Bản 2020) Khu Vườn Mùa Hạ (Tái Bản 2020) Những tưởng mùa hè năm lớp Sáu sẽ trôi đi trong êm ả, Kiyama, Yamashita và Wakabe đều không ngờ chúng đang đứng trước ngưỡng của cuộc đời.
Economy TOEIC RC1000 Volume 2 ( Tặng Kèm Viết) Economy TOEIC RC1000 Volume 2 ( Tặng Kèm Viết) Bản đặc biệt tặng kèm viết BTS, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Economy TOEIC RC 1000 Volume 2 Một trong những "đối thủ"
Tủ sắt quần áo ngang 0.9m cao 1m8 - Miễn phí VC TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt thuận lợi
Vòi Lavabo nóng lạnh thiết kế độc đáo cho chậu rửa mặt Eurolife EL-PASSION 02 Vòi lavabo nóng lạnh Đồng mạ Chrome Eurolife EL-PASSION 02 (Trắng bạc) CHẤT LIỆU AN TOÀN * Thương hiệu Eurolife Việt Nam * Chất liệu : Sản phẩm được đúc trọng lực với hợp kim
Nativity Flap Book A flap book to introduce little children to the story of baby Jesus. It features warm and friendly illustrations.
Sách Một Người Việt Trầm Lặng (Tái Bản 2020) Tác phẩm với (tựa gốc tiếng Pháp: Un Vietnamien bien tranquille) của Jean-Claude Pomonti là một cách dựng tiểu sử nhà tình báo lỗi lạc Việt Nam Phạm Xuân Ẩn khá độc đáo. Đã có
Làm Bạn Với bầu Trời (Bìa Cứng) - Bản Quyền Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh NXB: NXB Trẻ Khổ sách: 13x20cm Số trang: 250 Giá bán: 220,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15336-3 In lần thứ 1 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
"THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc