✨How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the boo...

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

"She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I'd get her." --The New York Times Book Review

"How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone." --HelloGiggles Featured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.

What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story.

Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.

👁️ 19 | ⌚2025-09-09 13:40:40.647
VNĐ: 324,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
JoJolion 13 (Japanese Edition) JoJolion 13 (Japanese Edition)
JoJolion 13 (Japanese Edition) - fahasa
Kem Body Collagen X3 Luxury và Kích trắng Colagen X3 Kem Body Collagen X3 Luxury và Kích trắng Colagen X3
Combo Kem Body Collagen X3 Luxury và Kích trắng Colagen X3 KEM BODY Công dụng của Kem Body Collagen X3 Luxury Kem body giúp da bật tone trắng sáng sau 7 - 10 ngày sử
BẾP TỪ EUROSUN EU-T265S (hàng chính hãng) BẾP TỪ EUROSUN EU-T265S (hàng chính hãng)
Thông số kỹ thuật THUỘC TÍNH THÔNG SỐ Nhãn hiệu Eurosun Mã sản phẩm EU-T265S Kích thước bếp (chiều cao, chiều rộng, chiều sâu) 730x430mm Kích thước lắp đặt( C x R x S) 700x410mm
Thảm lót cốp xe ô tô VOLVO XC60 2018-đến nay nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp (VT002) Thảm lót cốp xe ô tô VOLVO XC60 2018-đến nay nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp (VT002)
Thảm lót cốp xe ô tô VOLVO XC60 2018-đến nay nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ
Combo 4 Tập - Tô Màu Bốn Mùa Combo 4 Tập - Tô Màu Bốn Mùa
Combo 4 Tập - Tô Màu Bốn Mùa Series Tô Màu Bốn Mùa gồm 4 tập 1. Xuân 2. Hạ 3. Thu 4. Đông Sách in màu. Các tranh trong sách được tô sẵn một
Sách NXB Trẻ - Nơi Chúng Ta Thuộc Về Sách NXB Trẻ - Nơi Chúng Ta Thuộc Về
Tác giả: Amanda Huynh Khổ sách: 14x20cm Số trang: 176 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21346-3 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Đây
Sách-Bà Chúa Hòn-Sơn Nam Sách-Bà Chúa Hòn-Sơn Nam
Tác giả: Sơn Nam Khổ sách: 14x20cm Số trang: 408 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15976-1 In lần thứ 1 năm 2014 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tập sách in sang trọng, giấy trắng,
Sách - NXB Trẻ - Nền kinh tế chia sẻ Sách - NXB Trẻ - Nền kinh tế chia sẻ
Tác giả: Arun Sundararajan Dịch giả: Nguyễn Tuấn Việt Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 350 ISBN: 978-604-1-11672-6 Năm xuất bản: 2019 Arun Sundarajan giải thích sự chuyển biến đến trạng thái mà ông mô tả
Luật Sư Và Nghề Luật Sư Ở Việt Nam Luật Sư Và Nghề Luật Sư Ở Việt Nam
Luật sư là một nghề cao quý. Hoạt động của luật sư cũng được coi là "hàn thử biểu" của nền dân chủ trong xã hội tiến bộ, phát triển. Bởi, luật sư và nghề
Vòi rửa chén nóng lạnh gắn tường inox 304 Hobby Home Decor ANL2 Vòi rửa chén nóng lạnh gắn tường inox 304 Hobby Home Decor ANL2
Vòi rửa chén nóng lạnh gắn tường inox 304 Hobby Home Decor ANL2 Thông tin kỹ thuật - Chất liệu Inox 304 không rỉ sét - Trọng lượng: 700g - Khoảng cấp giữa 2 đầu
Kem đánh răng hữu cơ cho bé Jack N Kem đánh răng hữu cơ cho bé Jack N' Jill 50G - Vị dâu (Từ 6 tháng)
Đặc điểm nổi bật - Chứa 40% Xylitol - hàm lượng cao nhất thị trường hiện nay. Xylitol được Học viện Nha khoa Nhi khoa Hoa Kỳ (AAPD) đã xác nhận có khả năng ngăn
Sách - Lấy nước đường xa Sách - Lấy nước đường xa
Lấy nước đường xa Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Linda Sue Park Nhà xuất bản: Lao động Số trang: 168 trang Khổ giấy: 11.3 x 17.6cm Năm xuất bản: 2021 [ThaiHaBooks] Lấy
Tuyển tập Dino Buzzati 1 Tuyển tập Dino Buzzati 1
Đọc văn của Dino Buzzati bao giờ cũng như bước vào những cuộc hành trình bí ẩn. Trong đó, trí tưởng tượng và hiện thực đan xen nhau, chứa đầy những chiều không gian bí
Sách Quy Định Mới Về Hồ Sơ Địa Chính, Cấp Giấy Chứng Nhận Quyền Sử Dụng Đất, Quyền Sở Hữu Tài Sản Gắn Liền Với Đất, Thống Kê, Kiểm Kê Đất Đai Và Lập Bản Đồ Hiện Trạng Sử Dụng Đất - V2483D Sách Quy Định Mới Về Hồ Sơ Địa Chính, Cấp Giấy Chứng Nhận Quyền Sử Dụng Đất, Quyền Sở Hữu Tài Sản Gắn Liền Với Đất, Thống Kê, Kiểm Kê Đất Đai Và Lập Bản Đồ Hiện Trạng Sử Dụng Đất - V2483D
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Quy Định Mới Về Hồ Sơ Địa Chính, Cấp Giấy Chứng Nhận Quyền Sử Dụng Đất, Quyền Sở Hữu Tài Sản Gắn
Nối Hình Thông Minh - Học Số 1-20 Nối Hình Thông Minh - Học Số 1-20
Nối Hình Thông Minh - Học Số 1-20 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Minh Thư. Kích thước : 25 x 25
Pháp luật an sinh xã hội đối với lao động khu vực kinh tế phi chính thức ở Việt Nam - KHXH Pháp luật an sinh xã hội đối với lao động khu vực kinh tế phi chính thức ở Việt Nam - KHXH
Cuốn sách tập trung nghiên cứu các chính sách pháp luật về an sinh xã hội dành cho nhóm lao động trong khu vực kinh tế phi chính thức tại Việt Nam. Với những phân
Cẩm Nang Luyện Thi Ielts 17 Cẩm Nang Luyện Thi Ielts 17
Quyển sách này ra đời nhằm giúp bạn đọc xây dựng chiến lược để làm tốt 4 kỹ năng (Listening, Reading, Writing và Speaking) trong kì thi IELTS. Nội dung quyển sách gồm có 3
Bộ Sách Những Ông Trùm Tư Bản Cuối Cùng Ở Thượng Hải + Quá Nhiều Và Không Đủ (Bộ 2 Cuốn) Bộ Sách Những Ông Trùm Tư Bản Cuối Cùng Ở Thượng Hải + Quá Nhiều Và Không Đủ (Bộ 2 Cuốn)
Bộ Sách Những Ông Trùm Tư Bản Cuối Cùng Ở Thượng Hải + Quá Nhiều Và Không Đủ (Bộ 2 Cuốn)
Người Mẹ (Minato Kanae) Người Mẹ (Minato Kanae)
TÁC GIẢ: Minato Kanae Dịch giả: satoukibi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 189.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 372 Mã EAN: 8936230471148 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH Văn
Mishkin - Kinh Tế Học Về Tiền, Ngân Hàng Và Thị Trường Tài Chính Mishkin - Kinh Tế Học Về Tiền, Ngân Hàng Và Thị Trường Tài Chính
Mishkin - Kinh Tế Học Về Tiền, Ngân Hàng Và Thị Trường Tài Chính
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .