✨Giải mã Hoóc-môn Dopamine

GIẢI MÃ HOÓC-MÔN DOPAMIN

Hoóc-môn Dopamine là gì?

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tải các tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.

Ngoài ra, Dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc bởi vì nó có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến hưởng thụ, đem lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong quyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine.

Giải mã hoóc-môn Dopamine - Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ

Quyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay qua “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.

Các nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.

Bên cạnh việc phát hiện dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não xử lý lạc thú và nỗi đau tại cùng một vị trí. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.

Ai trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khoảnh khắc mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau trong não đang nghiêng về phía nỗi đau.

Mục đích của cuốn sách này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi đau.

Nhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói tóm lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.

Master Your Life - Làm Chủ Vận Mệnh

Rất nhiều nhân tố ảnh hưởng tới cuộc đời chúng ta, ví dụ như sự kì vọng của cha mẹ, của thầy cô, thái độ ghét người thân yêu kẻ địệc sử dụng tiền tài

Nghệ Thuật Kết Nối Và Thu Phục Lòng Người

TÁC GIẢ: Dale Carnegie & Associates Dịch giả: Huy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 324 Mã EAN: 8936066696500 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn

KIỂM SOÁT SỰ TẬP TRUNG GIỮA CƠN BÃO CÔNG NGHỆ

Thời đại sự tập trung bị suy giảm Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà

Để Đời Nhàn Tênh

“Tôi thích bị khổ đau.” Hẳn chúng ta đều nghĩ, trên thế gian làm gì có ai kỳ quặc như vậy. Mỗi người chúng ta, trên khía cạnh chủ quan, luôn tự nhủ: “Làm gì

Thân Ai Nấy Lo – Sự thật về tình yêu, tình thân và bản chất con người

Bạn có biết: - Những chuyên gia đàm phán con tin rất giỏi đọc vị và nhìn thấu bản chất tội phạm, nhưng các kĩ thuật mà họ áp dụng lại không hiệu quả khi

Vĩ đại do lựa chọn

Jim Collins là tác giả của hai đầu sách nổi tiếng - Từ tốt đến vĩ đại và Xây dựng để trường tồn. Cùng với phương pháp nghiên cứu như hai cuốn đầu tiên, trong

Cẩm Nang Khám Phá Siêu Nhiên

CẨM NANG KHÁM PHÁ SIÊU NHIÊN Có rất nhiều điều kỳ lạ ở thế giới ngoài kia – còn SỰ THẬT nằm ngay trong này. Bạn đã từng tiếp xúc với UFO chưa? Nhà bạn

Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế

LÝ GIẢI CÁCH VẬN HÀNH THẾ GIỚI BẰNG TÂM LÝ HỌC VỀ…TIỀN Tại sao bạn luôn có cảm giác mình nghèo? Tại sao chúng ta vẫn có các quyết định mua sắm bồng bột dù

Sách Nếu không nỗ lực, ai sẽ chăm chỉ thay bạn - Dương Hồng

Nếu Không Nỗ Lực, Ai Sẽ Chăm Chỉ Thay Bạn Chương một Đừng nghĩ bạn có thể dễ dàng đạt được những điều có ý nghĩa! Bạn còn trẻ, sao phải sợ những điều “nếu

Lý Thuyết Trò Chơi Của Người Ra Quyết Định

Tất cả chúng ta đều từng có bạn bè, người thân hoặc ngay cả chính bản thân chúng ta có tiềm năng phát triển nhưng lại vung phí hoặc hủy hoại cuộc sống của mình

Siêu Bình Thường

Siêu Bình Thường Dẫu bình thường, chúng ta vẫn có thể làm những điều phi thường! “Siêu bình thường” là cuốn sách dành cho chúng ta, những người bình thường, không có nguồn lực lớn

Trí Tuệ Của Trái Tim

Lòng người luôn phức tạp và khó hiểu, lại hay thay đổi khó đoán nên không thể dự báo hay đo lường. Chúng ta rất dễ lạc lối và lúng túng giữa những tham vọng

Những Phương Thức Tư Duy

Học thuyết chủ đạo của các bài giảng này quan niệm rằng các yếu tố trong kinh nghiệm của chúng ta là “rõ ràng và phân minh” trong mối quan hệ với tính khả biến

Story or die – Kể chuyện hay là chết

Story or die – Kể chuyện hay là chết Trong Kể chuyện hay là chết, tác giả Lisa Cron khẳng định không gì có thể lay chuyển tâm tư người khác cho bằng CÂU CHUYỆN.

Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ - Atomic Habits

Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher’s Weekly Bestseller Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng