Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE

Giới thiệu sách

Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng dẫn thực tế giúp bạn quản lý thời gian một cách hiệu quả và thông minh. Thay vì chỉ tập trung vào lý thuyết, cuốn sách mang đến những phương pháp dễ áp dụng dựa trên nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm từ những cá nhân xuất sắc như Adam Grant, Cal Newport, và Gretchen Rubin. Đây là cuốn sách dành cho bất kỳ ai muốn đạt hiệu suất cao trong công việc và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.

Đặc điểm nổi bật

• Phương pháp khoa học: Sách tổng hợp các chiến lược thực tế dựa trên thói quen thành công của những chuyên gia hàng đầu.

• Ứng dụng rộng rãi: Phù hợp cho mọi lĩnh vực từ kinh doanh, giáo dục đến nghệ thuật.

• Lời văn dễ hiểu: Tác giả đưa ra các ví dụ minh họa sinh động, giúp bạn dễ dàng áp dụng ngay vào cuộc sống.

Lợi ích khi sử dụng sản phẩm

• Tăng năng suất: Bạn sẽ học được cách tối ưu hóa thời gian, làm việc thông minh hơn thay vì chỉ làm việc chăm chỉ.

• Giảm căng thẳng: Sách hướng dẫn cách quản lý xao lãng kỹ thuật số và sắp xếp lịch trình để giảm áp lực hàng ngày.

• Xây dựng thói quen bền vững: Nhờ các chiến lược khoa học, bạn có thể tạo nên những thói quen tích cực giúp duy trì hiệu suất lâu dài.

• Ra quyết định hiệu quả hơn: Các phương pháp như sử dụng bảng Kanban sẽ hỗ trợ bạn đưa ra các quyết định nhanh chóng và chính xác.

Đối tượng sử dụng sản phẩm

• Nhà quản lý và lãnh đạo: Muốn cải thiện cách tổ chức và đưa ra quyết định thông minh hơn.

• Nhân viên văn phòng và chuyên gia: Đang tìm kiếm các phương pháp làm việc hiệu quả mà không bị quá tải.

• Sinh viên: Muốn xây dựng thói quen học tập tích cực và tối ưu hóa thời gian học tập.

ThaoTungThoiGian #TimeWise #QuanLyThoiGian #SachHay #PhatTrienBanThan #HieuSuatLamViec

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE