✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Truyện tranh phát triển tư duy - Kĩ năng cho bé yêu - Bồi đắp tình cảm gia đình - GIA ĐÌNH GIÀY HẠNH PHÚC

- Giúp trẻ rèn luyện kĩ năng tư duy, kĩ năng phối hợp, làm việc nhóm. - Giúp trẻ bồi dưỡng tình bạn, tình cảm gia đình. - Nâng cao lòng tự tin, tinh thần

OSHO - Sáng Tạo Bừng Cháy Sức Mạnh Bên Trong (Tái Bản)

Bạn đọc Việt Nam đã yêu thích với quyển sách Hạnh Phúc Tại Tâm (JOY: The Happiness That Comes from Within) của tác gia Osho do First News xuất bản và đánh giá rất cao.

Một Số Vấn Đề Phát Triển Hóa Học Thcs 8-9

Trong mỗi chương đều phân dạng các loại toán và phương pháp giải cho mỗi dạng toán, trong mỗi dạng toán đều có bài tập minh họa. Các bài tập trong mỗi dạng toán được

Súng, Vi Trùng Và Thép (Tái Bản 2019)

Súng, Vi Trùng Và Thép (Tái Bản 2019) "Bàn tay của diễn trình lịch sử từ 8.000 năm trước vẫn đang đè nặng lên chúng ta." Cuốn sách giải thích vì sao các nền văn

Soạn Thảo Và Dịch Hợp Đồng Thương Mại Quốc Tế (Tái Bản)

Soạn Thảo Và Dịch Hợp Đồng Thương Mại Quốc Tế Quyển sách Soạn Thảo Và Dịch Hợp Đồng Thương Mại Quốc Tế chủ yếu dành cho sinh viên, giảng viên các trường đại học, cao

Vạch Trần Nhân Cách Ẩn - Chúng Ta Đều Là Kẻ “Hai Mặt”

Bạn có biết mình đang đeo bao nhiêu lớp mặt nạ nhân cách không? Nhân cách bạn đang sống cùng có phải là nhân cách thực của bạn không? Bạn có nghĩ rằng những gì

Gã Nghiện Giày- Tự Truyện Của Nhà Sáng Lập Nike

Gã Nghiện Giày- Tự Truyện Của Nhà Sáng Lập Nike Một câu chuyện cuốn hút, và truyền cảm hứ 24 tuổi, lấy bằng MBA ở Đại học Stanford, trăn trở với những câu hỏi lớn

Cây Cam Ngọt Của Tôi

“Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám phá ra những điều khiến cuộc đời này đáng số một tác phẩm kinh điển của Brazil.” - Booklist “Một cách

Nấu Ăn Ngon - Gỏi và Món Nguội

Nấu Ăn Ngon - Gỏi và Món Nguội Cuốn sách mang lại cho bạn khá nhiều công thức nấu ăn đa dạng

Sách - Giáo Trình Chuẩn YCT Tập 1-2-3-4-5-6 - Giáo Khoa Và Bài Tập - Kèm MP3 - Nhân Trí Việt

Nội dung sách: Sách YCT là sách tiếng hoa thiếu nhi bản quyền chuẩn mẫu chương trình dạy cho các bé từ vở lòng bằng những bài học đơn giản nhất. Giáo Trình Chuẩn YCT

Sách - Các Chuyên Đề Bám Sát Kỳ Thi THPT Quốc Gia Sinh Học - Phan Khắc Nghệ - Hồng Ân

Các Chuyên Đề Bám Sát Kỳ Thi THPT Quốc Gia Sinh Học (Phan Khắc Nghệ) Bộ Giáo Dục và Đào Tạo đang có lộ trình hướng tới một kỳ thi quốc gia chuẩn mực "2

AFTERMATH: Ác Quỷ Rừng Phế Tích

Chuỗi tác phẩm Aftermath Saga lấy bối cảnh thế giới ở thế kỷ 23 và lấy mốc khởi đầu là sự kiện thảm họa nhà máy điện hạt nhân Chernobyl (1986) – trên thực tế

Bí Quyết Gây Dựng Cơ Nghiệp Bạc Tỷ

Bạn nuôi một khát khao cháy bỏng muốn xây dựng một doanh nghiệp thành công của riêng mình? Bạn muốn tự tay tạo ra nguồn tài chính dồi dào, sự tự do và sự bảo

The Art Of Strategy - Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược

LÃNH ĐẠO ĐỌC SÁCH GÌ - NGHỆ THUẬT TƯ DUY CHIẾN LƯỢC Có phải những người chiến thắng các chương trình truyền hình thực tế được trời phú cho trí thông minh và kỹ năng

Kỹ Năng Sống - Cách Để Trở Thành Ngoại Hình Chuẩn

Là bộ sách độc quyền Cách Để Trở Thành của Nhân Văn nói về những khía cạnh đa dạng của cuộc sống để có thể giúp chúng ta làm đẹp tâm hồn, tính cách con

Sách - Khủng hoảng tuổi chập chững: Dành cho cha mẹ có con từ 1 – 4 tuổi - Thái Hà

Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Harvey Karp – Paula Spencer Nhà xuất bản: Lao động Số trang: 408 Khổ: 15x23cm Năm xuất bản: 2022 Sách tái bản đổi bìa từ cuốn “Em

Cẩm Nang Công Tác Thư Viện Trường Học Trong Thời Kỳ Hiện Đại

Cuốn sách "Cẩm nang công tác thư viện trường học tòng thời kỳ hiện đại", sẽ giúp nâng cao công tác chuyên môn nghiệp vụ cho cán bộ thư viện. Nội dung cuốn sách được

Trạm Đọc Official | Cẩm nang mở nhà hàng

Cẩm nang mở nhà hàng như một cuốn hướng dẫn khởi nghiệp cung cấp cho những chủ nhà hàng tương lai cách lên kế hoạch để mở một nhà hàng của riêng mình, từ kinh

Basic Words - I Can Share

Bộ sách cùng bé học tiếng Anh với hơn 150 từ và cụm từ thông dụng thường ngày mà bé sinh hoạt hàng ngày. Bộ sách Basic Words với bốn chủ đề: - 1, Out

Combo 2 quyển: Điệp viên hoàn hảo X6 + Ông tướng tình báo và các điệp vụ siêu hạng

1. Điệp viên hoàn hảo X6 - Phạm Xuân Ẩn Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Larry Berman Dịch giả: Đỗ Hùng Kích thước: 16x24cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 392 -------------------------------------- Phạm

Vũ Trụ Huyền Bí

Vũ Trụ Huyền Bí Nhiều nhà vật lý tin rằng học thuyết chuỗi là chìa khóa hướng đến học thuyết hợp nhất các trường đã từng ám ảnh Einstein suốt ba mươi năm. Cuối cùng,

Khoa Học Khắp Quanh Ta - Nhiêu Liệu

Bộ KHOA HỌC KHẮP QUANH TA Thông tin chung bộ sách: Tác giả: Rob Colson Số cuốn: 6 Độ tuổi: 9-14+ tuổi “Khoa học khắp quanh ta” là một bộ sách khoa học thường thức.

Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi

Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi Combo Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi bao gồm hai tác phẩm là Đắc Nhân Tâm và Quẳng Gánh Lo Đi sẽ giúp các

Nghệ Thuật Tập Trung - Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

NGHỆ THUẬT TẬP TRUNG – BÍ QUYẾT NÂNG CAO NĂNG SUẤT, TỐI ƯU THỜI GIAN, HIỆU QUẢ BẤT NGỜ Ngày còn đi học, bạn quyết tâm học bài xong mới nghỉ ngơi xem tivi, nhưng

Sách: 101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc B65 - TSTN

Sách: 101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc B65 Tác giả : Vương Diễm Nga NXB: Nxb Văn Học Kích thước : 21 x 16 cm Năm xuất bản : 2016 Số trang : 208 Khối

Sách - Tuyển Tập 25 Năm Đề Thi Olympic 30 Tháng 4 Tiếng Anh Lớp 11 - Ban Tổ Chức Kỳ Thi - Hồng Ân

Sách - Tuyển Tập 25 Năm Đề Thi Olympic 30 Tháng 4 Tiếng Anh Lớp 11 "Kì thi Olympic 30 tháng 4 do Sở Giáo dục và Đào tạo, Trường Trung học Phổ thông Chuyên

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Đi đến tận đâu!?

Ehon "Đi Đến Tận Đâu?" – Hành trình vừa chơi vừa học cho trẻ tư duy độc lập từ những bước chân đầu đời Mỗi buổi sáng bạn đều nghe con hỏi: "Mẹ ơi hôm

Giải Mã Thần Số Học

TÁC GIẢ: Cheiro Dịch giả: Hoa Nguyễn Ngọc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 324 Mã EAN: 8936066694988 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH

Brian Tracy - Thuật Marketing (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền

Brian Tracy - Thuật Marketing Bạn là doanh nghiệp khởi nghiệp? Bạn là quản lý cấp trung trong doanh nghiệp đang tăng trưởng, hay trong tập đoàn đa quốc gia? Bạn đang đau đầu tìm

Quan Trọng Là Phải Đẹp Trai

Quan Trọng Là Phải Đẹp Trai cho thấy một góc nhìn vô cùng hài hước của Thăng Fly. Và theo tôi, đó là sự độc đáo mang tính tích cực. Khi gặp khó khăn trong cuộc

Cha mẹ non, Con lớn dại

“BÍ KÍP CHỮA LÀNH” TÂM HỒN CHO NGƯỜI LỚN & LŨ TRẺ Có lẽ trong mỗi con người chúng ta đều tồn tại nhiều góc tối của cảm xúc và tâm hồn. Có những góc

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Bán Chạy : Khởi Nghiệp Thành Công Từ Nhà Đầu Tư Mạo Hiểm + Bản Quyền Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh (Tặng kèm Bookmark Happy Life / Cuốn Sách Tư Duy Hiệu Quả Cho Các Nhà Kinh Tế)

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Bán Chạy : Khởi Nghiệp Thành Công Từ Nhà Đầu Tư Mạo Hiểm + Bản Quyền Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh (Tặng kèm Bookmark Happy Life /

Cha Mẹ Bận Rộn

Giới thiệu tác giả - Yael Schonbrun là một nhà tâm lý học lâm sàng đang hành nghề và là giảng viên tại Đại học Brown. Trong các bài viết, hoạt động lâm sàng và

Sống Lành Để Trẻ

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình trẻ (già) tới mức

Sách - Thực Hành 25 Tình Huống Đàm Thoại Tiếng Anh - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Lê Huy Lâm Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 84 Năm xuất bản: 2005 Contents: 1. Giá bao nhiêu?

Sách Thiếu Nhi Song Ngữ | Chú Cáo Da Hổ - Fox the Tiger | Sách Song Ngữ Cho Bé.

Năm xuất bản: 2022 Kích thước: 15.5 x 23cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Tác giả: Corey R. Tabor Dịch giả: Hà Trang Mã sản phẩm: 8 935333 710017 Nhà xuất bản: NXB

Luật Giá (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2014, 2020, 2022) (bản in 2022)

Luật Giá được Quốc hội khóa XIII, kỳ họp thứ 3 thông qua ngày 20/6/2012, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2013, là văn bản quy phạm pháp luật quan trọng, được xác định

SÁCH THIẾU NHI CHO TRẺ 6-7 TUỔI_TOÁN HỌC_Số - Tư duy (6~7 tuổi)

Công ty TNHH U International Human phối hợp cùng Nhà xuất bản Văn hóa - Văn nghệ xin giới thiệu "Bộ sách dành cho lứa tuổi nhi đồng" bao gồm 35 quyển được mua bản

Truyện Ehon bé 1-2-3 tuổi - Kéo, kéo

“Kéo kéo” – Cuốn Ehon giúp bé thỏa sức khám phá và bật mở ngôn ngữ đầu đời Bạn có từng thấy cảnh này chưa? Bé mới chập chững biết đi, đôi tay nhỏ xíu

Từ BEIRUT Đến JERUSALEM : Hành trình "đi để hiểu" Trung Đông của một nhà báo Mỹ | Trạm đọc phân phối

TỪ BEIRUT ĐẾN JERUSALEM: Hành trình "đi để hiểu" Trung Đông của một nhà báo Mỹ Cuốn sách viết về những xung đột gay gắt ở khu vực Trung Đông, được chia làm hai phần:

Deep Work - Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi

Giới thiệu Làm Ra Làm, Chơi Ra Chơi Đã bao giờ bạn ngồi xuống để làm việc và sau đó, không hề nhận ra mình lại kết thúc bằng việc dành một (vài) tiếng đồng

Combo nuôi con không phải cuộc chiến ( Tái bản 2019 ) quyển 1,2,3 ( trọn bộ 3 cuốn ) Tặng kèm 3 bookmark như hình ngẫu nhiên

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập ) tái bản 2019 Mốc thai kì 40 tuần đến gần, lúc này cũng là lúc mà bản năng “làm tổ” của mẹ

Ung Thư Không Loại Trừ Ai Kể Cả Bác Sĩ - Dr. Philippa Kaye - Ngô Mỹ Tiên dịch - (bìa mềm)

Ung thư là nỗi ám ảnh đối với nhân loại. Tất cả chúng ta đều biết rằng, đâu đó ngoài kia, đang có người phải chiến đấu với nó. Chúng ta nguyện cầu mình không

TikTok Marketing

TikTok Marketing TikTok Marketing đang bùng nổ ở mọi nơi và đã trở thành một trong những ứng dụng được tải xuống nhiều nhất thế giới. Không có gì ngạc nhiên khi các nhà tiếp

PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp

PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Lê Hà Bảo Duy. Kích thước

1000 Hợp Âm Cho Đàn Organ Và Piano

1000 Hợp Âm Cho Đàn Organ Và Piano Cuốn sách chứa 1000 thế bấm các hợp âm thường dùng nhất cho đàn Organ, piano, cũng như bất kỳ nhạc cụ nào khác có phím đen

Sông - Nguyễn Ngọc Tư (Tiểu Thuyết)(Tái Bản)

Đây là tiểu thuyết đầu tay của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư với sự đổi mới toàn diện của chính cô. Đẹp. Đáo để. Trần tục và hư ảo. Truyện kết thúc bằng dấu chấm

Combo 2 cuốn chuyện rừng: Tiên Nữ + Cư Dân Của Rừng ( Bộ chuyện vui nhộn,đầy màu sắc dành cho các bé)

Combo 2 cuốn chuyện rừng: Tiên Nữ + Cư Dân Của Rừng ( Bộ chuyện vui nhộn,đầy màu sắc dành cho các bé) 1.Tiên Nữ Giới thiệu sách - "Chuyện Rừng - Tiên Nữ" là

Tuyển tập Trần Bạch Đằng: Bài ca khởi nghĩa - Chân dung một quản đốc (Tác phẩm văn học được giải thưởng Nhà nước)

Kẻ sĩ Nam bộ: Trần Bạch Đằng Ông được Giải thưởng Nhà nước về văn hóa nghệ thuật năm 2001 với các tác phẩm: Bài ca khởi nghĩa (thơ), Chân dung một quản đốc (tiểu

Di Sản Hồ Chí Minh - Quê Hương Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2019)

Chủ tịch Hồ Chí Minh xuất thân từ trong một gia đình văn hóa và yêu nước tiêu biểu của xã Kim Liên và của cả nước Việt Nam. Gia thế chủ tịch Hồ Chí

Ngay Bây Giờ Không Đợi Chờ - Tuệ Tâm (Tủ sách Trí Tuệ)

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên sản phẩm: Ngay Bây Giờ Không Đợi Chờ - Tác giả: Tuệ Tâm - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Năm xuất bản: 2021 - Nhà phát hành:

Soạn Thảo Hợp Đồng Thực Chiến

Hợp đồng được xem là sự thỏa thuận về việc phát sinh, thay đổi hoặc chấm dứt quyền và nghĩa vụ giữa các chủ thể với nhau. Hợp đồng cần phải được soạn thảo một

25 xu hướng công nghệ định hình cuộc Cách mạng công nghiệp 4.0

Ở thời đại công nghiệp 4.0 hiện nay, xu hướng công nghệ mới đang dần được công chúng tiếp cận trong cuộc sống. Dòng chảy công nghệ cứ liên tục tiếp diễn và thay đổi

Sách - Bộ Đề Luyện Thi Violympic Trạng Nguyên Tiếng Việt Lớp 4 Trên Internet - Hồng Ân

Tác giả: Phạm Huy Hoàng Số trang: 165 Năm xuất bản: 2023 nhà xuất bản : Đại học quốc gia hà nội Nhà phát hành; Nhà sách hồng Ân Bộ Đề Luyện Thi Violympic Trạng

Rèn kĩ năng Cộng trừ trong phạm vi 100 (không nhớ và có nhớ) - Bí quyết học giỏi toán cho trẻ 6-7 tuổi

Nhằm giúp các em học sinh thành thạo các phép tính cộng, trừ trong phạm vi 20 đến 100 và tạo nền tảng kiến thức vững chắc, giúp các em tiếp cận và vận dụng

Sách - Toán Nâng Cao Hình Học Lớp 9 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Toán nâng cao hình học 9 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Để giúp các em học sinh lớp 9 có tài liệu tham khảo, học tập bồi dưỡng và

Combo Hiền Tài Nước Việt (Bộ 10 Tập)

Combo Hiền Tài Nước Việt (Bộ 10 Tập) Thiền sư giữ nước còn vang danh Lưỡng quốc Trạng nguyên rạng sử xanh Khí tiết nhà Nho anh hung thẹn Trờn Nam nhớ mãi bậc tinh

Trạm Đọc Official | Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh - Blue Ocean Shift

Tại sao ta cứ vùng vẫy trong đại dương Đỏ chật chội đông đúc? Làm thế nào để đến một đại dương Xanh mới mẻ "dễ thở" hơn? Khoảng một thập kỷ trở lại đây,

Sách - Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện Hành) Cuốn sách tham khảo lớp 7 Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện

Combo Lịch Sử: Lịch Sử + Lịch Sử Đảng Phái

Lịch Sử (Historiai) Đời sống cách đây hàng ngàn năm diễn ra như thế nào? Người ta giữ những phong tục gì? Khảo cổ học có thể chỉ cung cấp một số lời giải đáp,

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối