Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản
Chỉ là nắm lá trong tay (tác giả: Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên) ghi lại những chia sẻ của tác giả Minh Tánh Duy Nhiên cùng một số tác giả khác về những con đường dẫn đến tỉnh thức, giác ngộ, an tĩnh trong đời sống hằng ngày. Với cách viết gần gũi, dễ hiểu, dễ tiếp nhận, Chỉ là nắm lá trong tay giúp độc giả hiểu rõ hơn một cái thấy trong sáng về thực tại, cái thấy cần thiết giúp ta khám phá ra rằng hạnh phúc đều đang có mặt trong ta và chung quanh ta; và tất cả giáo pháp của Phật mà ta cần biết, cần học chỉ đơn giản là đầy một nắm lá trong tay. Không có gì nhiều. Không cần gì nhiều. Chỉ cần sự trải nghiệm của ta cho được sáng tỏ mà thôi.
Quyển sách này gồm nhiều câu chuyện nhỏ, được chia thành sáu phần. Mỗi phần sẽ dẫn dắt ta hiểu thế nào là thực hành chánh niệm và tỉnh giác. Đó là một cách thấy trong sáng của thực tại – hãy “chạm tay vào đất” để nhận ra mọi thứ ta mong cầu chỉ ở quanh ta, không cần phải tìm kiếm nơi nào xa xôi. Đó cũng là một lối sống thấy – biết rất đơn giản và tự nhiên, không chỉ giới hạn trên tọa cụ hay thiền đường.
“Trong quyển sách này, bạn sẽ tìm thấy những lời chia sẽ và hướng dẫn hữu ích cho một lối sống tốt lành, một con đường thiền tập với một thái độ buông xả, chánh niệm và tỉnh giác, từ những vị thầy đương thời với những trải nghiệm tu tập.
Bạn hãy đọc thong thả, không cần phải theo một thứ tự nhất định nào. Tất cả chỉ là những lời nhắc nhở. Những tiếng chuông tỉnh thức. Hãy để cho những lời chia sẽ này soi sáng lại ngay chính thân và tâm của bạn. Bạn hãy tự mình trải nghiệm chúng, để sự chuyển hóa dần dà biểu hiện ra ngay trong cuộc sống của mình, một cách rộng mở và tự nhiên.
Trang kinh buông xả lời kinh. Trong trang kinh xưa, những lời kinh được biểu bày qua trải nghiệm buông xả của ta. Một con đường thiền tập đơn giản. Tất cả chỉ là nắm lá trong tay.”
👁️
42 | ⌚2025-09-06 02:46:09.399
VNĐ: 138,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản Chỉ là nắm lá trong tay (tác giả: Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên) ghi lại những chia sẻ của tác giả Minh
COMBO SÁCH CHỈ LÀ NẮM LÁ TRONG TAY - KHÔNG PHỦI CŨNG RƠI Tác giả: Minh tánh Nguyễn Duy Nhiên *Chỉ là nắm lá trong tay Trong quyển sách này, bán sẽ tìm thấy những
Giới thiệu tác giả - Kubota Kisou là học giả về khoa học thần kinh, giáo sư danh dự của trường Đại học Kyoto. Hiện tại, ông là hiệu phó trường Cao đẳng Kỹ thuật
Bộ 5 Cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: 1. Tĩnh Lặng 2. Gieo trồng hạnh phúc 3. Hạnh phúc cầm tay 4. Muốn an được an Tìm bình yên trong gia đình
Chim trời bay về sau cơn mưa là tập 10 truyện ngắn của nhà văn Ma Văn Kháng với hai đề tài quen thuộc, đã trở thành dấu ấn của tác giả: miền núi Tây
Chuyên Gia Bật Mí - Chế Độ Dinh Dưỡng Cải Thiện Trí Nhớ Giúp Nâng Cao Điểm Số Của Con Bạn Chuyên gia bật mí: Chế độ dinh dưỡng cải thiện trí nhớ giúp nâng
Tranh dân gian Việt Nam Tái bản (Bìa cứng) Tái bản có chỉnh sửa, hiệu đính, bổ sung Sách đoạt giải B - Giải thưởng sách Quốc gia năm 2019 Sưu tầm và nghiên cứu:
Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất hòa này không
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
Con Người Và Kỹ Thuật - Một Đóng Góp Cho Triết Học Đời Sống lời nói đầu của anatole a. Petrowsky i có hai hiện tượng chủ yếu và quyết định, tuy nhiên liên hệ
Combo Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương ( tập 1+2+3+4 ) ------------ Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tập 1) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút
Văn học hiện đại Séc nửa đầu thế kỷ XX có nhiều nhà văn nổi tiếng, nhưng nổi trội là bộ ba vĩ đại: Jaroslav Hašek (1883-1923), Franz Kafka (1883-1924) và Karel Čapek (1890-1938). Franz
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) ------------ Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập)Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1Cuốn tiểu thuyết
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên
Combo Giáo Dục Việt Nam Học Gì Từ Nhật Bản + Mẹ Nhật Dạy Con Thành Tài Trước Năm 12 Tuổi (Bộ 2 cuốn) Là một người quan tâm đến giáo dục và mong muốn
VẼ GÌ CŨNG LÀ TỰ HỌA TRỊNH LỮ NỘI DUNG CHÍNH: Nếu nói đây là một triển lãm tranh qua sách, có lẽ không đủ. Nếu nói đây là một tuyển tập, bao gồm rất
Tên sản phẩm: Combo 4 Cuốn Sách: Cho Là Nhận - Tâm Thanh Tĩnh, Đời Ắt An Yên - Đại sư Tinh Vân Quà tặng khi mua sách tại Bizbooks - Đơn từ 0Đ: 01
Nơi Khu Rừng Chạm Tới Những Vì Sao Đứa trẻ bí ẩn xuất hiện với đôi chân trần, trên người đầy vết bầm tím. Cô bé tự xưng là Ursa, được cử đến từ những
KTSG số 17-2025: Tầm nhìn ‘Một trung tâm – Ba hành lang’ cho TPHCM (KTSG) - Quyết sách sáp nhập Bình Dương và Bà Rịa - Vũng Tàu vào TPHCM để tạo ra một siêu
Dẫu có ra đi vẫn sẽ cười "Chỉ muốn rằng, quyển sách này sẽ chạm đến trái tim của những con người đã từng lạc bước ngoài kia và cả những người trẻ đang chập
Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những bộ đồ thật đẹp Có đủ size 1-10
Bộ Trộn Nổi GROHE BAUCLASSIC 2 Chế Độ - Thương hiệu: GROHE - Sản phẩm: Vòi bồn tắm - Bộ sưu tập: GROHE BAUCLASSIC - Cân nặng sau đóng gói: 2.195 kg - Màu
This great new series focuses on the real-life pre-school environment, a familiar setting for little ones to start learning English through other subjects. Monkey (the puppet) starts every lesson in a fun way and the
LƯU Ý : SÁCH CHỈ TẶNG KÈM QUÀ CHO BẢN IN ĐẦU TIÊN Này Cậu Có Muốn Hẹn Hò Với Tớ Không? - Tập 2 Tập 2: Cùng người yêu tạm thời trải qua mùa
HAI ẤN PHẨM MỚI TRONG TỦ SÁCH TRĂM NĂM NOBEL Năm 2022, Đông A tiếp tục ra mắt 2 ấn phẩm mới trong tủ sách Trăm năm Nobel, gồm: - Lịch sử La Mã của
_ Tượng con heo (lợn )uần lộc kéo trai được làm bằng chất liệu gỗ hương đá liền khối tự nhiên 100% _ Kt ngang 30cao 15sâu10cm _ Tượng được chạm khắc chế tác làm
Mát xa nén khí Bluetooth Âm nhạc Trị liệu nhiệt không đổi Thiết kế có thể gập lại Dây đeo đàn hồi có thể điều chỉnh Độ ồn thấp 3 chế độ mát-xa để giảm
BẾP TỪ KAFF KF-HD28II | NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ CHLB ĐỨC | THIẾT KẾ SANG TRỌNG | HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDER CONTROL LINH HOẠT | AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM
nhà xuất bản Tổng Hợp Số trang: 96 Kích thước: 23cm x 28.5cm x 0.8cm Cân nặng: 370g Năm xuất bản: 2018 Quyển sách này giúp trẻ học những từ tiếng Anh đầu tiên qua
Nội dung sách bao gồm các văn bản quy phạm pháp luật quy định trình tự, thủ tục khởi tố, điều tra, truy tố, xét xử và thi hành án hình sự; chức năng, nhiệm
Grasshopper - Sát Thủ Báo Thù Suzuki, một thầy giáo cấp hai bỏ nghề vừa chân ướt chân ráo gia nhập thế giới ngầm mong tìm được cơ hội báo thù cho vợ. Cá Voi,
Gối Sơ Sinh KuKu KU2066 có kích thước rộng rãi, vùng trung tâm hơi lõm xuống giúp cố định vùng đầu bé tốt hơn, cho bé tư thế ngủ đúng cách. Gối mềm mại và
Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ. Do đó, việc chọn gối cho bé 5-10 tuổi lúc này phải được chú trọng tuyệt đối để con có
Bốn Mùa, Trời Và Đất Bốn mùa (1938), Trời và Đất (1942), mượn ẩn dụ từ sự trải nghiệm cuộc sống, qua những quy luật linh thiêng mà hiển nhiên: đất- trời, cao- thấp, sự
Ra bờ suối ngắm hoa kèn hồng là tác phẩm trong trẻo, tràn đầy tình yêu thương mát lành, trải ra trước mắt người đọc khu vườn trại rực rỡ cỏ hoa của vùng quê
What do you get if you cross a pig with a turkey? Why, that would be a purkey! And a sheep with a rabbit? That would be a shabbit, of course! A very silly but
Ngược thời gian, mang những hoài niệm đẹp về lại với giấy viết thư Vintage ️ 1. Tên sản phẩm: Giấy viết thư tập 5 tờ giấy vintage kraft viết thư làm thiệp handmade quà
Khay Đựng Cốc Nước Hai Tầng Xoay 360 Độ Cho Xe Hơi - Giá Để Cốc Đa Năng Tiện Lợi Thông Tin Sản Phẩm: - Khay Đựng Thức Ăn & Đồ Uống Trên Ô Tô:
Họ là bốn người Mỹ, một cô gái Na Uy, một cô gái Anh đã cùng nhau đối diện với cuộc đời trong cuộc Thập Tự Chinh kiếm tìm những giá trị mới…
Nghiền ngữ pháp Tiếng Anh hình que là bộ sách đầu tiên của Việt Nam tiếp cận ngữ pháp tiếng Anh thông qua hình minh họa “người que” (stickman). Các bài học sẽ được trình
Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản Chỉ là nắm lá trong tay (tác giả: Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên) ghi lại những chia sẻ của tác giả Minh
Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản Chỉ là nắm lá trong tay là tập hợp những lời chia sẻ và hướng dẫn hữu ích cho một lối sống
Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản Chỉ là nắm lá trong taytác giả Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên ghi lại những chia sẻ của tác giả Minh Tánh
Chỉ Là Nắm Lá Trong Tay - Con Đường Thiền Tập Đơn Giản Chỉ là nắm lá trong taytác giả Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên ghi lại những chia sẻ của tác giả Minh Tánh
COMBO SÁCH CHỈ LÀ NẮM LÁ TRONG TAY - KHÔNG PHỦI CŨNG RƠI Tác giả: Minh tánh Nguyễn Duy Nhiên *Chỉ là nắm lá trong tay Trong quyển sách này, bán sẽ tìm thấy những
**Tiền Việt Nam** được phát hành lần đầu vào giữa thế kỷ 10, thời kỳ nhà nước Đại Cồ Việt dưới sự trị vì của Đinh Tiên Hoàng. Thời phong kiến, gần như mỗi đời
Danh sách nhân vật trong manga và anime InuYasha. Danh sách này bao gồm cả các nhân vật trong Hanyō no Yasha-Hime. ## Nhân vật chính diện ### InuYasha (Khuyển Dạ Xoa) :Lồng tiếng bởi:
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
Bài viết dưới đây trình bày lịch sử của các loại xe tăng được sử dụng bởi các lực lượng khác nhau ở Việt Nam. ## Những vết xích tăng đầu tiên Vào năm 1918,
**_Tam quốc chí_** (giản thể: 三国志; phồn thể: 三國志; Wade-Giles: _Sanguo Chih_; bính âm: _Sānguó Zhì_), là một sử liệu chính thức và có căn cứ về thời đại Tam Quốc của Trung Quốc từ
right|thumb|upright=1.2|Lính nhảy dù Mỹ thuộc Lữ đoàn dù 173 tuần tra vào tháng 3 năm 1966 **Hoa Kỳ can thiệp quân sự tại Việt Nam** trong giai đoạn 1948–1975 là quá trình diễn biến của
thumb|Một số nhân vật chính Dưới đây là danh sách nhân vật trong manga và anime _Thanh gươm diệt quỷ_ của tác giả Gotōge Koyoharu. ## Nhân vật chính ### Kamado Tanjirō : là người
**Tình hình Miền Bắc Việt Nam giai đoạn 1954-1959** là một phần của Chiến tranh Việt Nam, (Xem Hiệp định Genève). Đây là thời kỳ miền Bắc phục hồi các vết thương chiến tranh, xây
**Linh dương lam** (trong tiếng Anh có tên là **bluebuck** hoặc **blue antelope**, danh pháp hai phần: _Hippotragus leucophaeus_), thỉnh thoảng cũng được gọi là **blaubok**, là 1 loài linh dương đã tuyệt chủng. Đây
**Dương Thụy** (sinh năm 1975) là nhà văn nữ của Việt Nam, được biết đến qua những bài viết trên báo Hoa Học Trò và hiện nay là cây bút khá nổi bật trên văn
nhỏ|Quân thập tự chinh bao vây Damascus năm 1148 **Friedrich I Barbarossa** (1122 – 10 tháng 6 năm 1190) là Hoàng đế của Đế quốc La Mã Thần thánh từ năm 1155 cho đến khi băng
**_Đại Đường Minh Nguyệt_** _(; tiếng Anh: Weaving A Tale of Love)_ là một bộ phim truyền hình cổ trang của Trung Quốc được chuyển thể từ bộ tiểu thuyết cùng tên của tác giả
Giới thiệu tác giả - Kubota Kisou là học giả về khoa học thần kinh, giáo sư danh dự của trường Đại học Kyoto. Hiện tại, ông là hiệu phó trường Cao đẳng Kỹ thuật
**Dương Ngạn Địch** (chữ Hán: 楊彥迪, ?-1688), là một thủ lĩnh phản Thanh phục Minh, tổng binh của nhà Minh Trịnh ở Long Môn (龍門), Khâm Châu, Quảng Tây, Trung Quốc. Năm 1679, ông cùng
Bộ 5 Cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: 1. Tĩnh Lặng 2. Gieo trồng hạnh phúc 3. Hạnh phúc cầm tay 4. Muốn an được an Tìm bình yên trong gia đình
Bộ light novel và anime _Date A Live_ gồm dàn nhân vật phong phú được sáng tạo bởi Tachibana Kōshi và thiết kế bởi Tsunako. ## Nhân vật chính ### Itsuka Shido Lồng tiếng: Nobunaga
**Lũ lụt miền Trung năm 2020** (hay còn được gọi là **Lũ chồng lũ**, **Lũ lịch sử**) là 1 đợt bão, lũ lụt khắp miền Trung Việt Nam, bắt đầu từ đêm ngày 6 tháng
**Nhà Đường** là một hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 618 đến năm 907. Thành lập bởi gia tộc họ Lý, nhà Đường là triều đại kế tục nhà Tùy (581–618) và là
**Đường Trường Sơn** hay **đường mòn Hồ Chí Minh** () là một tuyến Hậu cần chiến lược bao gồm mạng lưới giao thông quân sự, chạy từ lãnh thổ miền Bắc Việt Nam vào tới
**Nam Định** là một tỉnh cũ nằm ở phía Nam Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2023, Nam Định là đơn vị hành chính Việt Nam đứng thứ 13 về số dân, xếp thứ
**Sự kiện 30 tháng 4 năm 1975** là sự kiện Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam (QGPMNVN) tiến vào Sài Gòn, dẫn tới sự sụp đổ của Việt Nam Cộng hòa và chấm dứt
**Chiến dịch Hồ Chí Minh**, tên ban đầu là **Chiến dịch Giải phóng Sài Gòn – Gia Định**, là chiến dịch cuối cùng của Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam trong Cuộc Tổng tấn
nhỏ|Một chiến sĩ [[Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam đang đứng dưới cờ của Mặt trận Dân tộc Giải phóng Miền Nam Việt Nam, tay cầm khẩu AK47.]] **Quân Giải phóng miền Nam Việt
**Nhà Tây Sơn** (chữ Nôm: 家西山, chữ Hán: 西山朝 / **Tây Sơn triều**) là một triều đại quân chủ trong lịch sử Việt Nam tồn tại từ năm 1778 đến năm 1802, được thành lập
**Cuộc biểu tình tại Quảng trường Thiên An Môn**, ở Trung Quốc được gọi là **Sự cố ngày 4 tháng 6** (), là các cuộc biểu tình do sinh viên lãnh đạo được tổ chức
**Tân nhạc**, **nhạc tân thời**, **nhạc cải cách** hay **nhạc nhẹ** là tên gọi thông dụng của dòng nhạc xuất hiện tại Việt Nam vào khoảng năm 1928. Tân nhạc là một phần của **âm
**Đường Thái Tông** (chữ Hán: 唐太宗, 28 tháng 1 năm 598 – 10 tháng 7 năm 649), tên thật **Lý Thế Dân** (李世民), là vị Hoàng đế thứ hai của triều đại nhà Đường trong
**Đường Huyền Tông** (chữ Hán: 唐玄宗, bính âm: Xuánzōng ; 8 tháng 9, 685 tên thật là **Lý Long Cơ**, có thời điểm gọi là **Võ Long Cơ** () trong giai đoạn 690 - 705,
**Chiến dịch Sao Thiên Vương (Uranus)** (tiếng Nga: _Операция «Уран»_, phiên âm La Tinh: _Operatsiya Uran_; tiếng Đức: _Operation Uranus_) là mật danh của chiến dịch có tính chiến lược của Liên Xô thời gian
Biểu trưng và khẩu hiệu của ngành Du lịch Việt Nam giai đoạn 2012-2015 do Tổng cục Du lịch Việt Nam đưa ra. [[Vịnh Hạ Long]] nhỏ|Du khách thăm [[Đền Ngọc Sơn và cầu Thê
**Legion Romana** tức **Quân đoàn La Mã**, **Binh đoàn La Mã** là một đơn vị tổ chức của Quân đội La Mã trong giai đoạn từ Cộng hòa La Mã tới Đế quốc La Mã.
**Chiến dịch Trị Thiên** là một chiến dịch trong Chiến tranh Việt Nam do Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam thực hiện vào năm 1972. Đây là một phần trong Chiến dịch Xuân hè
**Chiến tranh cục bộ** là một chiến lược quân sự của Hoa Kỳ trong Chiến tranh Việt Nam (giai đoạn 1965-1968). Nội dung cơ bản của chiến lược này là tận dụng ưu thế hỏa
Sau khi Đảng Cộng sản Đông Dương được thành lập năm 1930, xung đột đảng phái bắt đầu xuất hiện. Điển hình là tranh cãi và bút chiến giữa Đảng Cộng sản, Việt Nam Quốc
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
nhỏ|326x326px|Trụ sở của [[Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh.]] **Truyền hình ở Việt Nam** bắt đầu xuất hiện từ giữa những năm 1960 tại Sài Gòn (thuộc Việt Nam Cộng hòa trước đây),
nhỏ|phải|Tượng con Tê giác trước [[Bảo tàng d'Orsay của Henri Alfred Jacquemart, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm tê giác của Johann Dietrich Findorff **Hình tượng
**Thiên Thai tông** (zh. _tiāntāi-zōng_ 天台宗, ja. _tendai-shū_) là một tông phái Phật giáo Trung Quốc do Trí Di (538-597) sáng lập. Giáo pháp của tông phái này dựa trên kinh _Diệu pháp liên hoa_,
**Công giáo tại Việt Nam** là một bộ phận của Giáo hội Công giáo, dưới sự lãnh đạo tinh thần của các giám mục tại Việt Nam, hiệp thông với giáo hoàng. Với số tỉ
nhỏ|phải|Tượng Phật ở [[chùa Long Sơn (Nha Trang)|chùa Long Sơn Nha Trang, dựng năm 1963. Pho tượng này có đặc điểm là khuôn mặt của Đức Phật được tạc theo nét mặt người Việt]] **Phật
**Luân Đôn** (; ) là thủ đô kiêm thành phố lớn nhất của Anh (England) và của cả Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland (UK). Luân Đôn được người La Mã lập ra
**Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam** (phía Hoa Kỳ, Việt Nam Cộng hòa và các đồng minh thường gọi là **Việt Cộng**) là một tổ chức liên minh chính trị hoạt
**Dương Quý phi** (chữ Hán: 楊貴妃, 719 – 756), còn gọi là **Dương Ngọc Hoàn** (楊玉環) hay **Dương Thái Chân** (楊太真), là một phi tần rất được sủng ái của Đường Huyền Tông Lý Long
**Võ Tắc Thiên** (chữ Hán: 武則天, 624 - 16 tháng 12, 705) hay **Vũ Tắc Thiên**, thường gọi **Võ hậu** (武后) hoặc **Thiên hậu** (天后), là một phi tần ở hậu cung của Đường Thái
**Nam Bắc triều** (, 420-589) là một giai đoạn trong lịch sử Trung Quốc, bắt đầu từ năm 420 khi Lưu Dụ soán Đông Tấn mà lập nên Lưu Tống, kéo dài đến năm 589