✨Cản Bước Tuổi Già - Khoa Học Về Đồng Hồ Lão Hóa - Jung Heewon

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Cản Bước Tuổi Già

Tác giả: Bác sĩ Jung Heewon – chuyên gia lão khoa hàng đầu Hàn Quốc

Dịch giả: Nguyễn Ước

Số trang: 392 trang

Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân Trí

Đơn vị giữ bản quyền tiếng Việt: Công ty Cổ phần Sách Lightbooks

Năm xuất bản (bản tiếng Việt): 2025

Một quan điểm mới về tuổi già

Ngay từ phần mở đầu, tác giả đã đặt lại định nghĩa về tuổi già — không chỉ dựa vào con số như 60 hay 65 tuổi, mà cần xét đến “chỉ số lão suy” – một chỉ báo sinh học phản ánh mức độ suy giảm thể chất và tinh thần của mỗi người. Điều này làm nổi bật thông điệp xuyên suốt cuốn sách: tuổi tác chỉ là con số, điều quan trọng là cách bạn già đi. Ở Hàn Quốc – đất nước có tuổi thọ trung bình cao bậc nhất thế giới, tác giả nhận thấy nhiều người vẫn mang nỗi ám ảnh hoặc hiểu lầm về sức khỏe. Nhiều người lao vào tập thể dục quá mức, ăn uống cực đoan theo các mốt “thanh lọc cơ thể” mà không hiểu rõ nhu cầu thật sự của bản thân. Hậu quả là họ bị suy nhược, mất cơ bắp hoặc thậm chí tăng rủi ro bệnh tật. Những ví dụ đời thường trong cuốn sách không chỉ giúp người đọc thấy được các sai lầm phổ biến, mà còn hướng đến một điều quan trọng hơn: sống khỏe cần sự hiểu biết và phù hợp với từng cá nhân, không có công thức chung cho tất cả.

Không phải chống lão hóa, mà là sống hài hòa với lão hóa

Thay vì theo đuổi những công nghệ chống lão hóa đắt tiền hay các loại thực phẩm chức năng “thần kỳ”, Jung Heewon đề xuất một cách tiếp cận sâu sắc hơn: giảm tốc độ lão hóa bằng cách thiết lập những thói quen sống bền vững. Ông chỉ ra rằng lão hóa là kết quả của sự tích lũy dần dần — từ lối sống không lành mạnh, từ căng thẳng kéo dài, thiếu vận động, chế độ ăn mất cân bằng… Trong khi đó, việc thiết lập lại nhịp sinh học, vận động nhẹ nhàng đều đặn, ăn uống đúng cách và giữ cho tâm trí thư giãn là các yếu tố nền tảng nhưng lại bền vững và hiệu quả nhất. Một điểm nổi bật khác của cuốn sách là cách bác sĩ Jung trình bày khái niệm “năng lực nội tại” (intrinsic capacity) – tổng hợp các khả năng thể chất, tinh thần và nhận thức giúp một người duy trì cuộc sống độc lập và khỏe mạnh. Đây chính là chìa khóa để sống khỏe trong giai đoạn “mùa vụ thứ hai” của đời người – giai đoạn sau tuổi 60, nơi ta vẫn có thể theo đuổi đam mê, tiếp tục đóng góp và tận hưởng cuộc sống, nếu cơ thể và tinh thần vẫn còn sung mãn.

Khoa học nhưng gần gũi

Điểm cộng lớn nhất của Cản Bước Tuổi Già là cách tác giả dung hòa giữa khoa học và tính ứng dụng. Những khái niệm tưởng chừng khô khan như telomere, chỉ số lão suy, ty thể, kháng insulin... được giải thích một cách dễ hiểu và đi kèm các ví dụ cụ thể. Cuốn sách không hướng đến sự cầu kỳ phức tạp mà tập trung vào những hành động nhỏ nhưng có ý nghĩa lâu dài: ăn một bữa cơm trắng với thịt khi cơ thể suy nhược, dừng uống protein khi không tập luyện, hay đơn giản là giữ cho mình một giấc ngủ chất lượng. Ngoài ra, phần phân tích về các giai đoạn lão hóa theo từng độ tuổi – từ 20 đến sau 60 tuổi – giúp người đọc tự định vị bản thân và lên kế hoạch cụ thể để chăm sóc cơ thể và tâm trí một cách chủ động.

Tái định hình tuổi già – thay lo sợ bằng chuẩn bị

Cuốn sách không vẽ nên một viễn cảnh “sống mãi không già”, cũng không gieo rắc nỗi sợ về tuổi già. Ngược lại, bằng giọng văn đầy thấu cảm và sự hiểu biết lâm sàng sâu sắc, bác sĩ Jung Heewon đã giúp người đọc nhận ra rằng: già đi không phải là điều đáng sợ, mà là một tiến trình tự nhiên cần được chuẩn bị kỹ lưỡng. Sống lâu không còn là điều hiếm gặp, nhưng sống lâu mà không bệnh tật, sống lâu mà vẫn tự do, độc lập, minh mẫn và hạnh phúc – đó mới là mục tiêu. Và cuốn sách này chính là bản đồ để mỗi người vạch ra lộ trình cá nhân hóa cho hành trình sống khỏe khi tuổi già gõ cửa.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với Lập Trình Scratch

Cẩm nang hướng dẫn hoàn chỉnh và đơn giản nhất dành cho bạn trẻ bắt đầu học lập trình Ngôn ngữ lập trình Scratch đặc biệt phù hợp cho bạn trẻ mới học, vì tính

[ThangLong Bookstore]Điều Vĩ Đại Đời Thường

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Robin Sharma Ngày xuất bản 07-2014 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 272 Điều

Câu Chuyện Pháp Luật Và Hình Phạt Theo Dòng Thời Gian

Câu Chuyện Pháp Luật Và Hình Phạt Theo Dòng Thời Gian Công lý là một trong nhưng giá trị cốt lõi và nền tảng để quản lý xã bội, duy trì lợi ích của người

Sách - Kỹ Thuật Nuôi Lợn Khoa Học, An Toàn Và Hiệu Quả Cao - VIETNAMBOOK

Kỹ Thuật Nuôi Lợn Khoa Học, An Toàn Và Hiệu Quả Cao Để góp phần thực hiện tốt công tác "tam nông" và đáp ứng nhu cầu của nông dân, bộ sách được biên soạn

Sách - Cho Là Nhận - Dưỡng Tâm - Đại Sư Tinh Vân

Tên sản phẩm: Sách - Cho là nhận: Dưỡng tâm - Đại sư Tinh Vân Nội dung cuốn Cho là nhận: Dưỡng tâm - Đại sư Tinh Vân Con người hiện đại khi đau ốm

Sách - Thiếu Thất Lục Môn - Chính Thông Book

Thiếu Thất Lục Môn Đây không phải là bản Việt dịch đầu tiên của sách này, nhưng có thể nói là bản dịch đầy đủ nhất trong số các bản đã lưu hành. Thay vì

Sách - Trường Mẫu Giáo Uyên Thâm

Cuốn sách“Trường mẫu giáo uyên thâm’’ có tên gốc tiếng Anh là “All I really need to know I learned in Kindergarten” (Tất cả những điều tôi học được từ trường mẫu giáo). Cuốn sách

Sách - Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải - NS Kinh Tế

Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải Kế toán chi phí là một trong những nội dung quan trọng trong công tác kế toán ở các doanh nghiệp, các tổ chức. Đồng

Sách - Sách Trở Về Từ Xứ Tuyết - Nguyên Phong - First News

Trở về từ xứ tuyết là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách về văn hóa, tâm linh của dịch giả Nguyên Phong được xuất bản. Sau cuốn sách về cuộc hành trình “Đường mây

Sách - Kỹ Năng Sống Giúp Trẻ Phát Triển - Học Cách Tự Lập - Việt Thư

Mô Tả : * Tác giả: Lam Phương * Nhà phát Hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư * Nhà xuất bản: NXB Văn Học * Năm xuất bản: 2022 * Kích Thước: 18cm x

Địa Chính Trị Của Loài Muỗi - Khái Lược Về Toàn Cầu Hóa

Địa Chính Trị Của Loài Muỗi - Khái Lược Về Toàn Cầu Hóa ------------ Từ 250 triệu năm trước, muỗi đã có mặt trên Trái đất, vậy nhưng chúng chẳng nán lại lâu la gì:

Sách - Di Sản Hồ Chí Minh - Bác Hồ Với Các Ngày Lễ, Kỷ Niệm Lớn Trong Năm - Trần Văn Phương - NXB Trẻ

Mã hàng 89349742597 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Trần Văn Phương NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 219 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 x 1 cm Số trang

Sách - Inamori Kazuo - Mỗi Ngày Một Câu Nói Nâng Tầm Vận Mệnh - NXB Trẻ

Tác giả: Inamori Kazuo Dịch giả: Nguyễn Đỗ An Nhiên Khổ sách: 13x20,5 Số trang: 184 Giá bán: 95,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26197-6 | Barcode: 8934974206330 In lần thứ 1 năm 2025 Nhà xuất bản Trẻ

Bản Thiết Kế Vĩ Đại

Bản Thiết Kế Vĩ Đại Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện “Bí ẩn của kiếp nhân sinh”, là

Tâm và Kế Người Do Thái

Chi tiết sản phẩm   Nguyên nhân dẫn tới thành công kỳ diệu của dân tộc Do Thái đã được các học giả thế giới nghiên cứu kĩ lưỡng, nhưng thực tế không một dân

Sách - 70++ Trò Chơi Giúp Em Khám Phá Thế Giới - Mê Cung

70++ Trò Chơi Giúp Em Khám Phá Thế Giới - Mê Cung 70++ TRÒ CHƠI GIÚP EM KHÁM PHÁ THẾ GIỚI là bộ sách “học mà chơi, chơi mà học” rất lý tưởng cho trẻ

[Einstetin Books] Einstein bỏ túi: 10 bài học ngắn về - AI và Robot

Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2022 KÍch thước: 13 x 18 cm Quy cách: Bìa mềm Số trang 222 Einstein Bỏ

39 câu hỏi cho người trẻ

Là một người trẻ, với biết bao băn khoăn về cuộc đời và nhân sinh đang mở ra trước mắt, đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao phải hoài nghi? Tại sao phải tưởng

KHOA HỌC KHÁM PHÁ - BẢN THIẾT KẾ VĨ ĐẠI - Stephen Hawking, Leonard Mlodilow - (bìa mềm)

Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện “Bí ẩn của kiếp nhân sinh”, là những câu hỏi tối hậu về sự sống, vũ trụ

Sách - Đề Ôn Luyện Và Tự Kiểm Tra Tiếng Việt Lớp 2 - Combo 2 Cuốn - Megabook

Chương trình giáo dục phổ thông mới đã được triển khai rộng rãi trên cả nước và đang nhận được nhiều phản hồi tích cực. Để giúp giáo viên, học sinh và các bậc phụ

Sách - Bấm Huyệt Chữa Bệnh Và Bảo Vệ Sức Khoẻ - Chính Thông Book

Bấm Huyệt Chữa Bệnh Và Bảo Vệ Sức Khoẻ Bấm huyệt là cách trị bệnh theo phương pháp tự nhiên ngày nay đã được phổ biến rộng rãi trong dân chúng. Bạn có thể mày

Sách - Chuyện Mẹ Con - Chuyện Cha Con: Ướm Giày + Chúng Ta Hòa, Ba Nhé + Con Khóc Cũng Được Ba Nhỉ - Combo 3 Cuốn - NXB Phụ Nữ

1.Ướm Giày Công ty phát hành: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: Mai Thị Việt Thắng, KUI Phạm Ngày xuất bản: 2022--01 00:00:00 Kích thước: 17x24cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 16 Nhà

Sách - 100 Công Việc Người Bố Nên Làm Cùng Con - Chu Kiến Quốc - Minh Thắng

Trong gia đình, mọi người thường đánh giá cao vai trò giáo dục của người mẹ, vì rõ ràng trong mỗi gia đình không thể thiếu sự có mặt của người mẹ.Nhưng điều này không

Sách Khoa Học Khám Phá - Trả Lời Ngắn Gọn Những Câu Hỏi Lớn

Sách Khoa Học Khám Phá - Trả Lời Ngắn Gọn Những Câu Hỏi Lớn Các nhà khoa học, các chuyên gia kỹ thuật, các doanh nhân tầm cỡ, các nhà chính trị hàng đầu và

Sách - Phiếu Ôn Hè Toán Và Tiếng Việt Lớp 1 - Combo 2 Cuốn - Megabook

Combo bao gồm 2 cuốn: 1. Phiếu ôn hè Toán lớp 1 2. Phiếu ôn hè Tiếng Việt lớp 1 ƯU ĐIỂM CỦA COMBO PHIẾU ÔN HÈ TOÁN VÀ TIẾNG VIỆT LỚP 1 1. Bám

Sách - 70 Hoạt Động Rèn Luyện Iq, Tăng Cường Tư Duy - Đinh Tị Books

Cuốn sách này đầy ắp những trò chơi giúp tăng cường khả năng tư duy logic và khả nnăg tập trung cho bạn đấy! Với hàng chục hoạt động vô cùng hấp dẫn như đố

Sách - Chư Kinh Tập Yếu - Chính Thông Book

Chư Kinh Tập Yếu Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Phật thuyết A-di-đà kinh Diệu pháp liên hoa kinh Quán thế âm bồ tát phổ môn phẩm Dược sư quang lưu ly

Sách - Tủ Sách Huyền Môn - Đông Phương Huyền Bí - Chính Thông Book

Tủ Sách Huyền Môn - Đông Phương Huyền Bí Trong Thánh kinh có câu: “Ngươi hãy gõ cửa, rồi cửa sẽ mở; ngươi hãy tìm, rồi ngươi sẽ gặp.” Đối với những ai là người

Sách - Những Chuyện Nhân Quả - Chính Thông Book

Những Chuyện Nhân Quả Nhân Nhân quả là định luật căn bản xuyên suốt quá trình thành trụ hoại diệt của tất cả chúng sinh từ đời này sang đời khác, cho đến vũ trụ,

Sách - Yêu Thương, Khen Ngợi Và Nhìn Nhận - Bí Quyết Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Shichida - First News

Sách - Từ Điển Ngữ Pháp Tiếng Nhật - Cơ Bản - Chính Thông Books

Từ Điển Ngữ Pháp Tiếng Nhật (Cơ Bản) Gần đây việc học tiếng Nhật trong thanh niên, sinh viên, học sinh phát triển rất mạnh. Đối với người học tiếng Nhật., một trong những cái

Sách - Sinh Tử Và Giải Thoát - Thời Đại

Sinh Tử Và Giải Thoát Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Phật Giáo Luận về Hình Tướng Của Quỷ Sinh Mệnh Sau Khi Chết Đi Cuộc Sống Sau Khi Chứng Ngộ Cảnh

Sách - Tải Trọng Và Tác Động Của Gió Lên Công Trình Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Tải Trọng Và Tác Động Của Gió Lên Công Trình Xây Dựng Cuốn sách "Tải Trọng Và Tác Động Của Gió Lên Công Trình Xây Dựng" giúp bạn đọc có thêm một số kiến thức

Cùng Em Làm Thí Nghiệm Khoa Học: Bí Mật Của Không Khí

Thông qua các thí nghiệm này, bạn có thể khám phá những bí ẩn của khoa học, từ cách tên lửa vận hành cho tới nguyên nhân tạo ra sấm sét. Mỗi thí nghiệm có

NHỮNG SINH VẬT HUYỀN THOẠI - THẾ GIỚI BÍ ẨN CỦA KÌ LÂN

Nếu bạn cho rằng kì lân chỉ là tưởng tượng… hãy nghĩ lại! Từ giải phẫu học đến quá trình tiến hóa, còn bao điều bạn chưa biết về kì lân đều có trong cuốn

NHỮNG SINH VẬT HUYỀN THOẠI - THẾ GIỚI BÍ ẨN CỦA NGƯỜI CÁ

Sâu thẳm dưới đáy biển, có một vương quốc bí mật còn ẩn giấu. Trong ánh sáng rực rỡ của lũ sứa, các nàng tiên cá bơi lội, nô đùa, nhảy múa và ca hát.

Sách - Không Có Đá Quá Mềm - Tinh Thần Con Người Là Không Thể Bẻ Gãy - NXB Trẻ

Tác giả: Phan Văn Trường & Nhiều tác giả Khổ sách: 13x20,5cm Số trang: 292 Giá bán: 98,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26368-0 | Barcode: 8934974207078 In lần thứ 1 năm 2025 Nhà xuất bản Trẻ Giới

Để Các Em Thích Toán - Hội Toán học Việt Nam - NXB Lao Động

Để Các Em Thích Toán Khi đọc xong nội dung cuốn sách: Để các em thích toán, GS Ngô Bảo Châu hứng thú chia sẻ: “Tôi luôn nghĩ rằng mục đích của việc day toán

Tin Tức Kiến Tạo - Vực Dậy Nền Truyền Thông Và Dân Chủ Với Tư Duy Báo Chí Của Tương Lai

  Mã hàng    8934974207610 Tên Nhà Cung Cấp    NXB Trẻ Tác giả    Ulrik Haagerup Người Dịch    Trần Hà My, Nguyễn Đức Huy, Chử Hoàng Anh, Phạm Quốc Nam NXB    Trẻ Năm XB    2025 Trọng lượng

Sách - "Từ điển" Sử Dụng Loài Người

"Từ điển" Sử Dụng Loài Người Tác giả: Matt Haig Dịch giả: Chiêu Anh Số trang: 200 trang Kích thước: 15x15 cm Đơn vị phát hành: Bebooks Nhà xuất bản: Thanh niên Ngày phát hành:

Trẻ Thông Minh Ghi Nhớ Như Thế Nào _PNU

Trẻ Thông Minh Ghi Nhớ Như Thế Nào Chắc hẳn không ít cha mẹ thường so sánh" con nhà người ta "là học đâu nhớ đó sao con nhà mình lại nhớ nhớ quên quên

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Ai Và Robot

AI và robot xuất hiện trong mọi khía cạnh, từ nhận dạng khuôn mặt trên điện thoại thông minh đến quản lý nền kinh tế toàn cầu. Chúng có ý nghĩa ra sao với cuộc

[ThangLong Bookstore]Thuật Tuyển Dụng Và Sa Thải

Thuật Tuyển Dụng Và Sa Thải Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Brian Tracy Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 13x20.5cm Số trang: 150 Năm phát hành

Những Khả Năng Kỳ Diệu Của Con Người

Những Khả Năng Kỳ Diệu Của Con Người "Những khả năng kỳ diệu của con người" là một hành trình khám phá đầy thú vị về những bí ẩn của cơ thể và tâm trí con

Vì Sao? Như Thế Nào? - Thế giới tự nhiên

Trong quá trình khám phá thế giới, trẻ không ngừng đưa ra những câu hỏi Vì sao? Như thế nào? mà đôi khi các bậc phụ huynh cũng khó đưa ra những câu trả lời

Vì Sao? Như Thế Nào? - Động vật

Trong quá trình khám phá thế giới, trẻ không ngừng đưa ra những câu hỏi Vì sao? Như thế nào? mà đôi khi các bậc phụ huynh cũng khó đưa ra những câu trả lời

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Năng Lượng Tái Tạo

AI và robot xuất hiện trong mọi khía cạnh, từ nhận dạng khuôn mặt trên điện thoại thông minh đến quản lý nền kinh tế toàn cầu. Chúng có ý nghĩa ra sao với cuộc

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Ai Và Robot_AL

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Ai Và Robot   AI và robot xuất hiện trong mọi khía cạnh, từ nhận dạng khuôn mặt trên điện thoại thông minh đến quản lý

Cục Diện Kinh Tế Thế Giới Hiện Nay

Cục Diện Kinh Tế Thế Giới Hiện Nay ------------   Đây là một trong những công trình nghiên cứu thuộc đề tài cấp quốc gia Cục diện kinh tế thế giới hiện nay và tác

Kim Đồng - Giải thích giùm em - Các phi hành gia đi vệ sinh vào đâu? (2017)

- ISBN: 978-604-2-08621-9 - Tác giả:  - Đối tượng:  - Khuôn Khổ: 17x22 cm - Số trang: 128 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 230 gram - Ngày phát hành: 31/12/2017Gà con chui vào trứng ra làm sao?Tại

[Phiên bản bìa cứng] – Lấy nước đường xa

 Lấy nước đường xa –  Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan – sống ở hai

[ThangLong Bookstore]Kỹ Năng Lắng Nghe Trong Giao Tiếp (Tái Bản)

Kỹ Năng Lắng Nghe Trong Giao Tiếp (Tái Bản) Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Lao Động - Xã Hội Tác giả: Hiraki Noriko Năm xuất bản: 2023 Hình thức : Bìa

[ThangLong Bookstore]Hãy sống cuộc đời như bạn muốn

Mô tả: Hãy sống cuộc đời như bạn muốn, cuốn sách kỹ năng của tác giả Pam Grout sẽ hướng dẫn bạn cách thay đổi thái độ, nắm bắt ý tưởng, và phát triển năng

[Einstetin Books] Phong thái của bậc thầy thuyết phục

Mô tả: Phong Thái Của Bậc Thầy Thuyết Phục (Tái Bản 2018) Là người bán hàng, bạn mong muốn có thể khiến khách hàng đưa ra quyết định mua hàng nhanh chóng. Là lãnh đạo,

Sách - Chinh Phục Toán Anh - 4 - 1980 Books

Công ty phát hành: 1980 books Tác giả: Scholastic Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 128 Giới thiệu sách: Khi trẻ học một ngôn ngữ mới, trẻ

Thiên văn vui

 Thiên văn học là một ngành khoa học tốt số bởi bản thân nó không cần ai tô vẽ gì thêm. Những thành tựu của thiên văn học hấp dẫn đễn nỗi người ta chẳng

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Du Hành Thời Gian_AL

Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Du Hành Thời Gian AI và robot xuất hiện trong mọi khía cạnh, từ nhận dạng khuôn mặt trên điện thoại thông minh đến quản lý

[Einstetin Books] Kỹ Năng Lắng Nghe Trong Giao Tiếp (Tái Bản)

Kỹ Năng Lắng Nghe Trong Giao Tiếp (Tái Bản) Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Lao Động - Xã Hội Tác giả: Hiraki Noriko Năm xuất bản: 2023 Hình thức : Bìa

Sách - Chúng Ta Có Hẹn Với Bình Yên - Én - Thích A Tèo - AZ Việt Nam

Chúng Ta Có Hẹn Với Bình Yên Tác giả: Én – Thích A Tèo Khổ: 13 x 20,5cm Số trang: 200 trang Giá: 89.000 đồng NXB: Văn học Thương hiệu: Người Trẻ Việt ISBN: 9786043726756

Sách - Đôi Bàn Tay Khéo Léo 1 - Tân Việt Books

SÁCH THỦ CÔNG - ĐÔI BÀN TAY KHÉO LÉO (TẶNG KÈM KÉO AN TOÀN) - Công ty phát hành: Tân Việt - Tác giả: Blue Rabbit - Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật - Năm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối